Smoothie με βανιλια

Εύκολο, απλό και νόστιμο!! Τι χρειαζόμαστε: 2 φλ. παγωμένα κεράσια χωρίς τo κουκούτσι τους 2 φλ. παγωμένα σμέουρα {βατόμουρα} 1 φλ. κεφίρ ή ξινόγαλα 2 φλ.[...]

Ένα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια! Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια[...]

Για 2 άτομα: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια πρόσθετη ζάχαρη ανάλογα με τα γούστα Εκτέλεση Σε ένα[...]

Απαλό κεράσι πλούσιο σε προβιοτικά... Γιαούρτι και κεφίρ, παγωμένα κεράσια και ένα υπέροχο smoothie είναι έτοιμο! "Τα επίπεδα χοληστερόλης φαίνονται να[...]

Υλικά: Για 2 άτομα 1 μπανάνα ½ κούπα θρυμματισμένη καρύδα Μισό λάιμ 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια 1 χούφτα παγάκια Φτιάξτε ένα δροσερό smoothie με γεύση[...]

Υλικά (Σερβίρει 1 ) 1/2 φλιτζάνι παγωτό βανίλια 1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού 1 πορτοκάλι, παγωμένο και καθαρισμένο 1 κ. γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού[...]

Πριν πάμε να κάνουμε το καθήκον μας στις κάλπες πάμε να πιούμε κάτι υγιεινό, με βιταμίνες, που θα μας τονώσει και θα μας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες.[...]

Καλημέρα σας!!! Υλικά: 1/2 ποτηριού φρέσκο γάλα (full fat ή light) 2 γεμάτες κουταλιές σ. γιαούρτι light απλό ή με γεύση φρούτων 1 μεγάλο ροδάκινο καθαρισμένο[...]

1 φλ. φρέσκο γάλα 1 φλ. παγωτό βανίλια 8 παγάκια 4 κ.σ. τριμμένο μπισκότο Εκτέλεση Ετοιμάζουμε το παγωτό σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Βάζουμε στο[...]

400 γρ. ώριμα ροδάκινα 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 200 ml γάλα 3 κ.σ. μέλι 1 φακελάκι βανίλια 100 γρ. παγάκια Μέθοδος Εκτέλεσης 1. Ξεπλένουμε, καθαρίζουμε και[...]

1 μέτρια μπανάνα 100 γρ. rasberries κατεψυγμένα 150 γρ. γιαούρτι πλήρες 70 γρ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας Για το σερβίρισμα φύλλα δυόσμου Μέθοδος[...]