Smoothie

Την ιδέα για το smoothie αυτό την πήρα από το site tsai.gr , αλλά μου εξελίχθηκε τελείως διαφορετικά. Υλικά : 1 μεγάλο ροδάκινο 1 μπανάνα 1/2 κούπα φρέσκο[...]

1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 φέτες πεπόνι ψιλοκομμένες 1 ώριμο μάνγκο 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποια άλλη γεύση αρέσει στο παιδί[...]

Υλικά (3-4 'Άτομα) 1 ώριμη φέτα πεπόνι 1 μπανάνα 1 ακτινίδιο 1 ροδάκινο 4 φράουλες 1 φλιτζανάκι γιαούρτι 1 φλιτζανάκι σόδα 1 κουταλιά μέλι Εκτέλεση Χτυπάτε όλα[...]

Υλικά 1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα[...]

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Υλικά: Για δύο μεγάλα ποτήρια 2 κουταλιές της σούπας Sencha Peach ή οποιοδήποτε πράσινο τσάι σας αρέσει (π.χ. Sweet Orange[...]

Ένα δροσιστικό φρουτοποτό που είναι συνάμα γλυκό και θρεπτικό (άργησα λιγάκι να βρω κάτι δροσιστικό αλλά πέτυχα διάνα! άλλωστε εγώ ακόμα ζεσταίνομαι, και θα[...]

1 φλ. φρέσκο γάλα 1 φλ. Παγωτό της αρεσκείας του παιδιού σας 8 παγάκια 4 μπισκότα cookies με σοκολάτα, θρυμματισμένα Βάζουμε στο μπλέντερ το γάλα, το παγωτό[...]

1 μπανάνα 1 μάνγκο 1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι 1 κεσεδάκι γιαούρτι 1 Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα παγώνουμε στην κατάψυξη[...]

6 φρέσκα βερίκοκα 1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 νεκταρίνια 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα 4[...]

Καλοκαiρι ερχεται και είναι ώρα για δροσιστικά, ελαφρια και πεντανόστιμα smoothie. Τι χρειαζόμαστε: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 15 φράουλες Λίγη ζάχαρη άχνη[...]

1 ώριμο αβοκάντο ψιλοκομμένο 3 βρασμένα καρότα ψιλοκομμένα 2 φλ. τσαγιού πεπόνι σε κομμάτια 1 λευκόσαρκο ροδάκινο ψιλοκομμένο 1 φλ. τσαγιού χυμό καρότου ή[...]

Ένα δροσερό smoothie που θυμίζει piña colada αλλά χωρίς αλκοόλ. Τι χρειαζόμαστε: Μισό φρέσκο ανανά (ή μια κονσέρβα σε φυσικό χυμό) 1-2 μπανάνες Μισό πράσινο[...]

Ένα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια! Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια[...]

Ένα δροσιστικό, υγιεινό και εύγευστο γιαουρτοφρουτοποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού! Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. γιαούρτι 400 γρ. πεπόνι 200 γρ. καρπούζι[...]

Τα κράνμπερι είναι θησαυρός θρεπτικών συστατικών. Και αν η υπόξινη, στυφή γεύση τους σας ενοχλεί, για δώστε τους μια τελευταία ευκαιρία και δοκιμάστε αυτό το[...]

Συνταγή από το: enter2life Τι χρειαζόμαστε: 125 γρ. πεπόνι (1 φέτα) 1 μάνγκο 4 βερίκοκα 100 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά Καθαρίζουμε το πεπόνι και το κόβουμε σε[...]

Εύκολο, απλό και νόστιμο!! Τι χρειαζόμαστε: 2 φλ. παγωμένα κεράσια χωρίς τo κουκούτσι τους 2 φλ. παγωμένα σμέουρα {βατόμουρα} 1 φλ. κεφίρ ή ξινόγαλα 2 φλ.[...]

Για 2-4 άτομα 2 ακτινίδια 4 ντομάτες 3 πορτοκάλια 5 παντζάρια βρασμένα και ξεφλουδισμένα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια σε υψηλή θερμοκρασία[...]