Τονοσαλατα

Υλικά : 1 τόνο νερού 160 γρ. 1 καρδιά μαρουλιού 1 κόκκινη  γερή ντομάτα     1 μικρό αγγούρι                   ½ πρ. πιπεριά    λίγες ελιές 1 κρεμμύδι 2-3[...]

Υλικά συνταγής 200 γρ. τόνος κονσέρβας 250 γρ. πράσινα φασολάκια 8 μικρές πατάτες με τη φλούδα τους 2 αυγά σφιχτά 16 μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι 2 κουταλιές[...]

1 μαρούλι 1/2 λάχανο μικρό 2 καρότα 1 τόνο κονσέρβα 3 αυγά 1 λεμόνι 1 ντομάτα λάδι αλάτι Μαϊντανό για το στόλισμα Οδηγίες Για αρχή βράζουμε τα αυγά να γίνουν[...]

300 γρ βίδες 1 φλ μαγιονέζα light 1 αγγουράκι κομμένο σε μικρά κυβάκια λίγο άνιθο ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα τόνου σε λάδι (ή σε νερό για πιο ελαφριά) 2-3[...]

Υγιεινή Διατροφή... Υλικά 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 3-4 κολοκυθάκια 2-3 καρότα 1 κ. σούπας λάδι αλάτι πιπέρι χυμός 1/2 λεμονιού Υλικά : 1 μερίδα [...]

Φτιάξτε την και θα με θυμηθείτε πανεύκολη και γευστικότατη !!! Υλικά 1 ½ φλιτζάνι τσαγιού μαγιονέζα 300 γραμμάρια τόνος σε λάδι 1μικρή πιπεριά Φλωρινης[...]

τονοσαλάτα με πένες ολικής και ντοματίνια Ακόμη κι αν βλέπετε τα ζυμαρικά ολικής άλεσης με μισό μάτι, αυτή η τονοσαλάτα με πένες μικρές και ντοματίνια, θα[...]

1 συσκευασία παξιμαδάκια 1 συσκευασία τόνο σε νερό στραγγισμένη 1 μικρό τρυφερό αγγούρι τριμμένο 1 καρότο τριμμένο 1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο λίγο μαϊντανό[...]

1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2 ντομάτες 3 κ.σ.[...]

Υλικά 1 μεγάλη αραβική πίτα 2 κονσέρβες τόνου (έβαλα 1 με λάδι, 1 με νερό) 1 καρότο περασμένο από τον ψιλό τρίφτη 4-5 αγγουράκι α τουρσί, ψιλοκομμένα 2 μεγάλα[...]

Υλικά φύλλα μαρουλιού χοντροκομμένα: 100 γρ. Φασολάκια Πλατιά: 450 γρ. Καλαμπόκι: 250 γρ. πατάτες, βρασμένες και καθαρισμένες: 3 τόνος κονσέρβας σε λάδι,[...]

Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]

Υλικά 1/2 μαρούλι 1 κονσέρνα τόνο σε νερό, στραγγισμένο 1 ντομάτα 1/2 αγγούρι 1 πράσινη πιπεριά 1 κόκκινη πιπεριά Για τη σος 1 κ.σ. μαγιονέζα 1 κ.σ. γιαούρτι[...]

Για 2-4 άτομα 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 1 κούπα φασολάκια βρασμένα 1/2 λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο 1[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 2-3 ντοματίνια κομμένα στην μέση 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κουτί τόνο σε λάδι λάχανο άσπρο[...]

Μια πολύ γευστική και συνάμα ελαφριά συνταγή εμπνευσμένη από τη μητέρα μου! Τι χρειαζόμαστε: 1 μικρή κονσέρβα τόνο 2 μεσαία ματσάκια μαρούλι 1 μεσαίο καρότο[...]

Για καναπεδάκια σε κρακεράκια ή ακόμη και σαν ντιπ τόνου. Τι χρειαζόμαστε: 1 τόνος σε νερό 3 - 4 κ.σ. μαγιονέζα (σπιτική κατά προτίμηση) 1 κ.σ. κάπαρη[...]

1/2 μαρούλι χοντροκομμένο 1 αγγουράκι σε μεγάλους κύβους 1 κονσέρβα τόνο σε νερό άνηθο (όσο θέλουμε) αλάτι,πιπέρι 1 λεμόνι ( τον χυμό του) 1 κ.σ. λάδι Οδηγίες[...]