Γλυκα χωρις κουνουπιδι δαφνες καστανα

Μπισκοτάκια ποτισμένα με το αγαπημένο ποτό, με ένα άγγιγμα διαίτης... Φτιαγμένα για να βουτάμε στο πρωϊνό μας καφεδάκι. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 νεροπότηρο[...]

Μ αλεμπί (Muhallebi , muhallabia) "Μεταξένιο " επιδόρπιο , το οποίο φτιάχνετε με κόρφλάουρ ή αλεσμένο ρύζι και γάλα , αρωματίζεται με ανθόνερο ή ροδόνερο. Οι[...]

Scotch pancakes, American ή Canadian pancakes ή griddlecakes, flapjacks, "silver dollar" pancakes , Vermont pancakes, Μεξικάνικα hotcakes, Γαλλικές crêpes,[...]

Να τρώει η μάνα και του παιδιού να μη δίνει! (συνταγή της γιαγιάς... για τα εγγόνια της.. που στο τέλος το έτρωγαν όλο οι κόρες της... τς τς τς) Τι[...]

Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες 3 Νοεμβρίου, 2023 Αγγέλα 2 comments Jump to Recipe· Το τσιζκέικ με λίγες θερμίδες είναι γευστικό, ελαφρύ και η ιδανική επιλογή για[...]

Ένα πανεύκολο νηστίσιμο εντελώς διαιτητικό κέικ με περισεύματα φρούτων και κρέμας του μπέμπη μου. Τι χρειαζόμαστε: 3 κούπες περισεύματα φρούτων και κρέμας ή[...]

Υλικά (15-25 κομμάτια) : 250 γρ. μαργαρίνη 125 γρ. φρουκτόζης 5 αυγά 1 κουταλιά σούπας λεμόνι 1 βανίλια 750 γρ. αλεύρι 1 κουταλιά γλυκού μπέικιν πάουντερ 190[...]

Μια πίτα γεμάτη με ζουμερά, γλυκά κεράσια. Τι χρειαζόμαστε: 1 δόση ζύμη για πίτες 650 γρ. κεράσια (χωρίς κουκούτσια και κοτσάνια) 3/4 φλ. φρουκτόζη (ή 1 1/2[...]

Υλικά: Για 6-8 άτομα Ξύσμα από ένα λεμόνι 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης 1 φλιτζάνι κορν φλάουρ 1 κουταλιά του γλυκού μπέικιν πάουντερ Μισό φλιτζάνι φρέσκο[...]

Ιδανικό με τον καφέ ή για το πρωϊνό των παιδιών, το γλύκισμα αυτό προσφέρεται για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Τι χρειαζόμαστε: 1 κούπα τριμμένο μήλο 1[...]

1 βαζάκι ταχίνι 140 γρ βούτυρο 4 αυγά 1 κούπα φρουκτόζη 1/2 κουταλάκι γλυκού κανέλα 1/4 κουταλάκι γαρύφαλλο 1 κουταλάκι γλυκου σόδα 2 μπανάνες 3 κούπες φαρίνα[...]

Στα πλαίσια ειδικής διατροφής, μου ζήτησε μια φίλη να της φτιάξω μαρμελάδα ροδάκινο με φρουκτόζη. Έγινε πάρα πολύ νόστιμη! Αν αποφεύγετε τη ζάχαρη, αλλά[...]

για 4 μερίδες βάση 4 μπισκοτα κακαο με πολυδημητριακά χωρις ζαχαρη ΠΑΠΑΔΟΠΟΎΛΟΥ ή digestive χωρις ζάχαρη ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 2 κουταλάκια γλυκού μαργαρινη light κρέμα[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα ξύσμα 1 πορτοκάλι 1 βανίλια 1 κουταλιά λικέρ πορτοκάλι 2 κουταλιές ζάχαρη ή φρουκτόζη 1/4 κουταλάκι αλάτι 2 κουταλιές βούτυρο λιωμένο 2[...]

Έχετε δοκιμάσει να φτιάξετε μαρμελάδα με φρουκτόζη; Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από μια κανονική μαρμελάδα. Η φρουκτόζη έχει ίδια θερμιδική αξία με την[...]

ζύμη 3 1/2 κούπες φαρινα 2 βανιλιες 1/4 κουταλάκι αλάτι 1 κούπα καλαμποκέλαιο 1/4 κούπας φρουκτοζη και ζαχαρινη(μισο-μισό) 1/4 κούπας λικερ πικραμυγδαλο 1[...]

225 gr.τυρι κρέμα light μαλακωμένο 170 gr. σοκολάτα χωρις ζαχαρη(με γλυκαντικα) λιωμένη 3/4 κούπας μπισκοτα digestive χωρίς ζάχαρη σε κομματάκια 1/4 κούπας[...]

Είναι μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή και τρώγεται από όλη την οικογένεια. Τι χρειαζόμαστε: 500γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 κουτί Ερμόλ (συμπιεσμένη σαντιγύ[...]

Νόστιμα και υγιεινά μπισκοτάκια για το πρωινό των παιδιών μας και το καφεδάκι μας! Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Μπισκότα και κουλούρια Άλλες κατηγορίες Όλες οι[...]

Πολύ καλοκαιρινό & δροσιστικό γλυκάκι και αντικαθιστώντας τα υλικά με light προϊόντα γίνεται κατάλληλο για διαβητικούς & όσους προσέχουν τη διατροφή[...]

ΠΑΓΩΤΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Υπέροχη συνταγή για παγωτό σοκολάτα σκέτο βελούδο και μάλιστα....χωρίς καθόλου ζάχαρη συμβατική!!!!! Τι άλλο δεν περιέχει;;; Μα[...]

ΠΑΓΩΤΟ LEMON PIE ΚΑΙ ΒΑΣΗ ΠΑΓΩΤΟΥ ΒΑΝΙΛΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Έψαχνα καιρό πως να αντικαταστήσω το κλασικό ζαχαρούχο γάλα απ'τη στιγμή που δεν προτιμώ τη ζάχαρη.[...]

ΤΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΤΗΣ ….ΜΑΜΑΣ και σε light ΕΚΔΟΧΗ ! Υλικά 1 λίτρο γάλα 1 κούπα (κόκκινη) ρύζι 3 κούπες νερό ¾ - 1 κούπα ζάχαρη ανάλογα ποσό γλυκό το[...]

Μία πανεύκολη συνταγή, νηστίσιμη που πραγματικά δεν διαφέρει από τις καριόκες του ζαχαροπλαστείου!!! Με μικρές παραλλαγές είναι κατάλληλη και για διαβητικούς![...]

Πριν δύο χρόνια έκανα την πρώτη μου απόπειρα να φτιάξω τσουρέκια χωρίς ζάχαρη και παρόλο που δεν το περίμενα, βγήκαν πάρα πολύ ωραία. Φέτος είπα να το πάω ένα[...]

Για 2-4 άτομα Για την πανακότα 1 βανίλια σε σκόνη 5 ml λικέρ κουαντρώ 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος light 3% 150 ml γάλα 0% 20 γραμμάρια φρουκτόζη 10 γραμμάρια[...]

1 μπισκοτο (digestive ή cream cracker) μια πολυ μικρη ποσοτητα μαργαρινης για να δεσει η βαση 1/2 κουταλια της σουπας γαλα 1,5 με 2 κουταλιές τησ σουπας τυρι[...]

250γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 4 κροκάδια 2 κουταλιές φρουκτόζη ? κούπας γάλα light ζεστό 1 κούπα κρέμα γάλακτος light χτυπημένη σε σαντιγί 3 κουταλιές δυνατό[...]

ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ ΚΑΡΥΔΟΠΙΤΑ ΜΕ ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Παρακάτω θα σας δώσω τη συνταγή αυτή που έφτιαξα με μεγάλο ενθουσιασμό καθώς[...]

1 κούπα νιφάδες βρώμης 1 κούπα γάλα 2 μέτρια μήλα ή μπανάνες 1 κ.γλυκού baking powder μπόλικη κανέλα 3 κ.γλυκού φρουκτόζη ή 2 κ.γλυκού μέλι 1 αυγό Οδηγίες[...]

Για το παντεσπάνι σοκολάτας 6 αβγά σε θερμοκρασία δωματίου χωρισμένα 50 γρ. κρυσταλλική στέβια 1 πρέζα αλάτι 125 γρ. σοκολάτα χωρίς ζάχαρη λιωμένη 30 γρ.[...]