συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4[...]

συνολικός χρόνος: 50' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 20' υλικά 1 κούπα γάλα 1 1/2 φακελάκι ξηρή μαγιά 2 κούπες μαύρη ζάχαρη 1 κουταλάκι γλυκού[...]

συνολικός χρόνος: 45' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 35' υλικά 250 γραμμάρια μαύρη ζάχαρη 1 φλυτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 4 ασπράδια αυγών 250[...]

συνολικός χρόνος: 60' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 1 κούπα γάλα χλιαρό 1 1/2 φακελάκι μαγιά 1 κουταλιά γλυκού αλάτι 1/2 κουταλιά[...]

Όσο κι αν προσπαθήσετε να μυήσετε τα μικρά σας στα μυστικά μιας ισορροπημένης διατροφής, όσο κι αν τους προσφέρετε υγιεινές λιχουδιές δοσμένες με χίλιους δύο[...]

συνολικός χρόνος: 45' χρόνος προετοιμασίας: 15' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 1 κιλό γαρίδες φρέσκες 1 πακέτο ζυμαρικά της αρεσκείας σας 3 ώριμες ντομάτες 2[...]

συνολικός χρόνος: 45' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 15' υλικά 1 κιλό φιλέτο μπακαλιάρου 500γρ πουρές πατάτας ανάλατος 2 αυγά 1 κουταλιά του[...]

Ποια ψάρια σάς ωφελούν περισσότερο και ποια είναι πιο επιβαρυμένα με τοξικές ουσίες; Tο καλοκαίρι απολαμβάνουμε πιο συχνά ψάρια και θαλασσινά και μάλιστα...[...]

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 1 κιλό σαρδέλες 2 κούπες ψιλοκομμένος μαιντανός 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα[...]

συνολικός χρόνος: 85' χρόνος προετοιμασίας: 15' χρονος μαγειρέματος: 70' υλικά 1 κούπα βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 2 κούπες μαύρη ζάχαρη 1/2 κεσεδάκι[...]

Η βρώμη αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες, άρα είναι μία εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα μας. Περιέχει όμως και μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και[...]

συνολικός χρόνος: 20' χρόνος προετοιμασίας: 20' χρονος μαγειρέματος: 0' υλικά 1 1/2 κούπα βρώμη 3 κουτ.σούπας μέλι 6 κουτ.σούπας βούτυρο 3 κουτ.σούπας κακάο[...]

συνολικός χρόνος: 20' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 1/4 κούπας αλεύρι βρώμης(δηλ.νιφάδες βρώμης αλεσμένες) 1/4 κούπας γάλα 1 ασπράδι[...]

συνολικός χρόνος: 25' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 15' υλικά 1 αυγό 3 ασπράδια αυγών 1 φλυτζανάκι του καφέ νιφάδες βρώμης 1 κουτ.σούπας γάλα[...]

συνολικός χρόνος: 60' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 200γραμ. καλαμποκάλευρο 80γραμ. αλεύρι βρώμης (δηλ.νιφάδες βρώμης αλεσμένες) 1/2[...]

Από τα 8.000 τρόφιμα και βότανα, που είναι γνωστά στο Θιβέτ και την Κίνα και χρησιμοποιούνται από τη λαϊκή ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια, τα θιβετιανά Goji[...]

συνολικός χρόνος: 10' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 0' υλικά 1/2 κιλό φύλλα σπανάκι χοντροκομμένα 2 κουτ.σούπας goji berries 2 κουτ.σούπας[...]

συνολικός χρόνος: 10' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 0' υλικά 2 κουβερτούρες 2κουτ.σούπας goji berries 2κουτ.σούπας τριμμένα αμύγδαλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ[...]