Συνεργάστηκε η Δέσποινα Σωτήρου, διαιτολόγος, σύµβουλος Διατροφής.Υλικά για βούτυρο ξηρών καρπών (για 2 φλιτζάνια)• 450 γραµµάρια ξηροί καρποί της επιλογής[...]

Θα χρειαστείτε μόνο:2 αυγά2 λιαστές ντομάτες (ή ½ φρέσκια) κομμένες σε λεπτές φέτεςλίγη φρέσκια μοτσαρέλα (1 μπάλα περίπου)2 φύλλα βασιλικούαλάτι και[...]

Εύκολη 15 μερίδες 25 λεπτά ★★★★★Θερμίδες: 130/ μερίδαΣυστατικάΓια την κρούστα:6κ. σούπας μαργαρίνη, λιωμένη1+1/2φλ. αλεύρι ολικής1/2φλ. ζάχαρη καστανή3/4φλ.[...]

Υλικά: 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη1 κουτάκι Coca – Cola250 γρ. καυτερή σως ντομάτας1/3 φλιτζανιού καφέ Μουστάρδα1 κ.σ. λευκό ξύδι3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες1[...]

Υλικά:8 φύλλα κρούστας για γλυκά6 φλιτζ. τσαγιού γάλα1 φλιτζ. τσαγιού σιμιγδάλι ή ρυζάλευρο4 αυγά½ φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη1 φλιτζ. τσαγιού Flora Soft με[...]

Μερίδες: 4 Συνολικός χρόνος: 55 λεπτάΥλικά· 600 γρ. φιλέτο κοτόπουλου (στήθος, μπούτια ή ανάμεικτο)· Αλάτι θαλασσινό· Μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο· 3 μικρά[...]

Για το σιρόπι450 γραμ. ζάχαρη400 γραμ. νερό1 ξύλο κανέλαςφλούδα λεμονιού1 κ.σ. χυμό λεμονιούΓια την κρέμα μαστίχας1 ½ λίτρο φρέσκο γάλα2 βανίλιες500 γραμ[...]

Υλικά:2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μπρόκολο1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένες πράσινες πιπεριές1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο τυρί Cheddar1 φλιτζάνι[...]

Δύο σούπερ θρεπτικά και νόστιμα φρούτα, που είναι και από τα πιο δημοφιλή, το αβοκάντο και η μπανάνα, ενώνονται σε μια σούπερ υγιεινή συνταγή που μπορεί να[...]

Το πασχαλινό τραπέζι δεν περιορίζεται μόνο στο αρνάκι και το κοκορέτσι. Είναι μια γιορτή γεμάτη σπιτικά φαγάκια, που τρώνε όλοι για ώρες, καθώς πηγαινοέρχονται[...]

Η ελληνική κουζίνα είναι από τις καλύτερες του κόσμου! Εκλεκτά πιάτα με παράδοση χρόνων αλλά και μοντέρνες εκδοχές τους σας περιμένουν να τα δοκιμάσετε αλλά[...]

Το ταχίνι αποτελεί υπερτροφή και η εισαγωγή του στην καθημερινότητα και στη διατροφή σου θα σου αποφέρει πολλά οφέλη. Αν έψαχνες λοιπόν ένα θρεπτικό αλλά[...]

Αλμυρές και γλυκές συνταγές που σίγουρα θα σας κάνουν να λατρέψετε το φυστικοβούτυρο.  Ανακαλύψτε το φυστικοβούτυρο πως τρώγεται ώστε να απογειώσετε κάθε γεύμα[...]

Το πασχαλινό τραπέζι δεν περιορίζεται μόνο στο αρνάκι και το κοκορέτσι. Είναι μια γιορτή γεμάτη σπιτικά φαγάκια, που τρώνε όλοι για ώρες, καθώς[...]

Δύο σούπερ θρεπτικά και νόστιμα φρούτα, που είναι και από τα πιο δημοφιλή, το αβοκάντο και η μπανάνα, ενώνονται σε μια σούπερ υγιεινή συνταγή που μπορεί να[...]

Υλικά: 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μπρόκολο 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένες πράσινες πιπεριές 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο τυρί Cheddar 1[...]

Υλικά: 1 πακέτο σπαγγέτι (ή άλλα ζυμαρικά της αρεσκείας σας) 7 κ.σ. βούτυρο ¼ φλιτζάνι &2 κ.σ. κουκουνάρια 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη ½ φλιτζάνι ζωμό[...]

ΥΛΙΚΑ 5 Αυγά 1 Ποτήρι ηλιέλαιο 1/2 ποτήρι γάλα 1 1/2 ποτήρι ζάχαρη 1 1/2 αλεύρι γ ο χ εγώ χρησιμοποιώ αλεύρι ΜΑΝΝΑ 1/2 ποτήρι κακάο 1 φακελάκι μπέικιν 1[...]