Ογκρατεν

Συστατικά   4φλ.λάχανο ψιλ/νο 3καρότα τριμμένα 1μεγάλο κολοκυθάκι τριμμένο 3φρέσκα κρεμμύδια ψιλ/να 6φέτες  ζαμπόν ψιλ/νες Αλατοπίπερο 1φλ.γάλα 2αυγά[...]

Υλικά 5 μεγάλες πατάτες 3 κουτ.[...]

Υλικά 5 μεγάλες πατάτες 3 κουτ.[...]

Είτε συνοδεύει ένα μπάρμπεκιου, είτε ως κύριο πιάτο με μια σαλάτα, αυτό το ογκρατέν είναι τέλειο για το καλοκαίρι. Συνταγή : iefimerida.gr Μερίδες : Για 6[...]

Είτε συνοδεύει ένα μπάρμπεκιου, είτε ως κύριο πιάτο με μια σαλάτα, αυτό το ογκρατέν είναι τέλειο για το καλοκαίρι. Συνταγή : iefimerida.gr Μερίδες : Για 6[...]

1 πακέτο αραβικές πίτες μεσαίες 1 κονσέρβα καλαμπόκι 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 πράσο 250 γρ. μανιτάρια 3 σκ. σκόρδο 500 γρ. κιμάς γαλοπούλας 2 κουτιά ντομάτα[...]

Tweet #pin-wrapper > a {background-image:none !important;} Συστατικά 500 γραμμάρια μανιτάρια 2 φλυτσάνια του τσάγιου γάλα (προτιμήστε εβαπορέ) 4 αυγά λίγο[...]

1 κιλό φρέσκο μπρόκολο 500 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι 500 γραμ. φέτα σκληρή, τριμμένη 100 γραμ. αμύγδαλο φιλέ 2 κρόκοι αυγών Αλάτι, πιπέρι και 1 κ.γλ. ζάχαρη[...]

Υλικά για 4 μερίδες 1.100 γρ. πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε μέτριες ροδέλες 3 κ.σ. ελαιόλαδο 500 γρ. σπανάκι κατεψυγμένο ή φρέσκο ζεματισμένο 2-3[...]

Υλικά: 15 πατάτες μέτριες κομμένες ροδέλες 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 500 γρ. σπανάκι ζεματισμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ½ φλιτζάνι τυρί φέτα την[...]

Ένα ακόμη νόστιμο καλοκαιρινό φαγητό! Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Λαχανικά Σουφλέ Κυρίως Πιάτα Λαχανικά Άλλες κατηγορίες Όλες οι συνταγές 3 μέτρια[...]

Υλικά συνταγής 8 μπουκετάκια μπρόκολου 1 κρεμμύδι σε φέτες 2 καρότα σε ροδέλες 1 πιπεριά σε μπαστουνάκια 4 πατάτες μισοβρασμένες, κομμένες σε κυβάκια 8[...]

Φινόκιο ογκρατέν   για 1 άτομο Διατροφική αξία ανά μερίδα Πρωτεΐνες 15,4 (26%) Λίπη 17,2 (66%) Υδατάνθρακες 5,1 (8%) Θερμίδες 236 Υλικά 1 μικρό φινόκιο 10[...]

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΩΓΚΡΑΝΤΕΝ ΑΛΑ ΜΕΞΙΚΑΝΑ   Μερίδες 4-6 Υλικά 2-3 φλιτζάνια Καλαμπόκι ξεπαγωμένο 4-5 πιπεριές Φλωρίνης τουρσί 4 κουταλιές σούπας καλαμποκάλευρο 1-2[...]