Φακες

Υλικά (για 4 άτομα) 1 πακέτο φακές (500γρ.) 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1 ντομάτα μισή κ.σ. πελτέ 1 δάφνη φλούδα πορτοκαλιού από μισό πορτοκάλι (κομμένο σε[...]

Υλικά - 450 γρ. φακές - 1 κ.σ. κύμινο - 4 κρεμμυδάκια φρέσκα - Μαϊντανός ψιλοκομμένος - 4-5 κ.σ. χυμός λεμονιού - Ελαιόλαδο - Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Βράζουμε[...]

Υλικά 2 Πράσα 1 καρότο τριμένο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φλυντζάνια φακές 1/2 φλυντζάνι κριθαράκι (μακαρονάκι κοφτό) 1/2 φλυντζάνι ελαιόλαδο αλάτι λίγο λεμονι[...]

Υλικά: 3 φλ. βρασμένες φακές διαφόρων χρωμάτων: καφέ,πορτοκαλί, πράσινες (σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής)- τα 3 φλ. βρασμένες είναι περίπου 1 φλ.[...]

Υλικά: 500 γρ. φακές 3 ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες ή 1 κουτ. τοματοπελτέ 2 κρεμμύδια ψιλ/να 3 σκελ. σκόρδο, σε φετούλες ½ φλ. παρθένο ελαιόλαδο [...]

Υλικά: 1 κούπα φακές 1 κούπα άγριο ρύζι (ή καστανό αν δε βρείτε) 2-3 κλαδάκια σέλινο ψιλοκομμένο 1 καρότο τριμμένο μερικές μαύρες ελιές 2[...]

Υλικά (για 4 άτομα): 3 κούπες φακές καθαρισμενες και πλυμένες 1 ½ φλιτζανάκι του καφέ ρύζι για πιλάφι 1-2 κρεμμύδια ξερά, ελαιόλαδο για τηγάνισμα [...]

Kαι φακές.....και λάιτ!!!! Συστατικά Στα γρήγορα Κυρίως Πιάτα Όσπρια Άλλες κατηγορίες Σούπες Όλες οι συνταγές Σερβίρει 6 άτομα 200 γρ φακη 2 κρεμμυδια μια[...]

1 μεγάλο Κρεμμύδι αλεσμένο 5 σκελίδες Σκόρδο ψιλοκομμένο 3 Δαφνόφυλλα 1/2 κουταλάκι Ρίγανη 2 κουταλιές Ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι Φακές ψιλές 4 φλιτζάνια Νερό Αλάτι[...]

2 κούπες καφέ (ελληνικού) φακές 5 πιπεριές (πολύχρωμες κομμένες σε κομματάκια) 1 μεγάλο κρεμμύδι λίγο σκόρδο 2 καρότα βρασμένα (σε κομμάτια) περίπου 200 γρ.[...]

5 κ.σ. φακές ψιλές 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 2 φύλλα αποξηραμένη δάφνη 1 κ.γ. πιπέρι 1 κ.γ πάπρικα 1 κ.γ. ρίγανη 1 κύβο λαχανικών[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 2 ½ φλ. φακές (όχι ψιλές), 4 ώριμες ντομάτες ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες, 2 μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα, 2 σκελίδες σκόρδο[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 2 φλ. φακές, 2 φύλλα δάφνης, 1 καρότο κομμένο σε ροδέλες, 1 μεγάλο κολοκυθάκι κομμένο σε ροδέλες, 1 φλ. σέλινο ψιλοκομμένο, 4 κουταλιές[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 2½ φλι-τζάνια φακές μετρίου μεγέθους 2 κουταλιές ελαιόλαδο, 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 1 μεγάλο καρότο[...]

Μια συνταγή με έξυπνες παραλλαγές. Μπορείτε για έξτρα νοστιμιά να χρησιμοποιήσετε ψιλοκομμένη ρίζα σέλινου ή να προσθέσετε είτε περισσότερο νερό, είτε χυμό[...]

Οι λάτρεις των φακών, θα εκτιμήσουν αυτή τη συνταγή. Εκτός του ότι είναι χαμηλή σε θερμίδες και οικονομική, είναι και ιδιαίτερα νόστιμη. Υλικά για 4 άτομα 2[...]

200 γρ φακές 2 κρεμμύδια 1 σκόρδο 2 ντομάτες τριμμένες ή ντοματάκι πελτε Αλάτι Πιπέρι Λάδι 3 φύλλα δάφνη 6 φύλλα δεντρολίβανο Οδηγίες Ρίχνουμε τις φακές στη[...]

Υλικά (3 μερίδες) 1/2 πακέτο φακές 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο 2 ντομάτες ωριμες ψιλοκομενες ή μισό κουτι ντοματάκια 1/2 φλυτζάνι[...]