Τονοσαλατα χωρις αγκιναρα μαιντανος

Υλικά Για τη σαλάτα ½ μαρούλι ψιλοκομμένο ½ κόκκινη λόλα κομμένη με το χέρι ½ γαλλική σαλάτα κομμένη με το χέρι 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ½ ματσάκι άνηθο 1[...]

Υλικά : 1 κονσέρβα τόνο (σε λάδι είναι πιο γευστική, αλλά με νερό είναι πιο υγιεινή) Λίγο  σέλινο ψιλοκομμένο ½  κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο[...]

Υλικά 1 μεγάλη αραβική πίτα 2 κονσέρβες τόνου (έβαλα 1 με λάδι, 1 με νερό) 1 καρότο περασμένο από τον ψιλό τρίφτη 4-5 αγγουράκι α τουρσί, ψιλοκομμένα 2 μεγάλα[...]

Ελαφριά και καλοκαιρινή!Δίνονται υλικά για 2 άτομα. Υλικά 2 κονσέρβες τόνο σε νερό 2 μεγάλα αγγούρια κομμένα σε κύβους 2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε μικρά[...]

Υλικά: 2 κονσέρβες τόνο σε λάδι 2 σακουλάκια ρύζι (αυτό που βράζει στο σακουλάκι) 1/2 κούπα βρασμένο αρακά 1/2 κούπα βρασμένα καροτάκια baby 1 κούπα μαγιονέζα[...]

Μετά από όλη αυτή τη διατροφική κρεπάλη, καιρός μου φαίνεται να μπούμε σε περίοδο υγιεινής διατροφής, τουτέστιν σαλατούλα για μεσημερινό ή βραδινό, και γιατί[...]