Τονοσαλατα - Νηστισιμα

Υλικά : 1 τόνο νερού 160 γρ. 1 καρδιά μαρουλιού 1 κόκκινη  γερή ντομάτα     1 μικρό αγγούρι                   ½ πρ. πιπεριά    λίγες ελιές 1 κρεμμύδι 2-3[...]

Μια πολύ γευστική και συνάμα ελαφριά συνταγή εμπνευσμένη από τη μητέρα μου! Τι χρειαζόμαστε: 1 μικρή κονσέρβα τόνο 2 μεσαία ματσάκια μαρούλι 1 μεσαίο καρότο[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 κονσέρβα τόνο 2 ντομάτες 2 βραστές πατάτες 2 πιπεριές 1 κρεμμύδι Άνηθος Αλάτι Ξύδι Λάδι Λαχταριστή τονοσαλάτα με απλά υλικά για όλη την[...]

Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 2-3 ντοματίνια κομμένα στην μέση 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κουτί τόνο σε λάδι λάχανο άσπρο[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 πράσινη γλυκιά πιπεριά, ψιλοκομμένη 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι γλυκό καλαμπόκι 2 αγγουράκια, ψιλοκομμένα 3[...]

Για 2-4 άτομα 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 1 κούπα φασολάκια βρασμένα 1/2 λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο 1[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 μικρή κονσέρβα τόνο 1 κουταλάκι μουστάρδα 1/2 χυμό λεμόνι ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 μαρούλι λίγη ρόκα 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι λίγο[...]

Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]

Τονοσαλάτα πικάντικη Υλικά: 2 κονσέρβες τόνο σε λάδι 1 μικρό ξερό κρεμμύδι 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο άνηθο 1 ψιλοκομμένη κόκκινη[...]

Σήμερα θα μαγειρέψουμε μια τονοσαλάτα για να συνοδεύσει το γεύμα σας ή σαν κυρίως πιάτο για τους πιο λιτοδίαιτους καθώς είναι πολύ light και νόστιμη συνταγή,[...]

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ Μια ''τονωτική'' σαλάτα με τόνο τόσο εύκολη και με λίγα υλικά που θα τη θέλετε κάθε μέρα. Υλικά: 1 κονσέρβα τόνο 1 ντομάτα 1 ματσάκι ρόκα[...]

ΥΛΙΚΑ 1 μικρή κονσέρβα τόνο(αδειάζουμε το ζουμί) 3 μέτριες πατάτες βρασμένες και κομμενες σε κυβακια 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα λαδάκι 1/2 φλ.τσ.[...]

2 κουτακια τόνο καπνιστό 1 γαλλικό μαρούλι 1/2 κρεμμύδι ξερό 1 αγγούρι 1 καρότο 2 κ.σ. κάπαρη Ελαιόλαδο Λεμόνι (τον χυμό του, κατά βούληση) Αλάτι Οδηγίες 15[...]

1 μεγάλη κονσέρβα τόνο με λάδι (η δύο μικρούς) 1 σαλάτα χυμό μισού λεμονιού 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι κονσέρβας 1 αγγουράκι τουρσί[...]

500γρ. κοχυλάκια 160γρ. τόνο 8 ντοματίνια κομμένα στα 4 τέσσερα 1 πιπεριά πράσινη σε φέτες 1 κ.γ. κάπαρη 1 μικρό κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένες φέτες ⅓ φλιτζ.[...]