Κρεμα βρωμης χωρις φυστικι

Για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό η βρώμη προσφέρεται για αρκετές δοκιμές. Είναι ιδανική για πρωινό ή σνακ. Τι χρειαζόμαστε: 1 ποτήρι γάλα (ή νερό) 4 κ.σ.[...]

                 ΥΛΙΚΑ 100ml γάλα 1,5% λιπαρά -> 45θερμίδες 30gr νιφάδες βρώμης-> 108θερμιδες 5gr κακάο άγλυκο->24 θερμίδες 1κουταλάκι γεμάτο (αν σας αρεσουν[...]

                 ΥΛΙΚΑ 100ml γάλα 1,5% λιπαρά -> 45θερμίδες 30gr νιφάδες βρώμης-> 108θερμιδες 5gr κακάο άγλυκο->24 θερμίδες 1κουταλάκι γεμάτο (αν σας αρεσουν[...]

45 γραμμάρια βρώμη 400 ml νερό ή 200 ml γάλα και 200 ml νερό ή 400 ml γάλα 4 κ.σ. ζάχαρη καστανή 1 κ.σ. στιγμιαίος καφές Οδηγίες 20 Minutes Σε μία[...]

1 ποτήρι γάλα 2%  3 κ.σ βρώμη (όχι υπερβολικά γεμάτες) 1 κ.γλ μέλι κανέλα (κατά προτίμηση) 2 φράουλες 2 καρύδια 2 παραθυράκια λευκή σοκολάτα επιπλέον μέλι[...]

Κρέμα βρώμης και μάλιστα με σοκολάτα, ένα απίστευτα γευστικό και θρεπτικό πρωινό για να ξεκινάς τη μέρα σου με τον καλύτερο τρόπο.  Το έχεις καταλάβει πως έχω[...]

Υλικά 3-4 κ.σ νιφάδες βρωμης 1/2 μπανανα λιωμένη 1 ποτηρι νερό 1 κγλ λιναρόσπορος τριμμένος 1 κ.σ πραλίνα σπιτική (βλ.παλιοτερη αναρτηση πραλινα φουντουκι)[...]