Smoothie φραουλα χωρις μαιντανος

Summer is here! Τι πιο ταιριαστό από ένα light, δροσιστικό smoothie; Τι χρειαζόμαστε: 2 μπανάνες (ώριμες κατά προτίμηση) 10 φράουλες (και παραπάνω, ανάλογα τα[...]

1 μεγάλο ακτινίδιο 1 μέτρια μπανάνα 1/2 φλ φράουλες 1 πορτοκάλι (τον χυμό του) 2 κτγ μέλι 2 κτσ γιαούρτι στραγγιστό 2% Για το σερβίρισμα: Πάγο Φρούτα[...]

5 μεγάλες φράουλες 2 κ.σ. βρώμη 1 κ.σ. λιναρόσπορο κοπανισμένο 1 κ.σ. μέλι 150 gr γιαούρτι 2% 10-15 gr κουβερτούρα Λίγο νερό Οδηγίες Πλένουμε καλά τις[...]

120-150 ml κεφίρ (ή γάλα) 2 κ.σ. κοφτές βρώμη σε νιφάδες 1 κ.γ. λιναρόσπορο 1/2 ώριμη μπανάνα 4 φράουλες Προαιρετικά κανέλα ή τζίντζερ Οδηγίες Χτυπάμε στο[...]