Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 28 συνταγές
Ένα δροσιστικό φρουτοποτό που είναι συνάμα γλυκό και θρεπτικό (άργησα λιγάκι να βρω κάτι δροσιστικό αλλά πέτυχα διάνα! άλλωστε εγώ ακόμα ζεσταίνομαι, και θα[...]
Πηγή: thatseat.blogspot.gr1 παγωμένη μπανάνα 80 γρ. ώριμο αβοκάντο 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα αμυδάλου χωρίς ζάχαρη 1/2 κ.γ. σκόνη βανίλιας 4 κ.γ. κακάο σε σκόνη 2 κ.γ.[...]
Πηγή: akispetretzikis.com1 μπανάνα 1/2 ποτήρι γάλα αμυγδαλου 1 κσ. γιαουρτι 2% 1 κ.σ. μέλι 1 κ.γ κοφτό φυστικοβουτυρο (προαιρετικά) Λίγη κανέλα γ πασπαλισμα Οδηγίες 5 λεπτά Βάζω στο[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1/2 φλιτζάνι φρούτα του δάσους 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό 2% 2 κτσ μέλι 1/2 φλιτζάνι νερό με παγάκια Οδηγίες Σε ένα μπλέντερ ή μηχανή για smoothie[...]
Πηγή: cookpad.com/grΥΛΙΚΑ 200γρ. μάνγκο ξεφλουδισμένο σε κύβους (1 μεγάλο) 240ml (1 φλ.) γάλα καρύδας 100ml γιαούρτι 0% 2 κουταλιές μέλι 4 – 6 παγάκια Χυμός από ½ lime[...]
Πηγή: xrysessyntages.comSmoothie με καρύδα ΥΛΙΚΑ 200γρ. μάνγκο ξεφλουδισμένο σε κύβους (1 μεγάλο) 240ml (1 φλ.) γάλα καρύδας 100ml γιαούρτι 0% 2 κουταλιές μέλι 4 – 6 παγάκια Χυμός[...]
Πηγή: xryses-syntages.gr300 γρ. σμέουρα κατεψυγμένα 200 ml χυμό "Φρούτα του δάσους" 100 ml γάλα 200 γρ. γιαούρτι 1 κουτάλι σούπας ζάχαρη Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους 1 νεκταρίνι 4 κ.σ. muesli χωρίς ζάχαρη + 1 κ.γ. για γαρνίρισμα 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα σόγιας με ελαφρώς[...]
Πηγή: akispetretzikis.com400 γρ. ώριμα ροδάκινα 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 200 ml γάλα 3 κ.σ. μέλι 1 φακελάκι βανίλια 100 γρ. παγάκια Μέθοδος Εκτέλεσης 1. Ξεπλένουμε, καθαρίζουμε και[...]
Πηγή: akispetretzikis.comΠολλές φορές τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αναζητούμε ένα δροσιστικό ποτό που θα μας αναζωογονήσει. Μια καλή λύση είναι τα smoothies. Εκτός από[...]
Πηγή: syntageskardias.blogspot.grΑν ψάχνεις ένα δροσιστικό ρόφημα που θα σου δώσει ενέργεια, δεν θα έχει φουλ θερμίδες και θα έχει και αντιοξειδωτικά, τα smoothies είναι μια καλή λύση.[...]
Πηγή: mikrikouzina.blogspot.grΈνα smoothi δροσερό, νόστιμο και θρεπτικό είναι απολύτως απαραίτητο για το πρωινό της Κυριακής. Με τη νοστιμιά της μπανάνας και του φυστικοβούτυρου, τη γλύκα[...]
Πηγή: tantekiki.blogspot.grΚαλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]
Πηγή: tantekiki.blogspot.grΚαλημέρα σας!!! Υλικά: 1/2 ποτηριού φρέσκο γάλα (full fat ή light) 2 γεμάτες κουταλιές σ. γιαούρτι light απλό ή με γεύση φρούτων 1 μεγάλο ροδάκινο καθαρισμένο[...]
Πηγή: lixoudiesmarifanis.blogspot.grΚαλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]
Πηγή: tantekiki.blogspot.grΠριν πάμε να κάνουμε το καθήκον μας στις κάλπες πάμε να πιούμε κάτι υγιεινό, με βιταμίνες, που θα μας τονώσει και θα μας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες.[...]
Πηγή: thatseat.blogspot.grΥλικά Γιαούρτι στραγγιστό 3 φλυτζάνια του τσαγιού Γάλα παγωμένο 3 φλυτζάνια του τσαγιού Ροδάκινα ψιλοκομμένα 6 τεμ Νερό παγωμένο 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού[...]
Πηγή: chefoulis.gr300 γρ. raspberries 200 ml χυμό "Φρούτα του δάσους" 100 ml γάλα 200 γρ. γιαούρτι 1 κουτάλι σούπας ζάχαρη Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα[...]
Πηγή: cookpad.com/gr