Σαλατες, Ορεκτικα χωρις γαρυφαλλο ταχινη κριθαρακι

750 γραμμάρια πράσινα φασολάκια ψιλά, καθαρισμένα 250 γραμμάρια τοματάκια τσέρι 1 αγγούρι ολόκληρο, χωρίς τη φλούδα 1 μικρό κολοκυθάκι 1 λεμόνι 1 κ.σ.[...]

Για να έχετε τη δική σας σπιτική ρώσικη σαλάτα... Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. αρακά 50 γρ φρέσκα φασολάκια 2 καρότα 2 κουταλιές κάππαρη 3 αυγά βρασμένα 2-3[...]

1/2 κιλό φασόλια χλωρά 1 κονσέρβα τόνου (λαδιού) 3 αυγά βραστά 2 πατάτες βραστές Κρεμμυδάκι χλωρό (κατά βούληση) 2 κ.σ. λάδι 1 κ.σ. ξύδι Αλάτι Πιπέρι Οδηγίες[...]

3 μεσαίες πατάτες 2 γλυκοπατάτες 200 γρ. πράσινα φασολάκια καθαρισμένα 2 πράσινα κρεμμυδάκια Για την σάλτσα 100 γρ γιαούρτι στραγγιστό 100 γρ μαγιονέζα 1[...]

250 γρ. λευκά μανιτάρια 250 γρ. στρογγυλά φασολάκια κατεψυγμένα 1 κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδου 250 γρ. ντομάτα του τρίφτη Mαϊντανός ψιλοκομμένος Ελαιόλαδο 1[...]

1 κονσέρβα τονο σε νερο 1 χούφτα φασόλια μαυρομάτικα 1/2 συσκευασία μακαρονια φιογκάκι Λιγα φύλλα μαρουλιού Κρουτον έτοιμα Λιγο τριμμένο τυρί Λαδι Οδηγίες 15[...]

600 γρ. tempeh 300 γρ. πράσινα φρέσκα φασολάκια 20 γρ. πιπερόριζα 10 γρ. κόκκινες πιπεριές (καυτερές) 2 σκελίδες σκόρδο 1 φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 10 γρ. sambal[...]

1/2 γλυκοπατάτα βρασμένη 5 μέτριες πατάτες βραστές 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 3 μικρά αγγουράκια τουρσί Κατεψυγμένα λαχανικά (εγώ έβαλα φασολάκια,αρακά, καλαμπόκι)[...]

Μια νόστιμη εναλλακτική πατατοσαλάτα Τι χρειαζόμαστε: 4-5 μικρές πατατες 2 καρότα 1 φλιτζάνι στρογγυλά φασολάκια (κατεψυγμένα) φρέσκο πιπέρι – αλάτι Για το[...]

1 πατάτα 1 καρότο 200 γρ φασολάκια πλατιά 1 λεμόνι (ξύσμα και χυμό) 1 κγ πολτό σκόρδου ή 1 σκελίδα λίγη ρίγανη αλάτι-πιπέρι ελαιόλαδο 1 αυγό Οδηγίες 15[...]

Αυτή η σαλάτα θα μπορούσε να αποτελεί από μόνη της ένα πλήρες γεύμα ελαφρύ διαιτητικό και πεντανόστιμο! Ονομάζεται έτσι, γιατί είναι τόσο πλούσια, αλλά και[...]

Τρυφερά, φρέσκα λευκά μανιτάρια γεμιστά με φρεσκα λαχανικά. Εύκολη συνταγή και λάιτ για όσους θέλουν να διατηρήσουν την φόρμα τους αλλά τους αρέσουν οι γκουρμέ[...]

Φτιάξτε αυτό το ζωμό, κάντε τον παγάκια και φυλάξτε τον στην κατάψυξη. Θα έχετε σούπες, νόστιμες σάλτσες, ζυμαρικά κλπ, εύκολα και γρήγορα. Τι χρειαζόμαστε: 2[...]

Μια πολυαγαπημένη συνταγή, ιδανική για να αξιοποιηθούν υπολείμματα από κοτόπουλο! Τι χρειαζόμαστε: 500-600 γραμ. μαγειρεμένο κοτόπουλο, κρύο και ψιλοκομμένο[...]

2-3 μέτριες πατάτες 2 μεγάλα καρότα 1 μεγάλο κρεμμύδι 4-5 αγγουράκια τουρσί 1 φρέσκο αγγουράκι 4-5 μέτρια αυγά 300 γρ καπνιστό ζαμπόν (ή και μορταδέλα) 150 γρ[...]

Δροσερή Σαλάτα με Ζυμαρικά Τι χρειαζόμαστε: 2-3 κούπες Ζυμαρικά (Φιογκάκια κατά προτίμηση) 1/2 κούπα αρακά (κατεψυγμένο) 1/2 κούπα φασολάκια (κατεψυγμένα) 1/2[...]

Εύκολη και δροσερή σαλάτα για συνοδευτικό ή ουζομεζέ! Τι χρειαζόμαστε: μισό πακέτο μαυρομάτικα φασολάκια 6-7 λιαστές τομάτες 2-3 κουταλίτσες κάπαρη μια[...]

500 γραμ φασολάκια φρέσκα ή κατεψυγμένα 500 γραμ. βλήτα 1/2 ματσάκι μαϊντανό 2-3 κόκκινες ντομάτες 3-4 τρυφερά κολοκύθια 3 καλαμπόκια φρέσκα 1-2 πατάτες[...]