Σαλατες, Ορεκτικα χωρις γκρειπ τορτιγες γαλοπουλα

7 μέτρια αυγά βιολογικά 3 κ.σ. γάλα 1/3 κούπας παρμεζάνα τριμμένη αλάτι και πιπέρι 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 μέτρια κολοκυθάκια[...]

Διαφορετικό σουφλέ για ορεκτικό και οχι μόνο. Σουφλέ τόνου με μπρόκολο. Για όσους δεν τρώνε μπρόκολο η τόνο μια έξυπνη συνταγή που θα την λατρέψουν. Τι[...]

4 μεγάλες φέτες από ψωμί της αρεσκείας μας 2 μικρά κολοκυθάκια, περασμένα από τη χοντρή πλευρά του τρίφτη 2 μικρά καρότα, κατά προτίμηση βιολογικά, περασμένα[...]

Υλικά Για την σαλάτα 16 μικρά κολοκυθάκια 2 μεγάλα καρότα 12 μικρές πατάτες 1 φοινόκιο 100 γρ. σταμναγκάθι 1 ματσάκι ρόκα 2 ντομάτες Για την σάλτσα 50[...]

Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. μικρες πατατες 6 μεγαλα αυγα 150 γρ φασολακια 150 γρ σπαραγγια σε κομματια 150 γρ κολοκυθακια κομμενα στα δυο 150 γρ ελιες διαφορες 1[...]

4 μέτρια κολοκυθάκια 4 αυγά, κατά προτίμηση βιολογικά 40 ml ελαιόλαδο 1 κουτ. σούπας ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού ή δυόσμου αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι[...]

Σαλάτα με κολοκύθι, πατάτα, αυγό...και μυρωδικά. Τι χρειαζόμαστε: 6 μικρά κολοκυθάκια 1 μέτρια πατάτα 1-2 αβγά βρασμένα σέλινο, άνηθο 1 φρέσκο κρεμμύδι[...]

Υλικά Γαρίδες 400 γρ. μικρές Αγγούρια 3 τεμ κομμένα λωρίδες Κολοκυθάκια 2 τεμ μικρά κομμένα λωρίδες Μαρούλι 1/2 μαρούλι Ρόκα 1/2 ματσάκι Κάπαρη 1 1/2 κουτάλι[...]

Αλλιώτικος τρόπος να φτιάξουμε αυτό το υπέροχο μεζεδάκι μας στο φούρνο! Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Λαχανικά Διάφορα Άλλες κατηγορίες Γερμανικές συνταγές[...]

Το κολοκυθάκι είναι τρυφερό και πεντανόστιμο ακόμη και ωμό... Είναι μια πολύ ωραία ιδέα για διαφορετική σαλάτα με υπέροχη γεύση! Μπορείς το ίδιο πιάτο να[...]

Καναπεδάκια λάιτ ορεκτικό   για 1 άτομο Διατροφική αξία ανά μερίδα Πρωτεΐνες 14,9 (27%) Λίπη 12,9 (52%) Υδατάνθρακες 12,4 (21%) Θερμίδες 223 Υλικά 4 φέτες[...]

Υλικά 340 γραμμάρια πλιγούρι 3 μεγάλες τομάτες 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 1 κολοκυθάκι 1 αγγούρι 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 20 φύλλα φρέσκο βασιλικό[...]

Για 4-6 άτομα 2 καρότα 1 μικρή σελινόριζα 1 μαρουλάκι Μαϊντανός σγουρός 2 κιλά καραβίδες 500 γραμμάρια γαρίδες μεσαίου μεγέθους 2 κολοκυθάκια Για το ντρέσινγκ[...]

Υλικά: 1 κολοκυθάκι 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 5 φύλλα δυόσμο 1 σκελίδα σκόρδο 1/2 λεμόνι 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι Τρίβουμε το κολοκυθάκι στον χοντρό[...]

Μία εύκολη σαλάτα με τόνο από την Ιταλία. Συνταγή : Ηλίας Δεμιρτζόγλου Μερίδες : για 4 άτομα Απαιτούμενος Χρόνος : προετοιμασία 10 λεπτά, μαγείρεμα 5 λεπτά.[...]

Πρόκειται για μία πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή που αρέσει ιδιαίτερα στα μικρά και μεγάλα παιδιά. Τι χρειαζόμαστε: 2 στήθη κοτόπουλο κομμένα σε μπουκιές[...]

Υπέροχοι και τραγανοί! Αν τους βουτάς και σε τζατζίκι είναι κάτι σαν αυτό που λέει η διαφήμιση ...δεν τρως ποτέ ένα.... Ας δούμε όμως τα υλικά και την[...]

Πεντανόστιμη ελαφριά σαλάτα που θα σας ξετρελάνει. Συνταγή : Αλέξανδρος Παπανδρέου Μερίδες : για 2 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.[...]

Για 4-6 άτομα 1 φλιτζάνι τσαγιού φυλλαράκια μαϊντανού 3 κουταλιές σούπας λεμόνι 1 φλιτ του καφέ ελαιόλαδο 1 φλιτ του τσαγιού καλαμποκέλαιο 2 μελιτζάνες[...]

Δώσε άρωμα και γεύση σε μια χορταστική σαλάτα... πλούσια σε αρώματα, λαχανικά! Η σαλάτα αυτή υπόσχεται να σε κρατήσει χορτάτη περισσότερη ώρα από[...]

Πρώτη φορά έφτιαξα αυτή τη συνταγή σήμερα και ομολογώ ότι εξεπλάγην! Γιατί δεν την είχα φτιάξει τόσα χρόνια που την είχα στο τετραδιάκι μου; Την ονομάζουν[...]

Τι θα λέγατε για μερικές σαλάτες καλοκαιρινές; Εύκολες, γρήγορες, νηστίσιμες, λάιτ και δροσερές. Βλήτα βραστά με λαδόξυδο Τα καθαρίζουμε, τα βράζουμε μέχρι να[...]