Γλυκα χωρις ταμπασκο τσιλι αμυγδαλοσκονη

Στα πλαίσια ειδικής διατροφής, μου ζήτησε μια φίλη να της φτιάξω μαρμελάδα ροδάκινο με φρουκτόζη. Έγινε πάρα πολύ νόστιμη! Αν αποφεύγετε τη ζάχαρη, αλλά[...]

για 4 μερίδες βάση 4 μπισκοτα κακαο με πολυδημητριακά χωρις ζαχαρη ΠΑΠΑΔΟΠΟΎΛΟΥ ή digestive χωρις ζάχαρη ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 2 κουταλάκια γλυκού μαργαρινη light κρέμα[...]

Μ αλεμπί (Muhallebi , muhallabia) "Μεταξένιο " επιδόρπιο , το οποίο φτιάχνετε με κόρφλάουρ ή αλεσμένο ρύζι και γάλα , αρωματίζεται με ανθόνερο ή ροδόνερο. Οι[...]

Τσιζ κέικ με λίγες θερμίδες 3 Νοεμβρίου, 2023 Αγγέλα 2 comments Jump to Recipe· Το τσιζκέικ με λίγες θερμίδες είναι γευστικό, ελαφρύ και η ιδανική επιλογή για[...]

Νόστιμα και θρεπτικά κουλουράκια για όσους θέλουν να προσέχουν τη διατροφή τους. Τι χρειαζόμαστε: 1 κούπα ελαιόλαδο 1 κούπα φρουκτόζη 1/2 κούπα αμύγδαλο[...]

Το πιο αθώο παγωτό που μπορείτε να απολαυσετε απο τα χεράκια σας απο το kathari-diatrofi.blogspot.com . Τι χρειαζόμαστε: 1 φλιτζάνι γάλα αποβουτυρωμένο ½[...]

Απίθανη λιχουδιά, θρεπτική και πανεύκολη. Τι χρειαζόμαστε: Μισό ποτήρι φρέσκο γάλα 1 μπανάνα 2 κουταλάκια σοκολάτα σκόνη προαιρετικά μέλι, φρουκτόζη ή ζάχαρη[...]

Γρήγορη, εύκολη, νόστιμη, ελαφριά, δροσιστική. Κατάλληλη και για διαβητικούς!! Τι χρειαζόμαστε: 1 ποτήρι γάλα 1 κουταλιά σούπας γεμάτη corn flour Λίγο κρύο[...]

Με την θετική σκέψη ότι ο διαβήτης δε σταματάει τη ζωή ούτε την απόλαυση ειδικά στα παιδιά μας αλλά και για ανθρώπους που θέλουν την γλύκα χωρίς τις θερμίδες.[...]

225 gr.τυρι κρέμα light μαλακωμένο 170 gr. σοκολάτα χωρις ζαχαρη(με γλυκαντικα) λιωμένη 3/4 κούπας μπισκοτα digestive χωρίς ζάχαρη σε κομματάκια 1/4 κούπας[...]

ζύμη 3 1/2 κούπες φαρινα 2 βανιλιες 1/4 κουταλάκι αλάτι 1 κούπα καλαμποκέλαιο 1/4 κούπας φρουκτοζη και ζαχαρινη(μισο-μισό) 1/4 κούπας λικερ πικραμυγδαλο 1[...]

Μία πανεύκολη συνταγή, νηστίσιμη που πραγματικά δεν διαφέρει από τις καριόκες του ζαχαροπλαστείου!!! Με μικρές παραλλαγές είναι κατάλληλη και για διαβητικούς![...]

Είναι μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή και τρώγεται από όλη την οικογένεια. Τι χρειαζόμαστε: 500γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 κουτί Ερμόλ (συμπιεσμένη σαντιγύ[...]

Πολύ καλοκαιρινό & δροσιστικό γλυκάκι και αντικαθιστώντας τα υλικά με light προϊόντα γίνεται κατάλληλο για διαβητικούς & όσους προσέχουν τη διατροφή[...]

ΠΑΓΩΤΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Υπέροχη συνταγή για παγωτό σοκολάτα σκέτο βελούδο και μάλιστα....χωρίς καθόλου ζάχαρη συμβατική!!!!! Τι άλλο δεν περιέχει;;; Μα[...]

Υλικά 4 σακουλάκια μπισκότα τύπου πτι μπερ Eurodiet evolution 4 τραγανές μπάρες σοκολάτας Eurodiet evolution 800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά ½[...]

ΤΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΤΗΣ ….ΜΑΜΑΣ και σε light ΕΚΔΟΧΗ ! Υλικά 1 λίτρο γάλα 1 κούπα (κόκκινη) ρύζι 3 κούπες νερό ¾ - 1 κούπα ζάχαρη ανάλογα ποσό γλυκό το[...]

Έχετε δοκιμάσει να φτιάξετε μαρμελάδα με φρουκτόζη; Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από μια κανονική μαρμελάδα. Η φρουκτόζη έχει ίδια θερμιδική αξία με την[...]

Για 2-4 άτομα Για την πανακότα 1 βανίλια σε σκόνη 5 ml λικέρ κουαντρώ 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος light 3% 150 ml γάλα 0% 20 γραμμάρια φρουκτόζη 10 γραμμάρια[...]

Καλησπέρα σας!!! Ευτυχώς τα κατάφερα και σήμερα και βρίσκομαι ξανά μαζί σας, στην αγαπημένη μας μπλογκογειτονιά. Ελπίζω να είστε όλοι καλά!!! Εχθές, έφτιαξα[...]

1 μπισκοτο (digestive ή cream cracker) μια πολυ μικρη ποσοτητα μαργαρινης για να δεσει η βαση 1/2 κουταλια της σουπας γαλα 1,5 με 2 κουταλιές τησ σουπας τυρι[...]

250γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 4 κροκάδια 2 κουταλιές φρουκτόζη ? κούπας γάλα light ζεστό 1 κούπα κρέμα γάλακτος light χτυπημένη σε σαντιγί 3 κουταλιές δυνατό[...]

Για 2 άτομα 1 βανίλια σε σκόνη 5 ml λικέρ κουαντρώ 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος light 3% 150 ml γάλα 0% 20 γραμμάρια φρουκτόζη 10 γραμμάρια φύλλα ζελατίνης[...]

Καλημέρα από την ηλιόλουστη πια Θεσσαλονίκη! Τα χιόνια λιώνουν, η Καθαρή Δευτέρα έγινε παρελθόν και εμείς επανερχόμαστε στην καθημερινότητά μας, μέχρι την[...]

250γρ. αμύγδαλα ασπρισμένα και αλεσμένα 1 λίτρο γάλα light 9 φύλλα ζελατίνας 2 κούπες κρέμα γάλακτος light 1 κούπα φρουκτόζη ½ κουταλάκι εσάνς πικραμύγδαλο Σε[...]