Smoothie χωρις μανγκο ροδακινo μπισκοτο

Καλοκαiρι ερχεται και είναι ώρα για δροσιστικά, ελαφρια και πεντανόστιμα smoothie. Τι χρειαζόμαστε: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 15 φράουλες Λίγη ζάχαρη άχνη[...]

Υλικά (Σερβίρει 1 ) 1/2 φλιτζάνι παγωτό βανίλια 1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού 1 πορτοκάλι, παγωμένο και καθαρισμένο 1 κ. γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού[...]

Για να φτιάξουμε ένα smoothie βάζουμε στο μπλέντερ ή το μούλτι, μισό ποτήρι γάλα, μισή μπανάνα και 3 φράουλες, τις οποίες έχουμε βάλει κάποιες ώρες πριν στην[...]

Βάζουμε στο μπλέντερ: 10 ράσμπερις, μισή μπανάνα, μισό γιαουρτάκι 2%, μισό ποτήρι χυμό της επιλογής μας και χτυπάμε! Τα ράσμπερις τα βρίσκω στο Lidl. Έχει[...]

Διαπίστωσα ότι τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος να καταναλώνει φρούτα κάποιος που τα αγνοεί συστηματικά, όπως εγώ. Αυτό τον καιρό προσπαθώ να καταναλώνω[...]

Υλικα 1 φλυτζανι κοκκινα φρουτα κατεψυγμενα (βατομουρα,σμεουρα,φραουλες,μυρτιλα κλπ) 1 μεγαλη ωριμη μπανανα 1 κουτ.σουπας μελι 1/2 φλυτζανι φρεσκο γαλα[...]

Το detox smoothie πρωινό της Iza Goulart για να διατηρείται σε άψογη φόρμα! Η Βραζιλιάνα Άγγελος της Victoria's Secret μοιράστηκε τη συνταγή με τους[...]

Πρόσφερε στον οργανισμό σου το απαραίτητο κάλιο και θρεπτικά συστατικά από ένα απολαυστικό smoothie με υπέροχη γεύση πραλίνα και λίγες θερμίδες 185 θερμίδες[...]

Υλικά: Για 2 άτομα 1 μπανάνα ½ κούπα θρυμματισμένη καρύδα Μισό λάιμ 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια 1 χούφτα παγάκια Φτιάξτε ένα δροσερό smoothie με γεύση[...]

Ένα δροσιστικό, υγιεινό και εύγευστο γιαουρτοφρουτοποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού! Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. γιαούρτι 400 γρ. πεπόνι 200 γρ. καρπούζι[...]

1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα υπόλοιπα[...]

250 ml γάλα 1 μικρή μπανάνα 20 γραμμάρια αποξηραμένα δαμάσκηνα Μισή κουταλιά της σούπας μέλι 10 γραμμάρια καρύδια Εκτέλεση Χτυπάμε στο μπλέντερ την μπανάνα,[...]

2 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι 1 κούπα κομματάκια βερίκοκου αποφλοιωμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια 2 φλιτζάνια χυμό βερίκοκου Μισό λίτρο νερό 1[...]

Για 2 άτομα: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια πρόσθετη ζάχαρη ανάλογα με τα γούστα Εκτέλεση Σε ένα[...]

Για 2-4 άτομα 2 ακτινίδια 4 ντομάτες 3 πορτοκάλια 5 παντζάρια βρασμένα και ξεφλουδισμένα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια σε υψηλή θερμοκρασία[...]

Υλικά 1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα[...]

Ένα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια! Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια[...]

Υλικα 100γρ μυρτιλα 50ml φρεσκο γαλα πληρες 50ml κεφιρ 2 κουτ.σουπας στραγγιστο γιαουρτι 6-8 κερασια ωριμα,χωρις κουκουτσι Εκτελεση Χτυπαμε στο μπλεντερ τα[...]