ΓΙΟΥΦΚΑΔΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ (ΦΕΤΑ) Χειροποίητοι παραδοσιακοί γιουφκάδες με τη συνοδεία τυριού (φέτας) , σε μια απλή, εύκολη και νοστιμότατη συνταγή!!! Οι γιουφκάδες ή[...]

Εσείς θα απλώσετε φέτος τραχανά; Ο τραχανάς είναι ζυμαρικό φτιαγμένο από αλεύρι και γάλα και έχει σχήμα κοκκώδες και ακανόνιστο. Οι κόκκοι έχουν διάμετρο[...]

Μάθε πώς να φτιάξεις....ΠΕΛΤΕ (ΣΑΛΤΣΑ) ΠΙΠΕΡΙΑΣ Μοναδικός πελτές πιπεριάς απ' τα χεράκια μας, που χαρίζει μια άλλη νότα στα φαγητά και σε κάθε είδους[...]

Μάθε πως να .... φτιάξεις ΚΕΤΣΑΠ ΣΠΙΤΙΚΗ Ένα υπέροχο άρτυμα που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους...σε μια δοκιμασμένη και πετυχημένη συνταγή που δεν έχει να[...]

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΤΗΓΑΝΗΤΑ....ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ Ένα λαχανικό σημαντικής θρεπτικής αξίας...άρτια μαγειρεμένο και γευστικό για όλους εσάς που φροντίζετε την υγεία σας μέσω[...]

Μάθε πώς να...φτιάξεις ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ Η αλήθεια είναι πως θα έπρεπε να βάλουμε τη ντομάτα σε ειδική κατηγορία μιας και η αξία της είναι μεγάλη, διότι αποτελεί[...]

Μάθε πώς να...φτιάξεις ΓΛΥΚΟ ΤΡΑΧΑΝΑ Αφού λοιπόν απλώσαμε τον ξινό τραχανά ...ήρθε η στιγμή να ικανοποιήσουμε και τους φαν του γλυκού. Πριν ξεκινήσουμε να[...]

Μάθε πώς να...φτιάξεις ΤΡΑΧΑΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ (νηστίσιμο) Δεν ξέρουμε αν το καταλάβατε...αλλά η αγαπημένη μας κατηγορία είναι η Μάθε πώς να φτιάξεις...[...]

ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΤΡΑΧΑΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Τίποτα δεν της λείπει και αποτελεί έναν εύκολο και πονηρό τρόπο να εντάξουμε τα λαχανικά στη διατροφή των παιδιών, όταν αυτά[...]

Μπεζέδες ή μαρέγκες Ένα ιδιαίτερο γλυκό, για ιδιαίτερες, χαρμόσυνες περιστάσεις, καθώς συνηθίζεται ως κέρασμα ως επί το πλείστον σε γάμους. Αυτό βέβαια δε μας[...]

ΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ ΜΕ ΤΡΑΧΑΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ (ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ) Από τον τίτλο και μόνο μπορείτε να καταλάβετε πως πρόκειται για μία υγιεινή και θρεπτική σούπα,[...]

Πιπεριές Φλωρίνης σαλάτα Μία σαλάτα υπέροχη που συνοδεύεται ιδανικά τόσο με κρεατικά όσο και με ψαρικά. θα χρειαστούμε για 6 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης τα[...]

Μάθε πώς να...φτιάξεις ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΜΟΥΣΛΙ Για ένα σωστό πρωινό ξεκίνημα και απογευματινό σνακ, φτιάξαμε το δικό μας μούσλι δημητριακών, φρούτων και ξηρών[...]

Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΚΑΡΟΤΟΥ Ιστορικά, το καρότο καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στο Αφγανιστάν και ήταν γνωστό στην αρχαιότητα. Στην αρχαία Ελλάδα, λέγεται[...]

ΒΡΩΜΗ...εξαιρετικά θρεπτική!!! Έχει αρχίσει να αποτελεί λατρεμένη διατροφική συνήθεια πολλών γυναικών στο πρωινό τους γεύμα και όχι μόνο. Τη βρώμη και την αξία[...]

ΠΩΣ ΞΕΧΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟ ΨΑΡΙ; Πρώτα απ’ όλα, το φρέσκο ψάρι έχει μια πολύ πιο ευχάριστη οσμή που παραπέμπει σε θαλασσινά φύκια σε αντίθεση με τα[...]

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ...ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΩΙΝΟΥ!!! Περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών Το πρωινό συχνά θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, ειδικότερα για τα[...]

Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΣΟΥΣΑΜΙΟΥ Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν[...]