Αποξηραμένο ακτινίδιο χωρίς ζάχαρη και θειώδη. Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία. Περιέχουν περισσότερη[...]

Το μενού της εβδομάδας 19 – 25/10, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε εικόνα[...]

Το μενού της εβδομάδας 20 – 26/07, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε εικόνα[...]

Χαλβάς παγωτό. Πρωτότυπο και λαχταριστό! Διόρθωσέ με αν κάνω λάθος, αλλά παγωτό με γεύση χαλβά δε νομίζω να έχεις δοκιμάσει! Αν σου αρέσει ο χαλβάς, τότε θα[...]

Κολοκυθάκια/ Λαχανικά/ Ορεκτικά Τηγανίτες με κολοκυθάκια και βρώμη. Κάτι ανάμεσα σε τηγανίτα και κολοκυθοκεφτέ. Ένα πολύ, πολύ όμως γευστικό ορεκτικό που αν[...]

Το μενού της εβδομάδας 13/07 έως 19/07, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Φιλέτο ψαριού πανέ στον φούρνο.  Αν το παιδί σου δεν τρώει ψάρι τότε είμαι ο άνθρωπός σου! Εγώ για να είμαι ειλικρινής δεν είχα αντιμετωπίσει κάτι τέτοιο[...]

Overnight oats με νιφάδες κινόας και φράουλες. Απορώ ακόμη και εγώ με τον τίτλο που έδωσα…πόσο μάλλον εσύ. Μην ανησυχείς όμως και κυρίως μην αφήσεις τον τίτλο[...]

Γκρανόλα με μπανάνα και κακάο. Μία ακόμη απίθανα γευστική και θρεπτική γκρανόλα, για να ξεκινάς τη μέρα σου με τον καλύτερο τρόπο. Σου έχω πει πάρα πολλές[...]

Το μενού της εβδομάδας 22/06 έως 28/06, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Κριτσίνια ηλιόσπορου με αλεύρι ολικής. Σε ποιον δεν αρέσουν τα κριτσίνια; Μα είναι απόλυτα λογικό. Συνήθως είναι πολύ – πολύ γευστικά, χορταστικά ειδικά αν[...]

Φρέσκος αρακάς καθάρισμα και συντήρηση στην κατάψυξη. Όλες οι οδηγίες βήμα- βήμα πώς να τον καθαρίσεις και να τον συντηρήσεις με ασφάλεια στην κατάψυξη, ώστε[...]

Το μενού της εβδομάδας 25/05 έως 31/05, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Αλμυρά κεκάκια με πιπεριές και μυρωδικά. Αυτά τα αλμυρά κεκάκια τα αγαπώ πολύ. Είναι πεντανόστιμα, χορταστικά, τόσο εύκολο να γίνουν και βολικά να[...]

Το μενού της εβδομάδας 18/05 έως 24/05, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!   Πατώντας πάνω στην κάθε[...]

Κολοκυθάκια τηγανητά. Όχι ακριβώς τηγανητά, δεν παλάβωσα, σαν τηγανητά λοιπόν σε φριτέζα αέρος. Ένα από τα πιο γευστικά και με ελάχιστες θερμίδες ορεκτικά,[...]

Ψάρια - Θαλλασινά Σαρδέλες φούρνου σε τσιπς. Ένας υπέροχος και πρωτότυπος τρόπος να καταναλώσεις τις θρεπτικότατες σαρδέλες.  Οι σαρδέλες,[...]

Οικολογικά καθαριστικά Πώς να καθαρίσεις τον φούρνο χωρίς χημικά καθαριστικά. Ο καθαρός φούρνος νομίζω ότι είναι μια μακρινή ανάμνηση για τoυς περισσότερους.[...]