Ομελετα λαχανικα

Υλικά: 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 μικρά καρότα 3 κολοκυθάκια 1 μελιτζάνα 3 μικρές πατάτες 1 φλυτζάνι τσαγιού αρακά κονσέρβας 1/4 φλυτζάνι τσαγιού[...]

Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να φτιάξουμε εύκολες και γρήγορες συνταγές, να κάνουμε παρέα διατροφή. Θα χρειαστείτε 10-15 λεπτά και ελάχιστα υλικά ότι έχετε στο[...]

Για όσους αγαπούν τα λαχανικά χωρίς πατάτες ,ελαφριά και γευστική!! Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Σουφλέ Διάφορα Κυρίως Πιάτα Λαχανικά Άλλες κατηγορίες[...]

Υλικά - 5 αυγά - 5 κ.γ. βούτυρο - 3 κ.γ. γάλα ή νερό - ½ φλ. τσ. αρακάς - ½ φλ. τσ. καρότα, βρασμένα και ψιλοκομμένα - ½ φλ. τσ. τυρί φέτα - Αλάτι και πιπέρι[...]

7 αυγά 5 μέτριες πατάτες 2 κολοκυθάκια 1 κούπα μπρόκολο τριμμένο Τα κλωνάρια από 1 τούφα άνηθο 1 κουτί γάλα συμπυκνωμένο 200 γρ τυρί φέτα 1 κουτί Καλαμπόκι[...]

2 αυγά 1 φρέσκο κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά ή μια πράσινη πιπεριά 1/2 καρότο 3 ντοματίνια 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο λίγο[...]

1 κολοκυθάκι σε κυβάκια 1 πιπεριά σε μικρές λωρίδες 1 μεγάλο καρότο χοντροτριμμένο 1 ντομάτα σε κυβάκια 2 αυγά 1 ασπράδι λίγο μαϊντανό χοντροκομμένο[...]

4 αυγά 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 1 ξερό κρεμμύδι 1 πράσινη πιπεριά 100 γρ. μανιταρια φρέσκα Αλάτι, πιπέρι, πάπρικα Ελαιόλαδο Τριμμένο κασέρι Οδηγίες Σ ένα τηγάνι με[...]

Ομελέτα Φούρνου με λαχανικά εποχής Ποσότητα: 3 με 4 μερίδες Αποθήκευση Εκτύπωση Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά Συνολικός χρόνος 40[...]

3 κολοκυθάκια 2 κρεμμυδάκια 1 πράσινη πιπεριά 2 αυγά Πιπέρι Αλάτι Λαδάκι Οδηγίες Πλένουμε τα κολοκυθάκια και τη πιπεριά, τα ψιλοκόβουμε σε κυβάκια,[...]

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 15 λεπτά Υλικά για 2 άτομα: 3/4 κούπας αλεύρι ρεβυθιού 1/2 κούπα νερό 1/2 κ.γ. ροζ άλας ή μαύρο ορυκτό άλας[...]

Νόστιμη χορταστική συνταγή με πολύ ωραία γεύση !!! Υλικά μερίδες 2 4 αυγά 1 κολοκυθάκι πολύ λεπτοκομένο 1 μικρή- ή μία μισή μελιτζάνα- αν είναι μεγάλη[...]

Νόστιμη χορταστική συνταγή με πολύ ωραία γεύση !!! Υλικά μερίδες 2 4 αυγά 1 κολοκυθάκι πολύ λεπτοκομένο 1 μικρή- ή μία μισή μελιτζάνα- αν είναι μεγάλη[...]

Απίθανη γεύση πανεύκολη χορταστική -ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ οπωσδήποτε !!! Υλικά μερίδες5 με 6 7 αυγά 2 κόκκινες πιπεριές 2 πράσινες πιπεριές 250 γρ. φρέσκα μανιτάρια 2[...]

Υλικά 4 αυγά 1 πατάτα σε κυβάκια 1 κολοκύθι σε κυβάκια 1 καρότο σε κυβάκια 1 μελιτζάνα σε κυβάκια 1 κρεμμύδι σε ροδέλες 1 ντομάτα κομμένη σε κυβάκια 3-4 κ.σ.[...]

Υλικά 4 αυγά 1 πατάτα σε κυβάκια 1 κολοκύθι σε κυβάκια 1 καρότο σε κυβάκια 1 μελιτζάνα σε κυβάκια 1 κρεμμύδι σε ροδέλες 1 ντομάτα κομμένη σε κυβάκια 3-4 κ.σ.[...]

8 φέτες ψωμί του τοστ 2 λουκάνικα ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 πιπεριές ψιλοκομμένες 2 φλ. μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα 1 + ½ φλ. γραβιέρα τριμμένα 7[...]

Αφήστε την φαντασία σας να δουλέψει και προσθέστε ότι θέλετε σαν βάση π,χ κολοκυθάκι ψιλοτριμμένο ,ντομάτα ψιλοκομένη ,σπανάκι ψιλοκομμένο διάφορα τυριά η ότι[...]

Απίθανη γεύση πανεύκολη χορταστική -ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ οπωσδήποτε !!! Υλικά μερίδες5 με 6 7 αυγά 2 κόκκινες πιπεριές 2 πράσινες πιπεριές 250 γρ. φρέσκα μανιτάρια 2[...]

Όταν το θέμα είναι να φτιάξουμε κάτι πρόχειρο, αλλά και νόστιμο, τότε η λύση είναι μία. Μια ζουμερή, εξαιρετική, πολύ εύκολη και γρήγορη ομελετίτσα, που θα τη[...]

Υλικά 3 αυγά 2 πατάτες 1 κολοκύθι κομμένο σε λωρίδες 1 κρεμμύδι κομμένο σε λωρίδες Λίγη ντομάτα κομμένη σε κυβάκια (χωρίς τους σπόρους) 3-4 κ.σ. ρεγγάτο Αλάτι[...]

30 Αυγ 2012 Υλικά: 5-6 αυγά διάφορα λαχανικά ( πιπεριά, κρεμμύδι, κολοκυθάκι, μελιτζάνα) τυρί gouda σε κυβάκια 4 κ.σ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 ποτήρι[...]

Υλικά που θα χρειαστούμε για μία ελαφριά σε θερμίδες ομελέτα, με λαχανικά 2 κολοκυθάκια 2 μελιτζάνες 2 πιπεριές 4 κουταλιές ελαιόλαδο 3 αυγά και 3 ασπράδια για[...]

Υπάρχουν μερικές μέρες που δεν θες να κάνεις τίποτα, όμως έρχεται το μεσημεράκι και η πείνα σε κυριεύει Αν ήσουν ή είσαι φοιτητής μακριά από το πατρικό σου[...]

Εύκολο και γρήγορο πιλάφι για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές. Συνταγή : Νένα Ισμυρνόγλου. Μερίδες : για 4-6 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : προετοιμασία 20΄,[...]

Τη συγκεκριμένη ομελέτα την κάνω πολύ συχνά γιατί είναι γρήγορη, απλή και χορταστική. Χρησιμοποιώ και φρέσκα και κατεψυγμένα λαχανικά. Κάθε φορά θα είναι[...]

Υλικά 100 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φετάκια 2 πιπεριές κόκκινες κομμένες σε καρεδάκια 300 γρ. αρακάς κατεψυγμένος 3 αυγά χτυπημένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο[...]

Αφήστε την φαντασία σας να δουλέψει και προσθέστε ότι θέλετε σαν βάση π,χ κολοκυθάκι ψιλοτριμμένο ,ντομάτα ψιλοκομένη ,σπανάκι ψιλοκομμένο διάφορα τυριά η[...]

Υλικά 120 γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη 1 κρεμμύδι ξερό, σε φέτες 10 φέτες γαλοπούλα (καπνιστή ή βραστή) ψιλοκομμένες 1 πράσινη πιπεριά και 1 πιπεριά Φλωρίνης 1[...]

4 – 5 αυγά 1 – 1 1/2 κούπα ανάμεικτα λαχανικά (αρακά, καρότο, καλαμπόκι, κόκκινη πιπεριά κ.α.) 3 κουταλιές κρέμα γάλακτος 3 κουταλιές τριμμένα κίτρινα[...]

ΡΟΛΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΟΜΕΛΕΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Σήμερα που είναι τα γενέθλια μου, σας προσκαλώ σε ένα γιορτινό τραπέζι! Γιορτινό ρολό κρέατος με γέμιση ομελέτα![...]

Μια καταπληκτική συνταγή για ομελέτα φούρνου με λαχανικά που μπορείς να ετοιμάσεις και να σερβίρεις για πρωινό ή και βραδινό! Ingredients 6 αυγά 2 κρεμμύδια[...]

Μια καταπληκτική ομελέτα διαίτης με λαχανικά που έχει μόλις 200 θερμίδες ανά μερίδα και θα σε κρατήσει χορτάτη για πολλές ώρες. Δοκίμασέ την! Ingredients 2[...]

Η ομελέτα με λαχανικά Αργυρώ είναι πολύ νόστιμη και αφράτη αφού θυμίζει σουφλέ και μπορείς να την φας σαν κυρίως πιάτο το μεσημέρι ή το βράδυ! Ingredients 8[...]

“Οι ομελέτες είναι η βάση για πολλά υγιεινά και θρεπτικά πιάτα! Λαχανικά όπως σπανάκι, ντομάτες, πιπεριές θα προσθέσουν δεκάδες θρεπτικά συστατικά και γεύση[...]

Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε. Ευχαριστώ! Ευτύχης Μπλέτσας Σημείωση: Οι ιδέες και[...]

Φιλαράκια μου γεια σας. Nα πούμε καλό χειμώνα;;;;; Είναι λίγο βάρβαρο από τώρα αλλά δυστυχώς εκεί οδηγούμαστε. Βλέπετε όλα τα ωραία[...]

υλικά για 1 quesadilla 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 αυγό αλ ά τι- πιπέρι λίγο σχοινόπρασο 2 τορτίγιες 100γρ κασέρι τριμμένο 1/4 αβοκάντο σε φετάκια 1/2 κόκκινη[...]

Όταν το θέμα είναι να φτιάξουμε κάτι πρόχειρο, αλλά και νόστιμο, τότε η λύση είναι μία. Μια ζουμερή, εξαιρετική, πολύ εύκολη και γρήγορη ομελετίτσα, που θα τη[...]

ΥΛΙΚΑ 6 αυγά 1/2 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο 1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο 5 φύλλα βασιλικού ψιλοκομμένα 4 κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους 2 πιπεριές Φλωρίνης[...]

Σιγουρέψου ότι έχεις: 6 αβγά 50 γρ. μαύρες ελιές 1 κουταλιά ψιλοκομμένο μαϊντανό 250 γρ. Βιτάμ 3 τομάτες 2 πράσινες πιπεριές 2 σκελίδες σκόρδο 1 μέτριο[...]

Σιγουρέψου ότι έχεις: 4 αβγά 2 πατάτες χοντροκομμένες 2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες 1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη ½[...]

Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Σουφλέ Διάφορα Κυρίως Πιάτα Λαχανικά Άλλες κατηγορίες Συνταγές express Όλες οι συνταγές Σερβίρει 4 άτομα 8 αυγά, 2 κρεμμυδάκια [...]

Υλικά (4 μερίδες) : 300 γρ. καρότα 300 γρ. φασολάκια 300 γρ. αρακάς 6 κουτ. της σούπας τριμμένη παρμεζάνα 5 αυγά 4 κουτ. της σούπας τριμμένη φρυγανιά 1[...]

2 αυγά 100 ml ελαιόλαδο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα 200 γρ. μανιτάρια 100 γρ. πιπεριά κόκκινη 100 γρ. πιπεριά κίτρινη 100 γρ. τυρί γκούντα τριμμένο 2 ντομάτες σε[...]

6 αυγά 300 γρ. Φέτα Χωριό τριμμένη 300 γρ. μανιτάρια ψιλοκομμένα 2 πράσα (μόνο το λευκό μέρος) ψιλοκομμένα 2 πιπεριές πράσινες ψιλοκομμένες 100 γρ. καλαμπόκι[...]

2-3 αυγά 1 μανιτάρι κομμένο σε φέτες ½ πιπεριά πράσινη κομμένη σε ροδέλες 2 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα 1 κρεμμύδι μικρό, κομμένο σε φέτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο[...]

Άλλη μια διαφορετική γεύση ομελέτας. Λαχανικά που όλοι έχουμε στο ψυγείο μας. Τα υλικά μας: 6 αυγά 1/2 κούπα λάδι 2 κολοκυθάκια σε σε λεπτές στρογγυλές φέτες[...]

Μια εύκολη και γρήγορη λύση για νόστιμο φαγάκι σε ελάχιστο χρόνο. Ή για ελαφρύ βραδινό φαγητό. Υλικά για ένα παραλληλόγραμμο πυρέξ: 6 αυγά (εγώ έβαλα έξτρα[...]

Συνεχίζοντας στο ίδιο πνεύμα της προσωρινής αποχής από το κρέας, λόγω υπερκατανάλωσης κατά την περίοδο των εορτών, χθες φάγαμε ομελέτα με λαχανικά και τυρί.[...]

Μια ομελέτα φούρνο νοστιμότατη και γίνεται με ότι υλικά έχετε στο ψυγείο σας. Τι χρειαζόμαστε: 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά πράσινη 5-6 λουκανικάκια μικρά 4[...]

Η πιο ελαφρία και νόστιμη ομελέτα φούρνου που έχω φτιάξει...Τέλεια αρώματα... Τι χρειαζόμαστε: 2 αυγά ολοκληρα 4 ασπράδια αυγών 1 φλυτζάνι του καφε γάλα 1/2[...]

Θερμιδες 300 ανα μεριδα Τι χρειαζόμαστε: 4 αυγα 1/2 φλυτζανι κατσικισιο γαλα 2 κ.σ. Κατικι Δομοκου 2 κ.σ. παρμεζανα 1 κ.σ. κατσικισιο βουτυρο 2 φρεσκα[...]

Ένας εύκολος τρόπος για μια διαφορετική και δροσερή ομελέτα. Τι χρειαζόμαστε: 3-4 αυγά χωρισμένα 4-5 κ.σ. γιαούρτι πλήρες 1/2 ξερό κρεμμύδι 1 φρέσκο κρεμμύδι 1[...]

6 αυγά 300 γρ. Φέτα Χωριό τριμμένη 300 γρ. μανιτάρια ψιλοκομμένα 2 πράσα (μόνο το λευκό μέρος) ψιλοκομμένα 2 πιπεριές πράσινες ψιλοκομμένες 100 γρ. καλαμπόκι[...]

2 αυγά 100 ml ελαιόλαδο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα 200 γρ. μανιτάρια 100 γρ. πιπεριά κόκκινη 100 γρ. πιπεριά κίτρινη 100 γρ. τυρί γκούντα τριμμένο 2 ντομάτες σε[...]

Υλικά: 4 αβγά 5 ασπράδια αβγών λίγη ρίγανη 1 σφιχτή ντομάτα ½ φλιτζάνι αρακά 3 σπαράγγια 150 γρ. ανθότυρο, τριμμένο 3 κολοκυθάκια 2 καρότα 1 κρεμμύδι 1[...]

1 πατάτα μεγάλη 4 αυγά 1 πιπεριά πράσινη μανιτάρια 1 κρεμμύδι 1 μικρό κολοκυθάκι λίγο τυρί κίτρινο τριμμένο αλάτι πιπέρι Οδηγίες 10 Minutes Κόβετε τις πατάτες[...]

ΡΟΛΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΟΜΕΛΕΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Σήμερα που είναι τα γενέθλια μου, σας προσκαλώ σε ένα γιορτινό τραπέζι! Γιορτινό ρολό κρέατος με γέμιση ομελέτα![...]

3 αυγά 1 ντομάτα 1 φρέσκο κρεμμύδι 1 πράσινη πιπεριά 1 μικρή πατάτα Λίγη φέτα θρυψαλισμένη Αλάτι, πιπέρι Βγάζουμε τα σπόρια από την ντομάτα και την[...]

6 αυγά 1 πιπεριά Φλωρίνης 6 ντοματάκια Σαντορίνης 1 κρεμμύδι Λίγη πάπρικα Αλάτι, πιπέρι Βούτυρο μαγειρικής για το τηγάνισμα Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι,[...]

Υλικά 100 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φετάκια 2 πιπεριές κόκκινες κομμένες σε καρεδάκια 300 γρ. αρακάς κατεψυγμένος 3 αυγά χτυπημένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο[...]

ΥΛΙΚΑ 2 γλυκοπατάτες 2 καρότα 2 κολοκυθάκια 45 ml. ελαιόλαδο 15 γρ. βούτυρο ανάλατο ματσάκι φασκόμηλο 1κ.σ., ψιλοκομμένο Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Αλάτι κατά[...]

Είμαι από τις τυχερές γιατί στο σπίτι μας υπάρχουν πάντα χωριάτικα αυγά και μιας και τα λατρεύω, προσπαθώ να τα μαγειρεύω με διάφορους τρόπους και να τα[...]

Διαιτητική, υγιεινή ομελέτα με διάφορα λαχανικά. Ένα νόστιμο, γρήγορο πιάτο με λίγες θερμίδες που μαζί με μια σαλάτα και μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης έχουμε[...]

8 φέτες ψωμί του τοστ 2 λουκάνικα ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 πιπεριές ψιλοκομμένες 2 φλ. μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα 1 + ½ φλ. γραβιέρα τριμμένα 7[...]

Με μία μικρή κόρη, χειμώνα, και με τις σούπες σε δις-εβδομαδιαία διάταξη, κάτι έπρεπε να γίνει με τα βραστά λαχανικά που μένουν να νερουλιάζουν μέσα στη[...]

Υλικά 4 αυγά 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 ντομάτα φρέσκια κομμένη σε κύβους 150 γραμ. τυρί φέτα 100 γραμ. κασέρι ελαιόλαδο[...]

Υλικά3 μεγάλες πατάτες1 κόκκινη και 1 πράσινη πιπεριά100 γρ. γραβιέρα σε κύβους5 αυγά2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα100 γρ. μπέικον ΕκτέλεσηΚόβουμε σε κύβους[...]