Μπαρες με βρωμη

Χωρίς ζάχαρη, υγιεινές και νηστισιμες Υλικά 500γρ.βρωμη ή μουσλι αναμεικτο με ξερα φρουτα 2 πλακες κουβερτουρα 120 γρ. μαργαρινη 120 γρ.μελι Εκτέλεση Λιωνουμε[...]

Ολόκληρα καβουρδισμένα φουντούκια για υπέροχη γεύση και ενέργεια... Είναι πολύ νόστιμο, υγιεινό και ικανό να σε κρατήσει μέχρι το επόμενο γεύμα της ημέρας![...]

Εκτέλεση: Λιώνουμε το βούτυρο, τη ζάχαρη και το μέλι σε μπέν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμμάτων. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε  το μπέικιν πάουντερ,[...]

Μπάρες με ταχίνι και καραμελωμένο μήλο Ποσότητα: ένα μεγάλο ρηχό ταψί φούρνου Αποθήκευση Εκτύπωση Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 10 λεπτά[...]

2/1/15   Μπάρες ενέργειας με μπανάνα και ξερά φρούτα. Αυτή τη φορά η αγαπημένη μου βρώμη με το τόσο απωθητικό όνομα κρύφτηκε μέσα σε μπάρες που θα σας[...]

20/1/15 Μπάρες βρώμης με μέλι και φυστικοβούτυρο. Ένα γλύκισμα που το τρώτε σαν πρωινό αλλά και όλες τις ώρες της ημέρας. Συστατικά 1/3 του φλιτζανιού μέλι[...]

Υλικά για 20 μπάρες: 200γρ φυστικοβούτυρο 6 κ.σ. μέλι 150γρ κουβερτούρα 350γρ βρώμη 2 κ.σ. κακάο 1 βανίλια σε σκόνη 50-70γρ σταφίδες 100γρ καρύδια ψιλοκομμένα[...]

250γρ. βρώμη 200γρ. μέλι 300γρ. ταχίνι 40γρ. φουντούκια ωμά και ανάλατα 40γρ. αμύγδαλα ωμά και ανάλατα 100γρ. σταφίδες 50γρ. σουσάμι Σπάμε ελαφρώς τους[...]

Ένα νηστίσιμο σνακ για το γραφείο... Νιφάδες βρώμης, σοκολάτας και γλυκό κουταλιού θα κάνουν τη μπάρα σου γλυκιά απόλαυση χωρίς πολλές θερμιδες! Εύκολη 20[...]

15/5/16 Μπάρες granola με δαμάσκηνα και κινόα για να ξεκινήσουμε τη μέρα υγιεινά, γευστικά και πάντα σπιτικά. Τυλίξτε τις μπάρες σε ατομικές συσκευασίες και[...]

Ένα υγιεινό σνακ, ευκολο και γρηγορο με πολύ πολύ ωραια μυρωδια... Υλικά (για 18 μπάρες) 150 γρ. βούτηρο 1/2 κουπα ζαχαρη μαυρη 1 κουταλια σουπας γεματη μελι[...]

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια μαρμελάδα θέλετε. Τι χρειαζόμαστε: Βάση 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. baking powder 1/8 κ.γ. αλάτι 100 γρ.[...]

Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. βούτυρο 75 γρ. ζάχαρη μαύρη 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος ή κουβερτούρα 350 γρ. βρώμη 50 γρ. φουντούκια ανάλατα κοπανισμένα 1/2 κ.γλ.[...]

3 ώριμες μπανάνες 5 ασπράδια αυγών 1 κουταλιά της σούπας κανέλα 2 κουταλιές της σούπας κακάο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 250[...]

Ένα υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες, γεμάτο ενέργεια, ιδανικό για δίαιτα. Πλούσιο σε γεύση. Υλικά: Για ένα ταψάκι 30X25 εκ. περίπου 120 γρμ. νιφάδες βρώμης 100[...]

30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης 5 κ.σ. βρώμη 3 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες 20 γρ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. κοφτό κανέλα 1[...]

25/7/14 Μπάρες πρωινού με 3 υλικά, τίποτα παραπάνω. Σας φαίνονται λίγα; Δοκιμάστε και θα καταλάβετε! Συστατικά 2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης ¾ του φλιτζανιού[...]

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ Αυτή είναι η δεύτερη συνταγή για μπάρες βρώμης πιο απλή και πιο εύκολη. Υλικά: 1 φλ. βρώμη έτοιμη ανάμεικτη με ξηρούς καρπούς (αν έχετε[...]