Μπαρες με κανελα

3 ώριμες μπανάνες 5 ασπράδια αυγών 1 κουταλιά της σούπας κανέλα 2 κουταλιές της σούπας κακάο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 250[...]

Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. βούτυρο 75 γρ. ζάχαρη μαύρη 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος ή κουβερτούρα 350 γρ. βρώμη 50 γρ. φουντούκια ανάλατα κοπανισμένα 1/2 κ.γλ.[...]

Ένα υγιεινό σνακ, ευκολο και γρηγορο με πολύ πολύ ωραια μυρωδια... Υλικά (για 18 μπάρες) 150 γρ. βούτηρο 1/2 κουπα ζαχαρη μαυρη 1 κουταλια σουπας γεματη μελι[...]

Ένα νηστίσιμο σνακ για το γραφείο... Νιφάδες βρώμης, σοκολάτας και γλυκό κουταλιού θα κάνουν τη μπάρα σου γλυκιά απόλαυση χωρίς πολλές θερμιδες! Εύκολη 20[...]

Συστατικά   3/4φλ.βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 3/4φλ.καστανή ζάχαρη 1/4φλ.ζάχαρη 1αυγό 1πρέζα αλάτι 1κ.γλ.κανέλα 1φλ.αλεύρι 2φλ.quaker 1φλ.σοκολατένιες[...]

130 γρ. καστανή ζάχαρη 100 γρ. μέλι 240 γρ. βούτυρο 340 γρ. βρώμη 120 γρ. καρύδια χοντροκομμένα ξύσμα από 1 λεμόνι 1/2 κ.γ. κανέλα 90 γρ. αλεύρι που φουσκώνει[...]

100 γρ. ανάλατοι σπόροι κολοκύθας χωρίς φλούδα 3/4 κ.γ. κανέλα σε σκόνη 3/4 κ.γ. πιπέρι τσίλι μία πρέζα πιπέρι καγιέν θαλασσινό αλάτι 350 γρ. μαύρη σοκολάτα[...]

200 γρ βρώμη 1 κ.σ. μαγειρική σόδα ή baking powder 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη 1 κ.σ. λιναρόσπορο ή σπόρους τσία 50 γρ. σταφίδες ή αποξηραμένα[...]

Κάτι υγιεινό για τις λιγουριτσες...απο την φιλη της ομαδας μας την ΚΑΛΛΙΡΡΟΗ ΗΛΙΟΥ Μπάρες με βρώμη 150 γρ. βούτυρο ή λάδι ελαφρύ 75 γρ. ζάχαρη μαύρη μαλακή 100[...]

2,5 φλ. τσαγιού νιφάδες βρώμης (με κομματάκια σοκολάτας αν θέλετε) 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη 1/4 φλ. τσαγιού ηλιέλαιο 1/3 φλ. τσαγιού σταφίδες 1/2 φλ. τσαγιού[...]