Μπαρες

100 γρ. βούτυρο 200 γρ. μαρμελάδα φράουλα (ή οποιαδήποτε της αρεσκείας σας) 175 γρ. άχνη ζάχαρη 3 αυγά (χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια) 100 γρ. ρυζάλευρο[...]

2 και 1/2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης 1/2 φλιτζάνι ξηροί καρποί και ξερά φρούτα 1 κουτάλιά της σούπας Chia (προαιρετικά αλλά θα σας το πρότεινα να το βάλετε) 1[...]

Για τη βάση 1 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κ.γ. baking powder 1 πρέζα αλάτι 1 κουταλιά βούτυρο ανάλατο λιωμένο 1/2 φλ. γιαούρτι 1/2 φλ. καστανή ζάχαρη[...]

2,5 φλ. τσαγιού νιφάδες βρώμης (με κομματάκια σοκολάτας αν θέλετε) 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη 1/4 φλ. τσαγιού ηλιέλαιο 1/3 φλ. τσαγιού σταφίδες 1/2 φλ. τσαγιού[...]

10 φλιτζάνια ποπ κορν 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι βούτυρο 1/4 φλιτζάνι σιρόπι καλαμποκιού 1/4 φλιτζάνι νερό 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 180 γρ.[...]

250 γρ μαργαρίνη 100 γρ ζάχαρη καστανή 4 κτσ μέλι 350 γρ βρώμη 50 γρ ψιλοκομένους ξηρούς καρπούς Ξύσμα από 2 πορτοκάλια και έξτρα ξύσμα για γαρνίρισμα Οδηγίες[...]

200 γρ. βρώμη (με φρούτα και μαύρη σοκολάτα) 75 γρ. φυστικοβούτυρο 3 πορτοκάλια (χυμό και ξύσμα) 30 γρ. μέλι 1 χούφτα καρύδια Οδηγίες Ρίχνουμε σε ένα μπολ την[...]

250 γρ. νιφάδες βρώμης 200 γρ. κουβερτούρα 150 γρ. μαρμελάδα φράουλα Οδηγίες 20 Minutes Βάζουμε σ' ένα μπωλ τη βρώμη και τη μαρμελάδα. Λιώνουμε την[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 σοκολάτα της αρεσκείας σας 250 γρ. μπισκότα Digestive 1 συσκευασία Maltesers Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί. Σπάμε τα μπισκότα με τα[...]

3 ώριμες μπανάνες 5 ασπράδια αυγών 1 κουταλιά της σούπας κανέλα 2 κουταλιές της σούπας κακάο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 250[...]

Η συνταγή είναι από την εκπομπή του Παρλιάρου «Γλυκές αλχημείες» στις 20-3-10. Πολύ εύκολο να φτιαχτεί, ότι πρέπει για την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο![...]

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια μαρμελάδα θέλετε. Τι χρειαζόμαστε: Βάση 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. baking powder 1/8 κ.γ. αλάτι 100 γρ.[...]

Μοιάζουν με τις μπάρες δημητριακών και είναι εξίσου γευστικές. Για όσους δεν αρέσει το κουάκερ με σκέτο γάλα είναι ένα εναλλακτικό πρωϊνό.. Τι χρειαζόμαστε:[...]

Η γλυκιά πίτα κολοκύθας είναι πεντανόστιμη!! Το ξέρετε. Η ελαφριά και υγιεινή συνταγή για μπάρες κολοκύθας είναι εύκολη νόστιμη ΚΑΙ λάιτ!! Τι χρειαζόμαστε: 1/2[...]

Τα δαμάσκηνα θα τα κόψετε μικρά κομμάτια, θα τα ρίξετε στο multi μαζί με το λικέρ και θα τα αλέσετε να γίνουν σαν μαρμελάδα. Αν χρειαστεί μπορείτε να[...]

Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. βούτυρο 75 γρ. ζάχαρη μαύρη 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος ή κουβερτούρα 350 γρ. βρώμη 50 γρ. φουντούκια ανάλατα κοπανισμένα 1/2 κ.γλ.[...]

3 φλ. νιφάδες βρώμης 1 1/2 φλ. φουντούκια και αμύγδαλα ωμά και ανάλατα 1/4 φλ. φιστίκια αράπικα (καθαρισμένα) 1/4 φλ. φιστίκια Αιγίνης (καθαρισμένα) 1/2 φλ.[...]