Μπαρες χωρις δυοσμος ροδι ξινομηλα

Τέλειο σνακ, υγιεινό, νόστιμο και κατάλληλο για μικρούς και μεγάλους. Θα μας χορτάσει όταν πεινάσουμε κατά τις 11 το πρωί στο γραφείο αλλά θα γεμίσει[...]

3-4 μπανάνες (κατα προτίμηση ώριμες για πλούσιο άρωμα) 200- 220γρ. Βρώμη 1 κ.σ. Μέλι 1 κ.σ. Κανέλλα Μια χούφτα σταφίδες (κατά προτίμηση ξανθές) *Μπορούμε να[...]

30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης 5 κ.σ. βρώμη 3 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες 20 γρ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. κοφτό κανέλα 1[...]

200 γρ βρώμη 1 κ.σ. μαγειρική σόδα ή baking powder 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη 1 κ.σ. λιναρόσπορο ή σπόρους τσία 50 γρ. σταφίδες ή αποξηραμένα[...]

Υλικά για 10 μπάρες περίπου: 1 κούπα χουρμάδες 1/3 κούπα σταφίδες 1/2 κούπα ωμά καρύδια 1/3 κούπα καρύδια πεκάν (ή κολοκυθόσπορο) 1/4 κούπα ανακάρδια (κάσιους)[...]

200 γρ. δαμάσκηνα ξερά χωρίς κουκούτσι 100 γρ. φιστίκια αράπικα, καθαρισμένα 100 γρ. φιστικοβούτυρο ½ κ.γ. κανέλα 50 γρ. δάκρυα σοκολάτας Μέθοδος Εκτέλεσης[...]

300 γρ. βρόμη 100 γρ. πρωτεΐνη με γεύση βανίλιας 1 πρέζα αλάτι 1 κ.γ. κανέλα 30 γρ. στέβια 80 γρ. σάλτσα μήλου 100 γρ. τριμμένα καρότα 170 γρ. φιστικοβούτυρο[...]

????Ανακατέψτε αυτά τα Υλικά και δώστε φυσικό boost στον οργανισμό σας!! Ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης!!! ΥΛΙΚΑ ????150 γρ αμύγδαλο ????100 γρ καρύδια ????130[...]

½ φλιτζ. καρύδια ½ φλιτζ. αποξηραμένα κεράσια ½ φλιτζ. χουρμάδες 1 κ.γ. τζίντζερ 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.σ. υγρή βανίλια 1 κ.γ. κάρδαμο ¼ κ.γ. αλάτι Βάζουμε σε[...]