Ρυζι

1 φλιτζάνι τσαγιού ρύζι αναποφλοίωτο  450 γραμμάρια αρακά κατεψυγμένο ή φρέσκο 1/2 φλιτζάνι τσαγιού καλαμπόκι κονσέρβας 1 μικρό κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 2[...]

1/2 φλ. ελαιόλαδο 500 γρ. μανιτάρια άσπρα 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι 2 φλ. πληγούρι 1 κ.σ. πελτέ 1/2 φλ. λευκό κρασί 5-6 φλ. ζεστό νερό 1 κύβος ζωμού κρέατος ή[...]

1 κούπα φακές ψιλές mix (καφέ, κόκκινες, πράσινες, beluga) 4 σκελίδες σκόρδο 3 φύλλα δάφνη 1 μικρό καρότο 1 κρεμμύδι 1 ντομάτα αλάτι αναποφλοίωτο καστανό[...]

1/2 λάχανο (μετρίου μεγέθους) υπολογίστε 1 κιλό 3-4 καρότα 1 κρεμμύδι ξερό 200 ml ελαιόλαδο 100 γρ. χόντρος(2 φλυτζανάκια του Ελληνικού καφέ) αλάτι πάπρικα[...]

2 φλυτζανες πλιγούρι 3 φλυτζανες βραστό νερό 2 καρότα ψιλοκομμένα 2 πιπεριές ψιλοκομμένες 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο Τρεις[...]

1/2 λάχανο κομμένο σε λωρίδες 3 καρότα χοντροτριμμένα 1 κρεμμύδι 1-2 κ.σ. πελτέ 3/4 φλ.τσ. ρύζι καρολίνα κόκκινο γλυκό πιπέρι μαύρο πιπέρι αλάτι 1/2 φλ.τσ.[...]

3 κονσέρβες τόνο σε νερό 1 κούπα ρύζι 3 κούπες νερό 1 καρότο 1 κρεμμύδι 1/2 σακούλα ανάμεικτα λαχανικά (θα τη βρείτε στα ψυγεία των super markets) 1 κονσέρβα[...]

800 γρ κοτόπουλο (μπουτακια φιλεταρισμένα ή κομματια κοτόπουλου γενικα) 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό  2 πιπεριές κόκκινες Φλωρίνης φρέσκιες 3 μεσαίες ή μεγάλες[...]

1 ποτήρι ρύζι (εγώ χρησιμοποιώ parboiled αλλά μπορείτε να βάλετε και νυχάκι) 3 ποτήρια νερό 1 ποτήρι λαχανικά (μπορείτε να βάλετε καλαμπόκι, αρακά, φασολάκια[...]

Πιλάφι νιστίσιμο χωρίς λάδι με γέυση απο ταχίνι.Αρωματικό και υγειηνό.Το καλύτερο για τις μέρες νηστείας. Τι χρειαζόμαστε: 9-11 φλιτζάνια νερό 6 κρεμμυδάκια[...]

250 γρ. ψιλές φακές 250 γρ. ρύζι (εγώ χρησιμοποιώ καρολίνα) 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι σε φέτες 2 καρότα σε φέτες 2 ώριμες τομάτες τριμμένες 1[...]

2 φλ. καφέ φακές ψιλές 2 φλ. καστανό ρύζι basmati 1 φύλλο δάφνης 1 καρότο 1/2 πιπεριά κίτρινη, κόκκινη ή πορτοκαλί 1 ντομάτα κατά προτίμηση πομοντόρο ή[...]

Για τα μπιφτέκια 2 κρεμμυδάκια φρέσκα 3 κολοκυθάκια 4 μέτριες πατάτες λίγο μαϊντανό 2 καρότα 4 κ.σ. μανιτάρια λίγο άνιθο 1 πιπεριά 3 φρυγανιές αλάτι πιπέρι[...]

1 κιλό πράσα (το λευκό και τρυφερό μέρος, σε ροδέλες 1½ εκ) 200 γρ. τραχανάς γλυκός σταρένιος 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε μακρόστενες φέτες (όχι πολύ λεπτές)[...]

1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο 1/2 μέτριο λάχανο χοντροκομμένο 2 μέτρια πράσα σε ροδέλες (χωρίς το πράσινο τμήμα) 2 καρότα τριμμένα 1.2 λίτρα ζωμό λαχανικών[...]

Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή με μαύρο αναποφλοίωτο ρύζι, αρακά και καλαμπόκι. Τι χρειαζόμαστε: 1 φλιτζάνι τσαγιού ρύζι αναποφλοίωτο 450 γραμμάρια αρακά[...]

Λαχανόρυζο με πράσο, καρότο και ντομάτα. Τι χρειαζόμαστε: 2 πράσα 2 καρότα 1/2 λάχανο 1 κούπα ρύζι (εγώ βάζω σπυρωτό ) 1/2 τενεκεδάκι ψιλοκομμένη ντομάτα 2[...]

1 κούπα ρύζι για πιλάφι (κίτρινο) 2 1/2 κούπες νερό βραστό 2 κύβους knorr 500 γρ κιμά (ανάμεικτο) 1 κολοκύθι 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 2 κρεμμύδια ξερά 1[...]