Σουπες χωρις κολιανδρος

Υλικά : 3 κιλά φρέσκο γάλα 1 κιλό πλιγούρι αλάτι Η συνταγή είναι ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΛΟΣ Σοφία Π. Εκτέλεση: Βάζουμε από βραδύς το γάλα σε μια κατσαρόλα, μόλις πάρει[...]

Συστατικά: 2 λίτρα νερό 1 φλιτζάνι πλιγούρι χοντρό 3 φλιτζάνια αλεσμένη τομάτα 1 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, καθαρισμένο και[...]

Υλικά: 750γρ γιαούρτι (στραγγιστό ή σακούλας) 1 κούπα πλιγούρι 2 κουτ.γλυκού δυόσμο νερό, αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Αφήνουμε σε θερμοκρασία[...]

Αν σας αρέσουν οι σούπες και τα μανιτάρια, τότε μόλις βρήκατε τη συνταγή σας, την οποία θα φτιάξετε πολλές φορές, αφού εκτός των άλλων, είναι και χαμηλή σε[...]

1 μεγάλο κρεμμύδι 3 φλιτζάνια κόκκινη φακή 3 κουταλιές της σούπας πληγούρι 2 κουταλιές της σούπας ρύζι 2 κουταλιές της σούπας πελτέ τομάτας Αλάτι, κόκκινο[...]

1 καρότο μεγάλο 1 πράσο το άσπρο μέρος του 1 ντομάτα μέτρια χωρίς φλούδα και σπόρους 1 κρεμμύδι μέτριο 1/4 από μία μέτρια σελινόριζα 1 πατάτα μέτρια 1,5 λίτρο[...]

Σούπα με πλιγούρι και γιαούρτι . Συνταγή από το βιβλίο Γκουρμέ α λα μπατιρέ των εκδόσεων Οξυγόνο Τι θα χρειαστούμε 1 φλτζ πλιγούρι 1 φλτζ στραγγιστό γιαούρτι[...]

1 φλυτζάνι όχι πολύ μεγάλο πλιγούρι για πιλάφι 1 γιαούρτι στραγγιστο 200 γρ. 3 κουτ.σουπας ελαιόλαδο 1 κουτ.σουπας ρίγανη 1 κουτ.σουπας βούτυρο Αλατι Μέθοδος[...]

Σούπα με φρέσκα φασολάκια (ποντιακή συνταγή) Μία σούπα παραδοσιακή από τον πόντο με φρέσκα φασολάκια, ή αλλιώς πατιτσοσούρ. θα χρειαστούμε: 1 κιλό φασολάκια[...]

Μια εξαιρετική σούπα, ξεχασμένη με τα χρόνια, που μου την έφτιαχνε η γιαγιά μου με σπασμένο σιτάρι, όταν ήμουνα μικρό κοριτσάκι. Είναι απίστευτα θρεπτική και[...]

Υλικά: 2 φλυτζάνια πλιγούρι πλιγούρι 4 φλυτζάνια νερό 2 ντομάτες (προαιρετικά) 1 κρεμμύδι (προαιρετικά) 1 ντοματοπιπεριά, Φλωρίνης (προαιρετικά) βούτυρο[...]

Υλικά: 200 γρ. πλιγούρι 1 λ. νερό 1 μεγάλο κρεμμύδι 150 γρ. πράσα 1 κουτ. γλυκού μαντζουράνα 1 κουτ. γλυκού αλάτι 1 κουτ. γλυκού πιπέρι 1 βιολογικό κύβο[...]

Το κινόα είναι δημητριακό από τη Νότια Αμερική, χαίρει υψηλής εκτίμησης για την διαθρεπτική του αξία και τα Ηνωμένα Έθνη το έχουν κατατάξει σαν υπερτροφή για[...]

Είναι μια πολύ ωραία και υγιεινή σούπα, ευκολοχώνευτη και γρήγορη. Τι χρειαζόμαστε: 1 φλυτζάνι ρύζι ή πληγούρι 1/2 κιλό κλασικό παραδοσιακό γιαούρτι Ελαιόλαδο[...]

26/4/16 Ντοματόσουπα με χυμό πορτοκάλι και πλιγούρι για σήμερα φίλοι μου. Πλούσιο και θρεπτικό πιάτο που θα σας εκπλήξει ευχάριστα με τη νοστιμιά του.[...]

admin 10 min. 15 min.Τραχανάς Σταρένιος (γλυκός) – Συνταγή! Ξεκινάμε τις ετοιμασίες μας για τον χειμώνα με έναν ωραιότατο τραχανά! Ο τραχανάς που θα[...]

Μαγειρίτσα η... χορτοφαγική Υλικά: - 1200 γρ. μανιτάρια σε κομματάκια - κρεμμυδιάκια φρέσκα - 2 μαρούλια - 3 ξερά κρεμμύδια - 1/2 κούπα ρύζι - 3 κουτ. σούπας[...]

1 κούπα πλιγούρι 5 κούπες ζωμός λαχανικών 1 κούπα γιαούρτι στραγγιστό 4 κουταλιές φρέσκο βούτυρο 2 κουταλιές ξερός βασιλικός τριμμένος αλάτι Σε αλατισμένο[...]

Σούπα με πλιγούρι   για 1 άτομο Διατροφική αξία μερίδα Πρωτεΐνες 11,7 (17%) λίπη 12,2 (39%) Υδατάνθρακες 33.5 (44%) Θερμίδες 283 Υλικά 50 γρ. πλιγούρι 1 κ.σ.[...]