Ψαρικα - Στο φουρνο

Μερίδες: 4 Xρόνος: 30' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1/2 κιλού σαρδέλα αλάτι αλεύρι ελαιόλαδο 1 κουνουπίδι 1 φέτα ψωμί 2 κλωναράκια μαιντανό[...]

Συνταγή από την φίλη μου Ειρήνη Παπαδάκου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ο σολομός είναι εξαιρετικά νόστιμη τροφή, με πάρα πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας,[...]

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για να φτιάξεις γαύρο με ντομάτα, πατάτες και κρεμμύδια στο φούρνο Η συνταγή είναι παραδοσιακή και σερβίρεται σαν ορεκτικό, μεζεδάκι ή[...]

Τα ψαράκια μας κάνουν νανάκια Υλικά 3 μέτρια ψάρια 3 μεγάλες ντομάτες σε ροδέλες 2 κρεμμύδια σε ροδέλες 4 πιπεριές κερατά σε ροδέλες 2 κουταλιές της[...]

Ψάρι Πανγκάσιους με πατάτες πορτοκάλι κ.τ.λ στο φούρνο Υλικά 2 φιλέτα ψάρι Παγκάσιος [κατεψυγμένο κ πολύ φθηνό] 7-8 πατάτες καθαρισμένες κομμένες σε τετράγωνο[...]

Ψάρι Πανγκάσιους με πατάτες πορτοκάλι κ.τ.λ στο φούρνο Υλικά 2 φιλέτα ψάρι Παγκάσιος [κατεψυγμένο κ πολύ φθηνό] 7-8 πατάτες καθαρισμένες κομμένες σε τετράγωνο[...]

Μερίδες: 4 Xρόνος: 30' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1/2 κιλού σαρδέλα αλάτι αλεύρι ελαιόλαδο 1 κουνουπίδι 1 φέτα ψωμί 2 κλωναράκια μαιντανό[...]

ΥΛΙΚΑ 1Κιλο σαρδελλες 1 ντοματα σε ροδελλες 1 πιπερια σε ροδελλες 1 σκελιδα σκορδο κομμενο 1 κρεμμυδι σε ροδελλες λαδακι λεμονι αλατι-πιπερι ΕΚΤΕΛΕΣΗ κοβουμε[...]

Xρόνος: 40' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 πακέτο ψάρι φιλέτο γλώσσας [Καλιμάνης] 2 κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες 4 σκελίδες σκόρδο σε[...]

Xρόνος: 40' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 πακέτο ψάρι φιλέτο γλώσσας [Καλιμάνης] 2 κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες 4 σκελίδες σκόρδο σε[...]

ΕΝΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΠΙΑΤΟ ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ! ΥΛΙΚΑ 1 τσιπούρα ,η,σφυρίδα,η συναγρίδα.κ.α 1 κιλό σπανάκι φρέσκο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα κομμένα σε ροδέλες 2[...]

Φιλέτο σολομού στον φούρνο με πουρέ γλυκοπατάτας!!!Ένα πολύ εύκολο φαγητό και πολύ νόστιμο για το τραπέζι μας που θα σας ενθουσιάσει!!! Υλικά -4 φιλέτα σολομού[...]

Η πιο γλυκιά απόλαυση !!!! 2 φύλλα σφολιάτας Ανοίγουμε τα φύλλα της σφολιάτας. Τοποθετούμε το ένα πάνω στο άλλο και τα πατάμε μαλακά να ενωθούν, χωρίς όμως να[...]

ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΟ , ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΟ ,ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ , ΟΜΩΣ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΤΡΩΓΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΜΟΛΙΣ ΒΓΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΦΟΥΡΝΟ!!! ΜΕΤΑ ΣΚΛΗΡΑΙΝΕΙ Η ΓΑΡΙΔΑ!! ΥΛΙΚΑ[...]

Υλικά για 2 μερίδες 1 κομμάτι μπακαλιάρο χοντρό αλάτι κάπαρη μαιντανό χυμό λεμονιού πιπέρι-αλάτι 1 κρεμμυδάκι λαδόκολλα Εκτέλεση Ξεπαγώνουμε το ψάρι.το[...]

Το σημερινό μας φαγάκι σουπιά με κριθαράκι στο φούρνο!!! Υλικά 1 κιλό σουπιά, 1πακέτο κριθαράκι, 2-3 κρεμμύδια, 1 φλιτ.λάδι, αλάτι πιπέρι μαύρο και κόκκινο[...]