Σαλατες, Ορεκτικα χωρις μαγια

5 μέτρια κολοκύθια 1 καρότο 1/2 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 300 γρ φέτα 1/3 κούπας λάδι 5-6 κ.σ. βρώμη[...]

Ομελέτα με νιφάδες βρώμης. Τι χρειαζόμαστε: 1 αυγό ολόκληρο 2 ασπράδια αυγών 1 φλιτζανάκι του καφέ νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1 κουταλιά της σούπας γάλα εβαπορέ[...]

1 αβοκαντο 1 ντοματα 1/2 αγγουρι 1/2 κρεμμυδι Λαδι λεμόνι αλάτι!!! Οδηγίες Κοβουμε σε κυβάκια όλα τα λαχανικά εκτός από το κρεμμυδι που εγώ το ψιλό έκοψα.[...]

500 γρ. λαχανικών της αρεσκείας μας στο μούλτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και έτοιμη σακούλα λαχανικών) 2 αβγά 30 ml ελαιόλαδο 150 γρ. βρώμη 2 κ.σ.[...]

500 γρ μπουκετάκια από κουνουπίδι και μπρόκολο 1 κρεμμύδι 1 κ.σ. διάφορα μυρωδικά (πχ δυόσμο και βασιλικό) αλάτι και πιπέρι 1 φλ. νιφάδες βρώμης 3 αυγά[...]

2 αβγά (ολόκληρα) 2 ασπράδια 5 κ.σ. Βρώμη 1 κ.σ. μέλι 1 κ.σ.γάλα εβαπορέ 1 κ.γ. κανέλλα ή κακάο 1/2 μήλο (κομμένο κυβάκια) 1/2 μπανάνα (κομμένη κυβάκια) 10[...]

3 κ.σ. βούτυρο 4 κ.σ. αλεύρι 1/2 φλυτζάνι γάλα ζωμό κρεάτος όσο πάρει ψιλοκομμένο μαϊντανό αλάτι πιπέρι μοσχοκάρυδο πάπρικα 3 αυγά 1 φλυτζάνι τριμμένο[...]

Σαλάτα του καίσαρα με κοτόπουλο και μπέικον. Τι χρειαζόμαστε: 1 μαρούλι 1 μεγάλο στήθος κοτόπουλο 7 φέτες μπέικον κρουτόν σκόρδο η κρεμμύδι η bake rolls με την[...]

1 φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε λωρίδες 3 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. κάρυ 1/2 κούπα γαλέτα 1/2 κούπα βρώμη Οδηγίες Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την[...]