Σαλατες, Ορεκτικα χωρις φουσιλι μπυρα

Γράφει: Βαραγιάννης Α. Παναγιώτης , Kλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Med.Sc "Αποτελεί το βαρύ πυροβολικό του φυτικού βασιλείου στη μάχη κατά του[...]

Ξεκινάμε με τα πατζάρια. Χρειαζόμαστε 2 μεγάλα πατζάρια για 4-6 άτομα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα παντζάρια, που έχετε βράσει ή έτοιμα προβρασμένα στον[...]

Για ένα γρήγορο γεύμα (που προσωπικά είχα μεγάλη ανάγκη την εβδομάδα που μας πέρασε), η τάρτα ομελέτα είναι ίσως μια πολύ ωραία λύση. Γρήγορα και εύκολα με[...]

Υλικά (Σερβίρει 2 ) 2 όχι ώριμες πατάτες, κομμένες σε χοντρά κομμάτια 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. κύμινο σπόρο 2 κ.γ. κουρκουμάς 2 κ.γ.κάρυ σε σκόνη 2 κ.γ. χοντρό[...]

- Ξυπνάνε . Πολύ νωρίς. Καμιά φορά πριν κι απ' το ξυπνητήρι. Για να τραβήξουν τις κουρτίνες να μπει φως παντού. - Τρέχουν . Πολύ και καθόλη τη διάρκεια της[...]

...μοναδικά πικάντικες και με ελάχιστες θερμίδες! Τις τηγανιτές πατατούλες φούρνου τις έκανε για πρώτη φορά πριν 2 χρόνια, περίπου, η αδερφή μου! Τις είχε[...]

500 γρ. κιμά λουκάνικου 2 κουταλιές σούπας κομμένο μαιντανό 1 κουταλάκι τσαγιού κάρι σε σκόνη 4 σφιχτά αυγά 1 αυγό, ελαφρά χτυπημένο 1/4 φλιτζανιού γάλα 1/2[...]

Υλικά για μια μεγάλη σαλατιέρα ½ κιλό πατάτες μικρές στρογγυλές ακαθάριστες 150 γραμ λουκάνικα Φραγκφούρτης 200 γραμ ρόκα καλά καθαρισμένη και χοντροκομμένη 15[...]

Τα τελευταία χρόνια το μπρόκολο έχει σχεδόν παραμερίσει τα υπόλοιπα πράσινα λαχανικά και έχει κερδίσει την θέση που του αξίζει… στο πιάτο μας! Δεν είναι μόνο[...]

500 γρ. κιμά λουκάνικου 2 κουταλιές σούπας κομμένο μαιντανό 1 κουταλάκι τσαγιού κάρι σε σκόνη 4 σφιχτά αυγά 1 αυγό, ελαφρά χτυπημένο 1/4 φλιτζανιού γάλα 1/2[...]

Όταν δεν είμαι σίγουρη αν θέλω να μαγειρέψω,αλλα ξέρω οτι πρέπει ντε και καλά να το κάνω,ψαχνω να βρω κάτι γρήγορο... ...έτσι προκύπτουν κατι τέτοια[...]

Εύκολη και νόστιμη συνταγή ακόμη και γι'αυτούς που δεν τους αρέσει το κάρυ. Τα παιδιά μου τρελλαίνονται. Τι χρειαζόμαστε: 6-7 πατάτες μέτριες αλάτι ρίγανη κάρυ[...]

Μια ωραία παραλαγή για πατάτες εύκολα και νόστιμα.... Τι χρειαζόμαστε: 4 μεγάλες πατάτες 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 κομμάτι μπέικον ελαιόλαδο (ενα δαχτυλάκι να είναι[...]

Ο καπαμάς (kapama) είναι μία τεχνική μαγειρικής με βάση το αρνίσιο ή το μοσχαρίσιο κρέας, που τσιγαρίζεται σε ελαιόλαδο και μαγειρεύεται με κρεμμύδι, ντομάτες[...]

12 σφιχτά αυγά, κομμένα στη μέση 1/2 φλιτζάνι βρασμένο ψάρι 2 κουταλάκια τσαγιού μουστάρδα Ντιζόν 150 γρ.μαγιονέζα τσίλι σε σκόνη αλάτι και πιπέρι κάππαρη[...]

Υλικά (για 2 άτομα) ½  στήθος κοτόπουλου 1 μικρό μαρούλι χονδροκομμένο 2 κ.σ. καλαμπόκι 2 φέτες μπέικον 2 κ.σ. κρουτόν Φλούδες παρμεζάνας Αλάτι, κάρυ, πάπρικα[...]

4/4/15 Κροκέτες σόγιας με μαγιονέζα αβοκάντο γιατί εκτός από νηστίσιμο πιάτο θα τολμήσω να πω, πως μου προέκυψαν. Με μεγάλη επιτυχία βέβαια. Μου βρέθηκε ένα[...]

Υλικά: Αγγούρι Ψωμί ολικής ή σικάλεως ή κρακεράκια στρογγυλά 3/4 κούπας μαγιονέζα χέλμανς 100γρ. τυρί κρέμα 1 κουταλιά ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 κουταλιά[...]

Δύο ώρες και μισή με το στόμα ανοικτό και νάρκωση από τη μια πλευρά... δεν σου αφήνουν και πολλά περιθώρια σκέψης :-( Μην σας πω ότι δεν σου αφήνουν καν[...]

Ποια κοινή σαλάτα. Αδυνατίζει, προλαμβάνει τον καρκίνο, σώζει την καρδιά, καθαρίζει το δέρμα και κατεβάζει το ζάχαρο; Η πολίτικη! Τα μυστικά της δύναμης της[...]