Σαλατες, Ορεκτικα χωρις μαστιχα ποπ κορν αλευρι

6-8 ντάκους (παξιμαδάκια μπουκιάς) ή παξιμάδια με λάδι ελιάς 1-2 ντομάτες σφιχτές κομμένες σε μικρά καρεδάκια φιλέτα γαύρου ξυδάτου ελαιόλαδο κάπαρη αλάτι[...]

2 φλυτζ. μαρούλι 1/2 φλυτζ. καλαμπόκι μανιτάρια 1/2 φλυτζ. κόκκινα φασόλια 5 αγγουράκια πίκλες ψιλοκομμένα αλάτι πιπέρι ξύδι λευκό ή λεμόνι και μουστάρδα 1-2[...]

2 ντομάτες 1 αγγούρι 2 πιπεριές πολύχρωμες 6-7 παξιμαδάκια τριμμένο σκληροτύρι (εγώ προτιμώ το λαδοτύρι Μυτιλήνης) 2 κ.σ. σουσάμι 2 κ.σ. βαλσάμικο 1 γεμάτη[...]

1 μαρούλι (κανονικό ή σγουρό, ό,τι θέλετε) 2-3 μανταρίνια 1 χούφτα κράνμπερις αποξηραμένα 2 χούφτες κρουτόν ή παξιμαδάκια 50 γρ χαλούμι Σάλτσα 3 κ.σ.[...]

5-6 πατάτες 3-4 πράσα 3 καρότα χυμό από 2 λεμόνια 1 φλ. του καφέ ή μια καλή χούφτα γαλέτα ή παξιμάδι τριμμένο θυμάρι ή λεμονοθύμαρο φρέσκο ή ξερο φασκόμηλο 1[...]

Δροσερή γρήγορη και πλoύσια σαλάτα λαχανικών. Τι χρειαζόμαστε: 1 άισμπεργκ 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά κίτρινη 1 πιπεριά πορτοκαλί 1 πιπεριά πράσινη 1-2[...]

Τι χρειαζόμαστε: παξιμαδι κριθαρενιο στρογγυλο μια ωριμη ντοματα λαδι αλατι λιγη χανιωτικη μυζηθρα ριγανη Βρεχουμε λιγο το παξιμαδι. Βαζουμε το λαδι, ξυνουμε[...]

Πολλές φορές άτομα που κάνουν διατροφή/δίαιτα αποφεύγουνε το ελαιόλαδο.Σαφώς ειναι καλό να αποφευγέται σε τηγανιτή μορφή.Αλλα αναμφισβήτα το ελαιόλαδο έχει[...]

Όχι, δεν είναι δική μου συνταγή φυσικά (όλες οι άλλες είναι, χα χα), απλώς μ'άρεσε η ιδέα της Fran για μια συνταγή από τις διακοπές μας και τούτη τη σαλάτα[...]

Καλοκαιρινή σούπερ δροσιστική σαλάτα με καρπούζι.... Τι χρειαζόμαστε: 1 φέτα καρπούζι 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα 100 γρ. φέτα 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. ξύδι[...]

Ίσως η μοναδική σαλάτα με ντοματοχυμό....... πανεύκολη. Τι χρειαζόμαστε: 500 γρ. ελαφρά συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας (δηλ.1 κουτάκι) 1 πράσο μικρό ή μεσαίο Τα[...]

Απλή, δροσερή και χορταστική σαλάτα για όλες τις ώρες. Τι χρειαζόμαστε: ντομάτες κομμένες σε κύβους αγγούρια κομμένα σε κύβους πιπεριές πράσινες ψιλοκομμένες[...]

Δροσερή, χορταστική και διαίτης! Τι χρειαζόμαστε: σαλάτα ή μαρούλι 2 κ.σ. ελιές σε φέτες 1 ντομάτα σε κομματάκια 2 κ.σ. τυρί κατίκι παξιμαδάκια της επιλογής[...]

Ένα ορεκτικο που αρεσει σε ολα σχεδον τα γουστα του καθενος!!!! Τι χρειαζόμαστε: 2 παξιμάδια μεγαλα 1 μεγαλη τομάτα 100γρ. φέτα(σκληρη κ αλμυρη) Λιγο κρεμμύδι[...]

125 γρ. φακές 1 κύβο λαχανικών 2 ντομάτες σε κυβάκια 1 φλυτζανάκι ελαιόλαδο 2 κσ. ξύδι πιπέρι μαιντανό παξιμάδια Οδηγίες Πλένουμε τις φακές, τις βράζουμε 5[...]

0.5 μαρούλι (σγουρό η κανονικό) 3 κ.σ. μουστάρδα 3 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. χυμό λεμόνι 1 κ.γ. λάδι σουσάμι (προαιρετικά) παξιμαδάκια (σπασμένα) 1/2 μήλο[...]

Γνήσια παραδοσιακή χιώτικη συνταγή. Τι χρειαζόμαστε: 1 1/2 φλ. αμύγδαλα χωρίς φλούδα 5-6 σκελίδες σκόρδο χωρίς φύτρα 4-5 κ.σ. ξύδι 3/4 φλ. ελαιόλαδο 4-5[...]

Εκπληκτική σαλάτα, χειμώνα, καλοκαίρι, πλήρες γεύμα. Τι χρειαζόμαστε: 2 ματσάκια ρόκα 10-15 ντοματίνια τσέρυ 5 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες (οχι απαραίτητα σε[...]

Τι χρειαζόμαστε: 250 γρ. σπανάκι καθαρισμένο (μόνο τα φύλλα) 1 πορτοκάλι 50 γρ. παρμεζάνα σε φλούδες 1 κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε μπαστουνάκια μερικά[...]

250 γραμμάρια φασόλια μαυρομάτικα 1 ντομάτα 1 αγγουράκι 50 γραμμάρια φέτα 0.5 κρεμμύδι ξερό 1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια κόκκινη πιπεριά κέρατο κρητικό παξιμάδι[...]

6-8 Ντοματινια κομμένα στη μέση ή μια μέτρια τομάτα κομμένη σε κύβους 4-5 φύλλα μαρουλιού κομμένα στο χέρι ή ιταλική σαλάτα ή μισό ματσάκι ρόκα ή σπανάκι[...]