Σαλατες, Ορεκτικα χωρις δαμασκηνα φυστικελαιο

Υλικά Άισμπέργκ 1 τεμ Μαρούλι σγουρό 1 τεμ Ρόκα 8-10 φυλλαράκια Καλαμπόκι 1 φλιτζάνι τσαγιού βρασμένο Κρουτόν 1 φλιτζάνι τσαγιού Παρμεζάνα 50 γρ τριμμένη[...]

1 λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο 1 λάχανο κόκκινο ψιλοκομμένο 1 φινόκιο ψιλοκομμένο 2 καρότα τριμμένα 1 πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη 10 μανιτάρια λεπτοκομμένα 2[...]

Δροσερή σαλάτα με λαχανικά και φρούτα. Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. στήθος κοτοπουλου ψημένο. 100 γρ ψημένα μανιτάρια. 1 αγγούρι σε φέτες 1 δεμάτι ρόκα 1 σγουρή[...]

Υλικά: ρόκα (1 ματσάκι) κόκκινο λάχανο ή μαρούλι τοματίνια ρεπανάκια βρασμένο καλαμπόκι (1 κούπα) κρουτόν τριμμένη παρμεζάνα λίγο αλάτι [...]

Μια θρεπτικη και δροσερη σαλατα νομιζω οτι ειναι οτι καλυτερο στην διατροφη του ανθρωπου. Δοκιμαστε την !!! Συστατικά κινοα - 80 γρ. (η’πλιγουρι) καλαμποκι -[...]

6-8 Ντοματινια κομμένα στη μέση ή μια μέτρια τομάτα κομμένη σε κύβους 4-5 φύλλα μαρουλιού κομμένα στο χέρι ή ιταλική σαλάτα ή μισό ματσάκι ρόκα ή σπανάκι[...]

Θ' ασχοληθούμε για πρώτη φορά στο ιστολόγιό μας για το πιάτο πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, μια και η εποχή το επιβάλλει, την πράσινη σαλάτα με την[...]

Υλικά (Σερβίρει 4 ) Μαρούλι ή ρόκα ή λόλα ή όλα μαζί 2 παξιμάδια ολικής αλέσεως ανθότυρο ή παρμεζάνα (όσο θέλουμε) κουκουνάρι(προαιρετικά) Για την σάλτσα: 2[...]

Μια σαλάτα που δεν περιέχει μόνο ρόκα-παρμεζάνα και είναι γευστικότατη.... Τι χρειαζόμαστε: 2 ντομάτες 2 αγγουράκια 6-7 φύλλα μαρουλιού 1 ματσάκι ρόκα 3-4[...]

Μερίδες: 5 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη 4-5 φύλλα σπανάκι κομμένα ελαφρώς χονδρά 4-5 φύλλα ρόκα χονδροκομμένη 3-4 ντοματίνια κομμένα στην[...]

σχετικά με το video: http://www.netrino.gr/reloaded/blog-post.php?bp_id=1184 εκτέλεση της συνταγής για σαλάτα με ρόκα, καλαμπόκι και παρμεζάνα

Μερίδες: 5 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη 4-5 φύλλα σπανάκι κομμένα ελαφρώς χονδρά 4-5 φύλλα ρόκα χονδροκομμένη 3-4 ντοματίνια κομμένα στην[...]

Μία πολύχρωμη χορταστική δροσερή σαλάτα Τι χρειαζόμαστε: 1 μεσαία ρίζα σγουρή σαλάτα ή τρυφερό μαρούλι ½ κιλό Ντοματίνια 1 αγγούρι φρέσκο 1 ματσάκι Ρόκα[...]

Υλικά Γαρίδες 400 γρ. μικρές Αγγούρια 3 τεμ κομμένα λωρίδες Κολοκυθάκια 2 τεμ μικρά κομμένα λωρίδες Μαρούλι 1/2 μαρούλι Ρόκα 1/2 ματσάκι Κάπαρη 1 1/2 κουτάλι[...]

Υλικά (Σερβίρει 4 ) 1 μεσαίο πορτοκάλι 1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 κ.σ. άσπρο ξύδι 1 κ.σ. μουστάρδα 1 σαλάτα (μικρό μαρούλι) λίγη ρόκα ή λόλα (το σγουρό)[...]

4 Απρ 2013 Υλικά: μαρούλι ρόκα 1 αράβικη πίτα καλαμπόκι τριμμένη παρμεζάνα Για το dressing : 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο χυμό από μισό λεμόνι 1 κ.σ. μουστάρδα αλάτι[...]

Για 2 άτομα Προσθήκη βασικών συστατικών στα ψώνια μου Βασικά συστατικά μαρούλι | ρόκα | σπανάκι | ντομάτα | αγγούρι | πιπεριά Διαφημίσεις μαρούλι σγουρό[...]