Πιτες, φυλλα, ζυμες χωρις κυδωνι

1/8/14 Κολοκυθόπιτα με χαλούμι και νιφάδες βρώμης. Η πιο νόστιμη και υγιεινή κολοκυθόπιτα που έχετε γευτεί τα τελευταία χρόνια. Συστατικά 3 φλιτζάνια κίτρινα[...]

(μοιάζει λίγο με την γαλέτα) Δόση 1 ημέρας. Για όλες οι φάσεις Υλικά Συνταγή Σοκολάτας Για την κρέπα : 2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 1 κουτ. σούπας πίτουρο[...]

¼ της κούπας γάλα ¼ της κούπας αλέυρι βρώμης 1 πρέζα αλάτι 1 αυγό 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Λίγη ζαχαρίνη Εκτέλεση Βάζουμε στο μούλτι το αλεύρι βρώμης, το[...]

2 αυγά 90 γρ. μέλι 2 κ.σ. λάδι 1 βανίλια 50 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. βρώμη σκόνη ( στο multi) 100-120 γρ. καστανή ζάχαρη 225 γρ. αλεύρι ολικής που φουσκώνει[...]

3 ασπράδια αυγών 50 γρ κουάκερ αλεσμένο βανίλια μοσχοκάρυδο λιγο ελαιόλαδο για το τηγάνι φυστικοβούτυρο μπανάνα κομμένη σε ροδέλες μέλι κανέλα κόκκινα[...]

5 κ.σ αλεύρι Ζέας 3 κ.σ. βρώμη 1 αυγό 1 κ.γ. ελαιόλαδο λίγο βούτυρο για το τηγάνι μέλι ταχίνι καρύδια, αμύγδαλα Οδηγίες Σε ένα μπολ βάζουμε την βρώμη και το[...]

Ζύμη τάρτας ή σφολιάτα 2 αυγά 1/2 κούπας μαύρη ζάχαρη 1 1/2 κ.γ κανέλα 1/2 κ.γ τζίντζερ 1/4 κ.γ μοσχοκάρυδο 2-3 κούπες βρασμένη κολοκύθα 1 κούπα γάλα βρώμης ή[...]

Τι θα χρειαστούμε: 4 κουταλιές γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 2 κουταλιές πίτουρο ή νιφάδες βρώμης 1/2 κουταλάκι μπέικιν 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο Ελάχιστο[...]

Μια νόστιμη και χορταστική πίτα που γίνεται πολύ εύκολα! Τι θα χρειαστούμε: 200 gr μπρόκολο 1 αυγό ολόκληρο 1 ασπράδι 3 κουταλιές σούπας ζεμύθα 2 κουταλιές της[...]

350 γρ. τυρί φέτα 450 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί 100 γρ γάλα εβαπορέ αραιωμένο 1 γιαούρτι στραγγιστό 2 κρόκους αυγών 4 ασπράδια αυγών 4 κ.γ. άνηθο 5 κ.σ. βρώμη[...]

2 ασπράδια αυγών 60 gr γάλα 50 gr νιφάδες βρώμης 1 βανίλια (προαιρετικά) Οδηγίες Ανακατεύετε ελαφρά τα ασπράδια αυγού, το γάλα και την βρώμη ώσπου να βγει ένα[...]