Ζυμαρικα, Πιτσες με σογια

Υλικά (4 μερίδες) : 450 γρ. ζυμαρικό κοχύλια ή βίδες 125 γρ. φρέσκο φιλέτο τόνου (παλαμίδας) βρασμένο ή στον ατμό 3 κουταλιές ελαιόλαδο 4 κουταλιές μουστάρδα[...]

Υλικά (4 μερίδες) : 400 γρ. ζυμαρικό κοχύλια ή βίδες φλούδα από 1 λεμόνι τριμμένη 7 κλαράκια μαϊντανού ψιλοκομμένα 3 κουταλιές σόγια σος 100 γρ. φρέσκο φιλέτο[...]

Υλικά (2 μερίδες) : 250 g σπαγγέτι, σπαγγετίνι ή και κοχύλια, μακαρονάκι κλπ. 180 g τόννος σε λάδι μερικά στραγγισμένος και τριμμένος 2 κουταλιές hoisin[...]