Τονοσαλατα χωρις φακες φασολακια λουιζα

Υλικά Για τη σαλάτα ½ μαρούλι ψιλοκομμένο ½ κόκκινη λόλα κομμένη με το χέρι ½ γαλλική σαλάτα κομμένη με το χέρι 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ½ ματσάκι άνηθο 1[...]

Μία τονοσαλάτα εντελώς διαιτιτική. Τι χρειαζόμαστε: 1 κονσέρβα τόνου σε νερό 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 3 φύλλα μαρουλιού 1 κούπα λάχανο 1 μικρό καρότο 2-3 ντοματίνια[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 μαρούλι ψιλοκομμένο 1 ντομάτα σε κυβάκια 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 πορτοκαλί πιπεριά ψιλοκομμένη 1[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 μικρή κονσέρβα τόνο 1 κουταλάκι μουστάρδα 1/2 χυμό λεμόνι ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 μαρούλι λίγη ρόκα 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι λίγο[...]

Υλικά 1 μαρούλι κανονικό 1 μαρούλι μωβ 1 μαρούλι κατσαρό 5-6 ντοματίνια 1 πιπεριά Φλωρίνης μεγάλη 1 καρότο μεγάλο 1 κονσέρβα ελληνικού τόνου με νερό [...]

1 μαρούλι 1/2 λάχανο μικρό 2 καρότα 1 τόνο κονσέρβα 3 αυγά 1 λεμόνι 1 ντομάτα λάδι αλάτι Μαϊντανό για το στόλισμα Οδηγίες Για αρχή βράζουμε τα αυγά να γίνουν[...]

Εξαιρετική, δροσερή και διαιτητική Τονοσαλάτα χωρίς περιττά λιπαρά! Προτιμάμε τόνο σε νερό και προσθέτουμε ωμό ελαιόλαδο καλής ποιότητας. Προσθέτουμε λίγα[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 04 Άνοιξη 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους Μετατροπές[...]

Μια σαλάτα και παράλληλα  ένα ντιπ,  με το οποίο θα αλείψουμε το κρακεράκι, το σάντουιτς ή θα βουτήξουμε μέσα τα λαχανικά μας. Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά[...]

Σαλάτα με διαφορα λαχανικά και τόνο! Το ψάρι έχει Ω3 λιπαρά οξέα που κάνουν πολύ καλό στον πόλεμο κατά του λίπους στην κοιλιά. Θερμίδες 200 Εύκολη 20 Λεπτά[...]

Τονοσαλάτα δροσερή και διαιτητική.Σε ιδέα της φίλης Δέσποινας (Διαιτολόγος) και εκτέλεση δική μου. Πεντανόστιμη....yam yam... Απολαύστε!!! Υλικά: 1 κονσέρβα[...]