Σαλατες, Ορεκτικα χωρις αχιβαδα γκουντα λαδι

4 Φιλέτα γλώσσας 250 γρ. φιλέτο σολομού 250 γρ. φιλέτα πεσκαντρίτσας αλάτι πιπέρι 30 ml. χυμό λάιμ 30 γρ. βούτυρο Αρκετά φύλλα μαρουλιού ή άλλης[...]

Μία γρήγορη και γευστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας Χρόνος Προετοιμασίας 15΄ ~ ~ ~ ~ ~ Υλικά ~ ~ ~ ~ ~ Για 4 άτομα 4 αυγά 80 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 1[...]

Υλικά καρπούζι: 500 γρ. κομμένο σε κύβους φέτα σκληρή: 300 γρ. σε κύβους ελιές: 12 Καλαμών, χωρίς κουκούτσι λεμόνι: 1/2 η φλούδα και ο χυμός του ξίδι: 2-3[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 1 μικρό φινόκιο 1 γκρέιπφρουτ κόκκινο κομμένο σε φέτες 50 γραμμάρια φέτα ψιλοκομμένη Λίγο άνηθο ψιλοκομμένο Λίγα φύλλα[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα Για τη σαλάτα 1 μικρό φινόκιο 50 γραμμάρια καρύδια χοντροκομμένα 1 μήλο κόκκινο κομμέμο σε λεπτές φέτες Για το ντρέσινγκ 1 κουταλιά ξύδι[...]

Ομελέτα για σήμερα διότι η μέρα γέμισε με κουραμπιέδες και δεν πρόκανα να σκεφτώ και να κάνω κάτι άλλο. Τι χρειάστηκα; 2 αβγά και τα ασπράδια από 2 αβγά, των[...]

Το σπαράγγι: Ένα τρόφιμο προικισμένο με εξαιρετικές ιδιότητες Το σπαράγγι ήταν γνωστό από τους αρχαίους χρόνους ως ένα σπάνιο και από τα πιο ακριβά χορταρικά[...]

Για 2 άτομα Προσθήκη βασικών συστατικών στα ψώνια μου Βασικά συστατικά σπανάκι | μαρούλι | λόλα | coppa di Parma | μπρι Διαφημίσεις λίγο cοppa di parma[...]

Για 4-6 άτομα 1/2 κούπα καλαμπόκι κονσέρβας βρασμένο 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2 κλωναράκια βοσιλικού ψιλοκομμένα 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού[...]

Κις λαχανικών Υλικά: 500 γρ. καλαμποκάλευρο 200 γρ. φυτικό βούτυρο 1/2 ποτ. Χλιαρό Νερό Για τη γέμιση: 10 Μανιτάρια 5 Κολοκυθάκια 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο[...]

Για 4-6 άτομα 100 γραμμάρια κουκιά φάβας 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 100 γραμμάρια μπιζέλια 100 γραμμάρια μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια 100 γραμμάρια[...]

Υλικά : 24 γλυκιές πιπεριές γύρω στα 3/4 φλυτζανιού ξύδι 3 σκελίδες σκόρδου 6 φύλλα βασιλικού Εκτέλεση : Τοποθετείτε τις πιπεριές σε μεγάλο δίσκο, τις αφήνετε[...]

Φαγωθήκατε πια να μου υπενθυμίζετε ότι μια big mama χρειάζεται δίαιτα μετά το καλοκαίρι;-)) Έφτιαξα λοιπόν μια σαλάτα με αμπελοφάσουλα λίγο διαφορετική, μήπως[...]

Κύβοι λαχανικών χωρίς βράσιμο, κατσαρόλες και τουπλάνια! Με τον τρόπο αυτό δεν χάνονται οι βιταμίνες των λαχανικών που χανονται με τον βρασμό τους! Έυκολη[...]

500 γρ μπουκετάκια από κουνουπίδι και μπρόκολο 1 κρεμμύδι 1 κ.σ. διάφορα μυρωδικά (πχ δυόσμο και βασιλικό) αλάτι και πιπέρι 1 φλ. νιφάδες βρώμης 3 αυγά[...]

Λαχταριστές μπουκίτστες ομελέτας για όλες τις ώρες. Συνταγή : Sidagi.gr Μερίδες : για 4-6 άτομα Απαιτούμενος Χρόνος : 20΄ περίπου. Βαθμός Δυσκολίας :[...]

Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. μικρες πατατες 6 μεγαλα αυγα 150 γρ φασολακια 150 γρ σπαραγγια σε κομματια 150 γρ κολοκυθακια κομμενα στα δυο 150 γρ ελιες διαφορες 1[...]

2 φέτες ψωμί της αρεσκείας μας 2 κ.σ. κατίκι δομοκού 1 κ.γ. βασιλικός αποξηραμένος 4 ντοματίνια 4 φέτες πιπεριά πράσινη 2 φύλλα μαρουλιού Διαδικασία συνταγής[...]

Υλικά για της γαρίδες 5 τμχ Γαρίδες μεγάλες με κέλυφος 200 γρ Σάλτσα ντομάτας 50 γρ Φέτα Λίγο Μαιντανός Αλάτι-πιπέρι Υλικά για τη Ναπολιτέν 2 ντομάτες 1[...]

Υλικά: 1 φλυτζάνι καφέ φακές 2 μεγάλες ρίζες μάραθου σε τέταρτα 1 μέτριο κρεμμύδι πολύ ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες 800 γρ. ντοματάκια σε[...]

Υλικά καρπούζι: 500 γρ. κομμένο σε κύβους φέτα σκληρή: 300 γρ. σε κύβους ελιές: 12 Καλαμών, χωρίς κουκούτσι λεμόνι: 1/2 η φλούδα και ο χυμός του ξίδι: 2-3[...]