συνολικός χρόνος: 50' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 20' υλικά 1 κιλό σπανάκι ½ φλυτζάνι ρύζι Arborio για ριζότο 1 μικρό κρεμμύδι[...]

συνολικός χρόνος: 60' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 1 κιλό σπανάκι 800γρ φέτα 2 πράσα 4 κρεμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 1 συσκευασία[...]

Γνωστό από τα αρχαία χρόνια, το ταχίνι αποτελεί μία από τις ιδανικότερες και ολοκληρωμένες τροφές που ενισχύουν την υγεία, ενώ μία μόνο κουταλιά του το πρωί,[...]

συνολικός χρόνος: 65' χρόνος προετοιμασίας: 40' χρονος μαγειρέματος: 25' υλικά 500γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 5 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 1/2[...]

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 20' χρονος μαγειρέματος: 20' υλικά για τα σουβλάκια: 4 στήθη κοτόπουλου κομμένα σε μπουκιές 1 κουταλιά σούπας[...]

Τα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι από τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη αλκαλική[...]

συνολικός χρόνος: 5' χρόνος προετοιμασίας: 5' χρονος μαγειρέματος: 0' υλικά 2 ποτήρια στιμμένο λεμόνι 2 ποτήρια ζάχαρη 1 φλυτζάνι ζεστό νερό σόδα πάγο φέτες[...]

συνολικός χρόνος: 30' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 0' υλικά 1 φυτική σαντιγύ 1 κουτί γάλα συμπυκνωμένο 1 κουτί γάλα ζαχαρούχο ξύσμα απο 1[...]

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 4 φιλέτα ή κομμάτια σολωμού 200γραμμάρια τυρί κρέμα 1 λεμόνι 1/2 κουταλιά του[...]

συνολικός χρόνος: 60' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 1 κιλό μεγάλα λεμόνια 1 1/2 κιλό μαύρη ζάχαρη 1 1/2 λίτρο νερό 2 κλωναράκια[...]

Τα οφέλη από την κατανάλωση γιαουρτιού Πρόληψη της οστεοπόρωσης: Η πρόληψη της οστεοπόρωσης ξεκινά από την παιδική ηλικία και συνεχίζεται στα χρόνια της[...]

συνολικός χρόνος: 10' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 0' υλικά 2 μπανάνες 400γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι 2 κουταλιές σούπας μέλι 2 βανίλιες[...]

συνολικός χρόνος: 80' χρόνος προετοιμασίας: 20' χρονος μαγειρέματος: 60' υλικά για την σαλάτα: 250γραμμάρια τριβελάκι ολικής άλεσης 1/2 στήθος κοτόπουλο 1[...]

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 30' υλικά 1 1/2 κούπα μαύρη σοκολάτα τριμμένη 2 κούπες γάλα 100γραμμάρια γιαούρτι 4[...]

συνολικός χρόνος: 35' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 25' υλικά 200γραμμάρια γιαούρτι 1 μπέικιν πάουντερ 1 κουταλιά γλυκού χυμό λεμόνι 1/2[...]

Το βερίκοκο (ορθότερα "βερίκοκκο") είναι ο καρπός της βερικοκιάς. Η μακρόχρονη ιστορία της βερικοκιάς αποτελούσε το χρυσόμηλο των Ρωμαίων και η επιστημονική[...]

συνολικός χρόνος: 45' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 35' υλικά: 1 κιλό ψαρονέφρι 1/2 φλυτζάνι λευκό ξηρό κρασί 1/2 φλυτζάνι μαρμελάδα βερίκοκο[...]

συνολικός χρόνος: 80' χρόνος προετοιμασίας: 20' χρονος μαγειρέματος: 60' υλικά 3 κιλά βερίκοκα 2 κιλά μαύρη ζάχαρη 1/2 φλυτζάνι χυμό λεμόνι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουμε[...]