Γι τη ζύμη 4 κ.σ. γιαούρτι 1 αυγό 3 κ.σ. λάδι Αλεύρι Για τη γέμιση 1 αυγό 100 γρ. φέτα 60 γρ. κίτρινο τυρί 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 2 φέτες μπέικον Λίγο πιπέρι[...]

Υλικά 1 φλ. Φακές 1 πιπεριά ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 ντομάτα 1 κ.γλ. χοντρό αλάτι 3 φύλλα δάφνης 70 ml λάδι νερό[...]

Υλικά 4 πιπεριές Φλωρίνης 10 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ξίδι λευκό ½ σκελίδα σκόρδο λιωμένη 1κ.γλ. χοντρό αλάτι Εκτέλεση Βάζουμε τις πιπεριές σε ένα ταψί και τις[...]

Υλικά 1 μελιτζάνα 1 κρεμμύδι 1 ντομάτα 120 γρ. φέτα σε κομματάκια 10 κ.σ. ελαιόλαδο Λίγο πιπέρι Εκτέλεση Κόβουμε τη μελιτζάνα στην μέση. Με ένα πιρούνι τη[...]

Θυμίζει λίγο κινέζικο … και παραμένει ένα θρεπτικό πιάτο! Υλικά 1 φιλέτο Σολωμού 200 gr 1 πράσινη πιπεριά 1 κρεμμύδι ½ λεμόνι 3 κ.σ. soya sauce 1 κ. γλ.[...]

Υλικά ½ μπαγκέτα ½ ντομάτα 1 κομμάτι φέτα (50 γρ.) σε κομματάκια Πιπέρι χοντροκομμένο 10 κ.σ. ελαιόλαδο Λίγη ρόκα Εκτέλεση Κόβουμε τη φέτα σε μικρά κομματάκια[...]

Υλικά 250 γρ. μανιτάρια πλευρώτους 1 κ.σ. μουστάρδα ½ κ.γλ. πάπρικα 1 σκελίδα σκόρδο Λίγες σταγώνες Tabasco 1 κ.γ. χοντό αλάτι Λίγο πιπέρι 100 Ml ελαιόλαδο[...]

Τη σερβίρουμε για πρωινό, σνακ, ελαφρύ γεύμα.. η ομελέτα είναι για όλες τις ώρες!!! Υλικά 3 αυγά 1 μικρή πατάτα 3 κ.σ. μαργαρίνη 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος 3 κ.σ.[...]

Εύκολο φαγητό, αν το συνοδέψουμε με 1 φέτα ψωμί ή μερικά παξιμάδια έχουμε ένα πλήρες γεύμα! Υλικά 8 φύλλα σαλάτα Λίγη ρόκα 1 στήθος κοτόπουλο με τη πέτσα[...]

Γρήγορη, εύκολη και πολύ υγιεινή συνταγή!!! Χρόνος προετοιμασίας : 15′ Υλικά 2 φιλέτα Σολωμού 250 γρ. 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.γλ. χοντρό αλάτι Λίγο πιπέρι[...]

Υλικά 1 πιπεριά πράσινη 8 κ.σ. τριμμένο Regato 80 gr. ανθότυρο 1 αυγό 1 κ.σ. γάλα Πιπέρι τριμμένο Εκτέλεση Για τη γέμιση Σε ένα μπολ σπάμε το αυγό και το[...]

Εύκολη μακαρονάδα για φοιτητές με 3 κινήσεις Υλικά για 2 μερίδες 250 γρ. μακαρόνια (σπαγγέτι ) 1 κρεμμύδι μικρό ψιλοκομμένο 3 κ.σ. πελτέ ντομάτας 6 κ.σ.[...]

Συνοδεύουμε το κρασάκι μας με 2 πιάτα, έτοιμα σε 10’ Υλικά 3 φέτες ψωμί του τοστ Τυρί κρέμα για άλειμμα Αγγουράκι Ντοματούλα Πιπεριά Τυρί κίτρινο Παξιμάδια[...]

… Το πάρτι συνεχίζεται… Στολίζουμε το παιδικό μπουφέ με μια χελωνίτσα! Υλικά 1 ντομάτα σφιχτή Λεπτές φέτες αγγουριού Τις άκρες από το αγγούρι 2 κομματάκια[...]

Ετοιμάζουμε εντυπωσιακό μπουφέ για τους μικρούς μας φίλους με 6 μόνο υλικά !!! Έξι φιγούρες με 6 Υλικά !!! Ψαράκια, γατάκια ,αρκουδάκια, δεντράκι, λουλουδάκι[...]

Χρόνος προετοιμασίας : 20΄ Συνταγή για φοιτητές Υλικά για 2 μεγάλες κρέπες 200 ml (1 φλ .τς.) γάλα 4 κ.σ. αλεύρι Ένα αυγό ½ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη ½[...]

Εύκολη συνταγή για φοιτητές Χρόνος : 25-30’ Υλικά για 2 μερίδες 250 γρ. σπαγγέτι Νο 6 ½ πιπεριά πράσινη ½ πιπεριά Φλωρίνης 200 ml (1 φλ. )κρέμα γάλακτος 1 κ.σ.[...]

Χρόνος προετοιμασίας 50 λεπτά Υλικά για 2 μερίδες 2 λαυράκια 4 φέτες ντομάτας 60 ml ελαιόλαδο Χυμό από μισό λεμόνι 1 κ.σ. μαϊντανό Αλάτι χοντρό 1 κ.γλ. αλάτι[...]