Μπαρες με κανελα

30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης 5 κ.σ. βρώμη 3 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες 20 γρ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. κοφτό κανέλα 1[...]

3 ώριμες μπανάνες 5 ασπράδια αυγών 1 κουταλιά της σούπας κανέλα 2 κουταλιές της σούπας κακάο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 250[...]

Ένα υγιεινό σνακ, ευκολο και γρηγορο με πολύ πολύ ωραια μυρωδια... Υλικά (για 18 μπάρες) 150 γρ. βούτηρο 1/2 κουπα ζαχαρη μαυρη 1 κουταλια σουπας γεματη μελι[...]

Ένα νηστίσιμο σνακ για το γραφείο... Νιφάδες βρώμης, σοκολάτας και γλυκό κουταλιού θα κάνουν τη μπάρα σου γλυκιά απόλαυση χωρίς πολλές θερμιδες! Εύκολη 20[...]

130 γρ. καστανή ζάχαρη 100 γρ. μέλι 240 γρ. βούτυρο 340 γρ. βρώμη 120 γρ. καρύδια χοντροκομμένα ξύσμα από 1 λεμόνι 1/2 κ.γ. κανέλα 90 γρ. αλεύρι που φουσκώνει[...]

3-4 μπανάνες (κατα προτίμηση ώριμες για πλούσιο άρωμα) 200- 220γρ. Βρώμη 1 κ.σ. Μέλι 1 κ.σ. Κανέλλα Μια χούφτα σταφίδες (κατά προτίμηση ξανθές) *Μπορούμε να[...]

Κάτι υγιεινό για τις λιγουριτσες...απο την φιλη της ομαδας μας την ΚΑΛΛΙΡΡΟΗ ΗΛΙΟΥ Μπάρες με βρώμη 150 γρ. βούτυρο ή λάδι ελαφρύ 75 γρ. ζάχαρη μαύρη μαλακή 100[...]

150 γρ. φιστικοβούτυρο 2 ώριμες μπανάνες, λιωμένες με το πιρούνι 350 γρ. βρόμη 100 γρ. μέλι 1 πρέζα κανέλα ¼ κ.γ. μαγειρική σόδα ½ κ.γ. μπείκιν πάουντερ[...]

Καθαρίζουμε και κόβουμε τις μπανάνες. Τις πολτοποιούμε στο μπλέντερ. Αδειάζουμε στη βρώμη. Προσθέτουμε το μέλι, την καστανή ζάχαρη, το επιδόρπιο γάλακτος, το[...]