Μπαρες χωρις κακαο λιναροσπορος τσιπουρο

Χωρίς ζάχαρη, υγιεινές και νηστισιμες Υλικά 500γρ.βρωμη ή μουσλι αναμεικτο με ξερα φρουτα 2 πλακες κουβερτουρα 120 γρ. μαργαρινη 120 γρ.μελι Εκτέλεση Λιωνουμε[...]

30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης 5 κ.σ. βρώμη 3 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες 20 γρ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. κοφτό κανέλα 1[...]

Μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση Carrot Cake. Άλλη μια πρωτότυπη και γευστική συνταγή για αγνές, σπιτικές μπάρες.  Αυτές οι μπάρες προέκυψαν για 2 λόγους. Ο[...]

Κινόα/ Μπάρες δημητριακών/ Νηστίσιμα/ Ξηροί καρποί/ Πρωϊνό/ Σνακ/ Φρούτα Τι να πω γι΄αυτές τις μπάρες? Νομίζω ότι μια απλή ματιά στα συστατικά τους, τις κάνει[...]

Κάν΄το μόνη σου/ Κινόα/ Μπάρες δημητριακών/ Νηστίσιμα/ Ξηροί καρποί/ Πρωϊνό/ Σνακ Άλλη μια πρόταση για σπιτικές μπάρες σας έχω σήμερα. Γνωρίζω ότι δεν είναι[...]

Υλικά: 250 γρ. κουβερτούρα 150 γρ. μούσλι δημητριακών 50 γρ. μούσλι ή αφυδατωμένη καρύδα για τη διακόσμηση (για το τέλος) 50 γρ. φρέσκια καρύδα τριμμένη 3 κ.σ.[...]

Ένα υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες, γεμάτο ενέργεια, ιδανικό για δίαιτα. Πλούσιο σε γεύση. Υλικά: Για ένα ταψάκι 30X25 εκ. περίπου 120 γρμ. νιφάδες βρώμης 100[...]

Υλικά: 300 γραμμάρια ταχίνι 150 γραμμάρια μέλι 150 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα 150 γραμμάρια μπισκότα τύπου digestive 110 γραμμάρια δημητριακά 80 γραμμάρια[...]

Υλικά 300 γρ. ταχίνι 150 γρ. μέλι 100 γρ. δημητριακά 200 γρ. κουάκερ 10 δαμάσκηνα 2 κ.σ. γκότζι μπέρι 2 κ.σ. σουσάμι

Μοιάζουν με τις μπάρες δημητριακών και είναι εξίσου γευστικές. Για όσους δεν αρέσει το κουάκερ με σκέτο γάλα είναι ένα εναλλακτικό πρωϊνό.. Τι χρειαζόμαστε:[...]

Υλικά 300 γρ. ταχίνι 150 γρ. μέλι 100 γρ. δημητριακά 200 γρ. κουάκερ 10 δαμάσκηνα 2 κ.σ. γκότζι μπέρι 2 κ.σ. σουσάμι

ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΛΕΥΚΗΣ ΚΑΙ ΜΑΥΡΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΑΥΡΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ Κομμάτια 12-15 Υλικά 400 γρ δημητριακά ολικής άλεσης 500 γρ κουβερτούρα 400 γρ κουάκερ[...]

Εδώ και αρκετό καιρό τρώω από τις μπάρες δημητριακών που αγοράζουμε στα σούπερ μάρκετ. Πριν από δυο βδομάδες όμως, γύρισα να δω τα συστατικά και η μπάρα είχε[...]

250γρ. βρώμη 200γρ. μέλι 300γρ. ταχίνι 40γρ. φουντούκια ωμά και ανάλατα 40γρ. αμύγδαλα ωμά και ανάλατα 100γρ. σταφίδες 50γρ. σουσάμι Σπάμε ελαφρώς τους[...]

Σπιτικές μπάρες δημητριακών, φτιαγμένες με αγάπη και αγνά υλικά για ένα νόστιμο, υγιεινό και πολύ χορταστικό μίνι γεύμα! JΥλικά: 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης1[...]

Τους μαθητές τους τρώει το στρες και από σήμερα, έστω για τα πρώτα πρωινά του Σεπτέμβρη, το στομάχι θα σφίγγεται όποτε περνούν την εξώπορτα του σχολείου, που[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1/3 φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας 1/3 φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα ή ολόκληρα 1/3 φλιτζάνι σταφίδα ¼ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη ¼ φλιτζάνι[...]

Μπάρες δημητριακών/ Νηστίσιμα/ Ξηροί καρποί/ Πάσχα/ Πρωϊνό/ Σνακ/ Τσουρέκι Ενώ το τσουρέκι μου αρέσει πολύ, αποφεύγω να φτιάχνω μιας και γνωρίζω εκ των[...]