Μπαρες

Χωρίς ζάχαρη, υγιεινές και νηστισιμες Υλικά 500γρ.βρωμη ή μουσλι αναμεικτο με ξερα φρουτα 2 πλακες κουβερτουρα 120 γρ. μαργαρινη 120 γρ.μελι Εκτέλεση Λιωνουμε[...]

20/6/14 Μπάρες σοκολάτας με 5 υλικά το γλυκάκι μας αυτή την εβδομάδα. Τελευταία ανακαλύπτω στο διαδίκτυο πόσο δημοφιλείς είναι οι συνταγές που περιέχουν 2, 3,[...]

30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης 5 κ.σ. βρώμη 3 μέτρια κόκκινα μήλα 2 κ.σ. σταφίδες αποξηραμένες 20 γρ. μέλι 2 κ.σ. ταχίνι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. κοφτό κανέλα 1[...]

2 ώριμες μπανάνες 480 γρ. πλήρες αγελαδινό γάλα 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κ.σ. μέλι 200 γρ. βρώμη 160 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένα 1 πρέζα αλάτι 1 κ.σ. κοφτή[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 180 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 φλιτζάνι 100 γραμμάρια λευκή ζάχαρη 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2[...]

Εύκολο και απλό γλύκισμα για όλες τις ώρες Συνταγή : sidagi.gr Μερίδες : Για 4-6 άτομα Απαιτούμενος Χρόνος : Περίπου 25΄. Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Υλικά[...]

Πριν μερικές εβδομάδες μοιράστηκα μαζί σας την τελευταία μου εμμονή σε γκρανόλα , αυτή με διογκωμένο κινόα και ρύζι, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα,[...]

25/12/13 Ένα γλύκισμα για μετά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι ή για το πρωινό ξύπνημα την επόμενη μέρα. Εορταστικές και άκρως υγιεινές μπάρες με ταχίνι σοκολάτα[...]

25/7/14 Μπάρες πρωινού με 3 υλικά, τίποτα παραπάνω. Σας φαίνονται λίγα; Δοκιμάστε και θα καταλάβετε! Συστατικά 2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης ¾ του φλιτζανιού[...]

Χριστός Ανέστη φίλοι μας, καλώς σας βρίσκουμε και πάλι! Ελπίζουμε να περάσατε όμορφα τις άγιες μέρες του Πάσχα. Τι θα λέγατε σήμερα να σας κεράσω αυτές τις[...]

15/5/16 Μπάρες granola με δαμάσκηνα και κινόα για να ξεκινήσουμε τη μέρα υγιεινά, γευστικά και πάντα σπιτικά. Τυλίξτε τις μπάρες σε ατομικές συσκευασίες και[...]

Έχω μια ιδιαίτερη συμπάθεια στις μπάρες δημητριακών. Τα τελευταία χρόνια έχω φτιάξει διάφορες συνταγές συνδυάζοντας διάφορα υλικά. Διαπίστωσα, λοιπόν, πως οι[...]

Η συνταγή αυτή είναι από εδώ: Lemon bars . Επειδή οι μπάρες αυτές έχουν λεμόνι μέσα είναι γλυκόξινες, γι' αυτό και θα τις πρότεινα γι΄ αυτούς που θέλουν[...]

ΠΡΟΘΕΡΜΑΙΝΕΤΕ τον φούρνο στους 160C . ΣΤΡΩΝΕΤΕ ένα ταψάκι 25 x 25εκ με αντικολλητικό χαρτί. ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΤΕ σ' ένα μπώλ... 135 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1[...]

the recipe in english Ένα υγιεινό "παγωτό" από τη φίλη μου την Εύη και το blog της " The Healthy Cook ". Δείτε το...θα βρείτε εύκολες και θρεπτικές συνταγές με[...]

Ένα έξυπνο σνακ για το σχολείο ή τη δουλειά. Υλικά Για 4-6 άτομα 180 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 φλιτζάνι 100 γραμμάρια λευκή ζάχαρη 1/4[...]

Ξέρεις τι γίνεται; Μια μπάρα δημητριακών χρειάζεται πάντα! Όταν σε πιάνει λιγούρα για γλυκό, για ενδιάμεσο σνακ ή μετά το γυμναστήριο. Τι θα έλεγες να την[...]

Ένα υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες, γεμάτο ενέργεια, ιδανικό για δίαιτα. Πλούσιο σε γεύση. Υλικά: Για ένα ταψάκι 30X25 εκ. περίπου 120 γρμ. νιφάδες βρώμης 100[...]