Φακες

Υλικά - 400 γρ. φακές - 2 καρότα κομμένα σε καρέ ή ροδέλες - 3 φύλλα δάφνης - 1 κρεμμύδι μέτριο ψιλοκομμένο - 1 σκελίδα σκόρδο ψιλικομμένη - Ελαιόλαδο - 1[...]

Πολύ νόστιμη σαλάτα που γίνεται και με περισσεύματα σούπας φακής. Συστατικά Στα γρήγορα Κυρίως Πιάτα Όσπρια Άλλες κατηγορίες Σαλάτες Γρήγορες και Εύκολες[...]

ΣΟΥΠΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙΟΥ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ Το στοίχημα μας; Να αγοράσεις μόνο 3 πράγματα συν μερικά βασικά υλικά που υπάρχουν στο ντουλάπι σου. Είναι αρκετά για να[...]

Υλικά 200 γραμμάρια φακές 80 γραμμάρια τόνος σε κονσέρβα (προαιρετικά) 4 κουτ. σούπας καλαμπόκι (σπόροι) 4 κουτ, σούπας ηλιόσποροι 1 ντομάτα κομμένη καρέ ή 8[...]

Κοτόπουλο με Φακές και Φασκόμηλο Κοτόπουλο με Φακές και Φασκόμηλο   Ανά μερίδα: Λιπαρά 11.9 γρ., φυτικές ίνες 9,9 γρ., θερμίδες 402. Υλικά 8 γάμπες κοτόπουλου[...]

Φακές με καρότα και ταμπάσκο   ΓΙΑ 6 ΑΤΟΜΑ Υλικά 400 γρ. φακές ψιλές 2-3 σκελίδες σκόρδου 3 καρότα κομμένα σε πολύ μικρά κυβάκια ή τριμμένα στον τρίφτη ½ κ.γ.[...]

Κοτόπουλο με Φακές και Φασκόμηλο Κοτόπουλο με Φακές και Φασκόμηλο   Ανά μερίδα: Λιπαρά 11.9 γρ., φυτικές ίνες 9,9 γρ., θερμίδες 402. Υλικά 8 γάμπες κοτόπουλου[...]

Υλικά:για τις φακές 2 κούπες νερό 1 κούπα φακές 2 σκελίδες σκόρδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε ροδελες Για το χούμους : 1 κ.σ. ταχίνι 4[...]