Σαλατα πλιγουρι χωρις τσαι ουζο αμπελοφυλλα

Υγεία και δροσιά στο πιάτο μας. Χρώματα και αρώματα σε μια σαλάτα, που μπορεί να γίνει και κυρίως γεύμα. Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. πλιγούρι 1/2 αγγούρι 1[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 150 γραμμάρια πλιγούρι 500 γραμμάρια ντομάτες 1 αγγούρι 1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο Λίγα φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα Χυμός από 1 λεμόνι[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 150 γραμμάρια πλιγούρι 500 γραμμάρια ντομάτες 1 αγγούρι 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο Λίγα φύλλα[...]

Για 4 άτομα 150 γρ. πλιγούρι 500 γρ. ντομάτες 1 αγγούρι 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο Λίγα φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα[...]

Υλικά: 1 κούπα πλιγούρι 1 πράσινη πιπεριά 1 κόκκινη πιπεριά 1 ντομάτα 50g φέτα 3 κουταλιές καλαμπόκι 3 κουταλιές μαύρα φασόλια(κονσέρβα) μαιντανό λάδι αλάτι[...]

Ελαφριά σαλάτα για το μεσημεριανό σας. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : για 6 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Υλικά Για τις[...]

Υλικά: 1 φλιτζάνα πλιγούρι 2 φλιτζάνια νερό ζεστό 1 αγγουράκι σε κύβους 1 ντομάτα σε κύβους 1 ματσάκι ρόκα 1 μαρουλάκι 1 ματσάκι μαιδανό ψιλοκομμένο 1 ρόδι[...]

Δροσερή σαλάτα που μπορείτε να την δοκιμάσετε σαν ένα ελαφρύ γεύμα. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : ?? Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 1 ώρα,[...]

Υλικά: 250 γρ. πλιγούρι ή περίπου 1 κούπα (ψιλό κατά προτίμηση) 2 κούπες (+ 1 επιπλέον εάν χρειαστεί) 2 μέτριες τομάτες χονδροκομμένες σε κύβους 2 μικρά ξερά[...]

(από τον chef Νίκο Σκαρμούτσο) Υλικά 1 φλιτζάνι πλιγούρι 2 ντομάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους 2 μέτρια ψιλοκομμένα κρεμμύδια 1 πράσινη πιπεριά[...]

1/2 φλιτζάνι πλιγούρι 1 μέτρια ντομάτα 1 πιπεριά 1/2 αγγούρι 1-2 αβγά βραστά σφιχτά τυρί της αρεσκείας σας ελαιόλαδο ρίγανη αλάτι Οδηγίες Βάζουμε στο μπολ μας[...]

Υλικά (για 4 άτομα): 150 γραμμάρια πλιγούρι 500 ml χλιαρό νερό 1 ντομάτα μεγάλη 1 αγγούρι ½ ματσάκι μαϊντανό ½ ματσάκι δυόσμο 2 κουταλιές της σούπας[...]

Απλή αλλά πολύ αγαπημένη σαλάτα, πλιγούρι με ντοματινια, αγγούρι κ μαϊντανό !!! Βάζω σε ένα μπολ το πλιγούρι με καυτό νερό από τον βραστήρα, προσθέτω αλάτι,[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι ντοματάκια κομμένα στη μέση 1/4 του φλιτζανιού αγγούρι κομμένο σε φέτες 1/4 του φλιτζανιού[...]

Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια Υλικά ( 4-6 άτομα) 1 κούπα πλιγούρι 1 κούπα ρεβίθια βρασμένα 1 - 2 ντομάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια ή ντοματάκια κομμένα στα[...]