Κεφτεδακια λαχανικα χωρις κιμας ψωμι

Κεφτεδάκια λαχανικών για σωστή διατροφή και υπέροχη γεύση.... Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό μέτρια κολοκύθια 1 μέτρια μελιτζάνα 1 μεγάλο κρεμμύδι Μαϊντανό[...]

Υλικά ( 10 -12 κεφτεδάκια) Για τα κεφτεδάκια λαχανικών με κινόα 1/2 κούπα Κινόα (στα καταστήματα με προιόντα υγιεινής διατροφής) 1 κουταλάκι του γλυκού[...]

1 κούπα τριμμένα κολοκυθάκια 1 κούπα τριμμένα καρότα 1/2 κούπα τριμμένη πατάτα 1 ντομάτα μεγάλη πολύ ψιλοκομμένη 1/3 της κούπας τριμμένο κρεμμύδι 1/2 ματσάκι[...]

Όταν οι παραδοσιακές σου φακές παίρνουν τον εναλλακτικό δρόμο μέσα στην κατσαρόλα σου, το αποτέλεσμα είναι βελούδινη σούπα ντομάτας με κεφτεδάκια λαχανικών.[...]

Φανταστικό "μεζεδ'κλίκι" ! ! ! χαχαχαχααχα Υλικά: 1 μικρό κολοκυθάκι ψιλοκομμένο 1 μικρή μελιτζάνα -//- 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 μικρή ντομάτα[...]

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Υλικά: 1 αραβική πίτα μεγάλη 5-6 κεφτεδάκια τηγανιτά 2-3 φέτες ντομάτα 3-4 κλωναράκια ρόκα 2-3 φύλλα λόλας 2 κ.σ. μαγιονέζα 5-6[...]

3 καρότα 3 μεσαίες πατάτες 2 κολοκυθάκια 3 ντομάτες χωρίς τα σπόρια 1/2 κόκκινη πιπεριά 1/2 κίτρινη πιπεριά 1/2 λαχανί (ντολμά) πιπεριά 1/2 κουνουπίδι μετρίου[...]

Συστατικά 1/2 κιλό πατάτες 4 μέτρια καρότα 5 μέτρια κολοκυθάκια 1/3 του φλιτζανιού αρακάς Κύμινο ή μοσχοκάρυδο 1/2 κ.γ. κάρυ 1/4 της κούπας αλεύρι για όλες τις[...]

Είναι εύκολα αλλά και υγιεινά κεφτεδάκια , μια που δεν θέλουν τηγάνισμα αλλά και θα πείσουν τα παιδιά σας να δοκιμάσουν λαχανικά που σε άλλες συνθήκες ίσως δεν[...]

Υλικά (για 4 άτομα) 3 καρότα, τριμμένα (όχι πολύ ψιλά, από μέτριο τρίφτη), 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα, 2 μέτριες πατάτες τριμμένες, 4 κουταλιές[...]

Νόστιμα κεφτεδάκια με ποικιλία λαχανικών για την νηστεία και όχι μόνο. Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Λαχανικά Κυρίως Πιάτα Λαχανικά Άλλες κατηγορίες Όλες οι[...]

Για να δώσεις λίγη γεύση τις ημέρες της νηστείας, αλλά και να μην αισθάνεσαι υποχρεωμένη να τρως βραστά λαχανικά! Κάνε τα λαχανικά σου κεφτεδάκι και[...]

1 ½ κιλό μεγάλα κολοκύθια 1 μελιτζάνα 1 πατάτα 1 ντομάτα 1 κρεμμύδι ½ ματσάκι μαϊντανός ψιλοκομμένος ⅓ ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο 1 φλιτζ. φρυγανιά τριμμένη 1[...]

Υλικά 350 γρ. σπανάκι 200 γρ.[...]

Υλικά 350 γρ. σπανάκι 200 γρ.[...]

1 κιλό μέτρια κολοκύθια 1 μέτρια μελιτζάνα 1 μεγάλο κρεμμύδι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 πιπεριά κέρατο 1 ντομάτα 2 αυγά 1 φλυτζάνι τυρί τριμμένο 1 φλυτζάνι[...]