Smoothie

ΥΛΙΚΑ 1 φλ. γάλα 2 µεγάλες ώριµες µπανάνες, 2/3 φλ. κατεψυγµένα φρούτα του δάσους, 2 κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι, ½ φλ. τριµµένο πάγο, 2 κουταλιές µέλι,[...]

Λένε πως ένα μήλο την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα. Μπορείτε ωστόσο να εμπλουτίσετε τις συνήθειες σας με ένα απολαυστικό smoothie μήλου. Υλικά για 4 άτομα Για[...]

Κόκκινα φρούτα- φράουλες, καρπούζι, κεράσια- να τα πιείς στο ποτήρι. Με άλλα λόγια ένα γευστικό κοκτέιλ γεμάτο βιταμίνες. Υλικά για 2 άτομα 2-3 φλ. καρπούζι 1[...]

Μπορείτε να αμφισβητήσετε το ταλέντο της όχι όμως τη σιλουέτα της. Στη διατήρηση της οποίας συμβάλλει και το αγαπημένο της smoothie. Υλικά 6 μικρά αγγουράκια[...]

Μπορείτε να αμφισβητήσετε το ταλέντο της όχι όμως τη σιλουέτα της. Στη διατήρηση της οποίας συμβάλλει και το αγαπημένο της smoothie. Ένα ποτό γεμάτο υγεία[...]

Λένε πως ένα μήλο την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα. Μπορείτε ωστόσο να εμπλουτίσετε τις συνήθειες σας με ένα απολαυστικό smoothie μήλου. Το μίγμα γιαουρτιού θα[...]

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου με γέυση βανίλια (η γεύση βανίλια είναι προαιρετικό, μπορείτε να επιλέξετε ότι προτιμάτε) 1 μπανάνα 1 καρότο (ψιλοκομμένο) 1/2[...]

4 αγγούρια μεγάλα 3 σκ. σκόρδο 150 γρ. ρόκα 1/2 ματσ. βασιλικό, μόνο τα φύλλα 1/2 ματσ. μαϊντανό, μόνο τα φύλλα 1/2 ματσ. δυόσμο, μόνο τα φύλλα 1/2 ματσ.[...]

1 ποτήρι γάλα σόγιας 1 μικρό μήλο 2 κ.σ. βρώμη 2 κ.σ. σταφίδες 1 κ.σ. καρύδια 3 κ.γλ. φυστικοβούτυρο 1/4 κ.γλ. κανέλα 1/4 κ.γλ. γαρύφαλλο Οδηγίες 5 λεπτά[...]

200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες 400 γρ. χυμός πορτοκαλιού 250 γρ. μπανάνα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια 100 γρ. γάλα 50 γρ. ζάχαρη Οδηγίες 5 λεπτά Τοποθετούμε[...]

1 ανανάς 2 μπανάνες 1 ποτήρι χυμό λεμονιού Οδηγίες Κόβουμε τον ανανά σε κομματάκια και το βάζουμε στο μπλέντερ Κόβουμε και τις μπανάνες σε κομματάκια και τις[...]

1 ποτήρι γάλα ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (2%) 1 μικρή μπανάνα 1-2 κ.σ. αποξηραμένα φρούτα (π.χ. cranberries ή blueberries) 2 κ.σ. βρώμη 1 κ.γλ. μέλι Λίγη[...]

Τα smoothies φτιάχνονται από φρούτα (φρέσκα ή κατεψυγμένα), γάλα, γιαούρτι, πάγο, κακάο, ξηρούς καρπούς ακόμη και λαχανικά. Ο καθένας μπορεί να φτιάξει τον[...]

Δροσερό, χρωματιστό και υγειινό ρόφημα! Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες κατηγορίες Ροφήματα - Ποτά Όλες οι συνταγές 3/4 φλιτζανιού γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή[...]

Μια εύκολη συνταγή για ένα φυσικό αφροδισιακό ρόφημα που συνδυάζει τις ιδιότητες και των δύο φρούτων. Υλικά 2 κούπες καρπούζι σε κομμάτια 1 κούπα σπόρια[...]