Smoothie

1 ώριμο αβοκάντο ψιλοκομμένο 3 βρασμένα καρότα ψιλοκομμένα 2 φλ. τσαγιού πεπόνι σε κομμάτια 1 λευκόσαρκο ροδάκινο ψιλοκομμένο 1 φλ. τσαγιού χυμό καρότου ή[...]

Με την κατανάλωση προϊόντων με προβιοτικά, η μικροβιακή χλωρίδα που πλήττεται από τη χρήση αντιβιοτικών, αντικαθίσταται με αποτέλεσμα να μπορεί να[...]

Υλικά: Για 2 άτομα 1 μπανάνα ½ κούπα θρυμματισμένη καρύδα Μισό λάιμ 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια 1 χούφτα παγάκια Φτιάξτε ένα δροσερό smoothie με γεύση[...]

Γιατί να το αγοράσεις έτοιμο, όταν μπορείς να το φτιάξεις σε λίγα μόλις λεπτά στο σπίτι με φρέσκα φρούτα. Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες 1 1 0 0 0 Συστατικά 1[...]

Ετοίμασε το στο άψε σβήσε και συνόδευσε με αυτό το πρωινό σου. Έχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες ενός χυμού, σε συνδυασμό με τις ευεργετικές[...]

Αν λατρεύεις την Pina Colada, αλλά θέλεις να αποφύγεις το αλκόολ, τότε αυτό τo smoothie θα γίνει το αγαπημένο σου. Βάλε όλα τα φρέσκα φρούτα στο μπλέντερ και[...]

Με γάλα, δημητριακά και υπέροχη γεύση φρούτων είναι ένας υπέροχος τρόπος να πιεις όλο το πρωινό σου στο ποτήρι. Ίσως χρειαστείς και κουταλάκι... Εύκολη 10[...]

Είναι μια καλή ευκαιρία να να βάλεις περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή σου. Εύκολη 15 Λεπτά 2μερίδες 1 1 1 0 0 Συστατικά 1 μέτριο καρότο 1 φρέσκο ροδάκινο 6[...]

Απαλό κεράσι πλούσιο σε προβιοτικά... Γιαούρτι και κεφίρ, παγωμένα κεράσια και ένα υπέροχο smoothie είναι έτοιμο! "Τα επίπεδα χοληστερόλης φαίνονται να[...]

6 φρέσκα βερίκοκα 1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 νεκταρίνια 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα 4[...]

4-5 ξερά δαμάσκηνα 2 κ.σ. τυρί κρέμα 3 κ.σ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά (2%) ½ ποτ. χυμό πορτοκαλιού 1 μπανάνα Μουλιάζουμε τα δαμάσκηνα σε νερό ( από το[...]

Υλικά 1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα[...]

1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα υπόλοιπα[...]

2 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι 1 κούπα κομματάκια βερίκοκου αποφλοιωμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια 2 φλιτζάνια χυμό βερίκοκου Μισό λίτρο νερό 1[...]

Για 2 άτομα: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια πρόσθετη ζάχαρη ανάλογα με τα γούστα Εκτέλεση Σε ένα[...]

Για 2-4 άτομα 2 ακτινίδια 4 ντομάτες 3 πορτοκάλια 5 παντζάρια βρασμένα και ξεφλουδισμένα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια σε υψηλή θερμοκρασία[...]

1 φλ. φρέσκο γάλα 1 φλ. Παγωτό της αρεσκείας του παιδιού σας 8 παγάκια 4 μπισκότα cookies με σοκολάτα, θρυμματισμένα Βάζουμε στο μπλέντερ το γάλα, το παγωτό[...]

Υλικά (Σερβίρει 1 ) 1/2 φλιτζάνι παγωτό βανίλια 1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού 1 πορτοκάλι, παγωμένο και καθαρισμένο 1 κ. γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού[...]