ΣΑΡΔΕΛΕΣ

Ίσως να μην τις έχετε δοκιμάσει μ’ αυτόν τον τρόπο, αλλά σας συνιστώ να μην το προσπεράσετε. Είναι ένα πεντανόστιμο και πολύ υγιεινό πιάτο! Υλικά για[...]

Οι σαρδέλες είναι ψάρι για όλο σχεδόν το χρόνο και μάλιστα ιδιαίτερα ωφέλιμο αφού έχει τα περίφημα Ω3 λιπαρά. Όμως το καλοκαίρι τρώγονται ένα παραπάνω. Τα[...]

Σαρδέλες φούρνου λεμονάτες Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά Μερίδες: 4 Υλικά 1 κιλό καθαρισμένες και χωρίς κεφάλι σαρδέλες 1 κούπα[...]

Η πιό απλή και γρήγορη συνταγή για το πιο υγιεινο φαγητό .!! Τα ψαράκια όλα αυτά που βλέπετε τα αγόρασα από την κεντρική αγορά Βαρδάκειος στην Αθήνα 1 ευρώ το[...]

Γάβρος Νόστιμο ,υγιεινό και πολύ θρεπτικό φαγητό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα πρώτα ψάρια !! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ ι κιλό σαρδέλα ή γάβρο 1\2 φ φλιτζάνι[...]

Σαρδέλα-- ένα πιάτο που μαγειρεύεται εύκολα και κάνει πολύ καλό σε πολλά !! Υλικά: 1 κιλό σαρδέλες ½ φλιτζ. ελαιόλαδο 1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη 2[...]

Γάβρος--> Νόστιμο ,υγιεινό και πολύ θρεπτικό φαγητό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα πρώτα ψάρια !! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ ι κιλό σαρδέλα ή γάβρο 1\2 φ[...]

Σαρδέλα-- ένα πιάτο που μαγειρεύεται εύκολα και κάνει πολύ καλό σε πολλά !! Υλικά: 1 κιλό σαρδέλες ½ φλιτζ. ελαιόλαδο 1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη 2[...]

Ένας φανταστικός συνδυασμός ψαριών με πατάτες που θα σας ενθουσιάσει. Συνταγή : Ελένη Ψυχούλη Μερίδες : Απαιτούμενος Χρόνος : Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Ημέρα[...]

για το PESTO ΠΡΑΣΙΝΩΝ ΕΛΙΩΝ 200 γρ. πράσινες ελιές 6 σκελίδες σκόρδο 3 κλωναράκια Φρέσκο κόλιανδρο 70 γρ. κουκουνάρι καβουρδισμένο 400 ml ελαιόλαδο σκόνη[...]

16 μεγάλες σαρδέλες 500 γρ. πατάτες μικρές πράσινες πιπεριές λίγη πάπρικα αλεύρι σκόρδο ρίγανη αλάτι λάδι Καθαρίζετε και απολεπίζετε καλά τις[...]

Σαρδέλες στο φούρνο με πατάτες Μία συνταγή εύκολη, με λίγα υλικά και πλούσιο γευστικό αποτέλεσμα. θα χρειαστούμε: 1 κιλό σαρδέλες 1 φλυτζ του τσαγιού έξτρα[...]

Ώρα για ψάρι! Και μάλιστα για τις "ταπεινές" σαρδέλες που όμως στην πραγματικότητα είναι "ταπεινές" μόνο στην τιμή, αφού υπερέχουν πολλών άλλων ψαριών και σε[...]

Μερίδες: 6 Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη 1 κιλό σαρδέλες 1/2 πιπεριά πράσινη κομμένη ροδέλες 1/2 πιπεριά κίτρινη ,κόκκινη ,η ότι χρώμα έχετε σε ροδέλες[...]

    ΥΛΙΚΑ : 1 Κιλό σαρδέλες καθαρισμένες 1 ματσάκι μαϊντανό 2 σκελίδες σκόρδο 1 σφηνάκι ξύδι κρασιού 1 κ.γ μπούκοβο 2 ώριμες ντομάτες 3 κ.σ[...]

Μεζεδάκι για ουζάκι Υλικά ½ κιλό σαρδέλες 1 κιλό αλάτι χοντρό ρίγανη Εκτέλεση Καθαρίζουμε και φιλετάρουμε τις σαρδέλες. Σε ένα ταπεράκι κάνουμε μια[...]

Υλικά: • 1/2 κιλό Σαρδέλα • Αμπελόφυλλα • 1 φλυτζάνι ελαιόλαδο • 1 λεμόνι • 2 σκελίδες σκόρδο • Μαϊντανό • Πιπέρι[...]

3/4 του κιλού σαρδέλες φιλεταρισμένες χωρίς να τις χωρίσουμε 2-3 σκελίδες σκόρδο 1/2 ματσάκι μαϊντανό 5 κουταλιές ψωμί μπαγιάτικο ψιχουλιαστό 3 κουταλιές[...]