ΣΑΡΔΕΛΕΣ - Στο τηγανι

Εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και νόστιμη συνταγή που είναι έτοιμη σε 15 λεπτά μόνο!!! Τι χρειαζόμαστε: 1 1/2 κ. σαρδέλες ή γαύρο 1 ντομάτα κομμένη σε ροδέλες 2[...]

1 λεμόνι χυμό μισού λεμονιού 4 κουτ. του γλυκού ελαιόλαδο ελαιόλαδο για το τηγάνισμα 1 κουτ. της σούπας μαύρες ελιές κομμένες σε φέτες 2 κουτ. της σούπας[...]

1 κονσέρβα φιλέτο σαρδέλας σε ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό 2 ντομάτες 1/2 πιπεριά κόκκινη 1/2 πιπεριά κίτρινη ρίγανη αλάτι πιπέρι Οδηγίες Σε ένα τηγάνι βάζουμε[...]