Pancakes χωρις τσενταρ πατατα παντζαρι αλευρι

2+2+1= Μια υγιεινή νοστιμιά Γιούπιιιιιι Σάββατο!!! Επιτέλους λίγος πρωινός ύπνος!!! Ο ύπνος για 7-8 ώρες είναι... υγεία, λένε οι ειδικοί! Μετά, ένα καλό πρωινό[...]

Υλικά ½ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ½ ποτήρι γάλα καρύδας 2 αυγά ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας goji berry Λίγο αλάτι 1 γεμάτο κουτ. γλυκού[...]

Υλικά 3/4 φλ. γάλα 2 κ.σ. λιωμένο[...]

ΠΑΝΚΕΪΚ ΣΤΟΝ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΙΚΟ για τους QUANTI MODI DI FARE E RIFARE Φέτος η συμμετοχή μου στο μενού των Quanti Modi di Fare e Rifare , γίνεται με διαλείμματα,[...]

Janoulis Sweets & More (Janoulis S&M)Νοέμβριος 1, 2018Για διαβητικούς Υλικά 2 κούπες σπανάκι90γρ ή 3τμχ ασπράδια αυγού1/4 φλιτζανιού νιφάδες βρώμης1/4[...]

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για ένα Κυριακάτικο πρωινό από τα αγαπημένα pancakes! Ειδικά όταν είναι υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες και  πρωτεΐνη,  χαμηλά σε[...]

2 νεροπότηρα βρώμη 1 ποτήρι αμυγδαλόγαλα 1 κουτάλι σούπας λάδι καρύδας λιωμένο σε Μπεν Μαρί 1 ασπράδι αυγού μισό πορτοκάλι το ξύσμα 2 κσ λιναρόσπορος 1 κσ[...]

Τα φθινοπωρινά πρωινά έχουν άλλο άρωμα και γεύση! Και τι καλύτερο και νοστιμότερο, από αφράτα, μυρωδάτα  pancakes . Κι εφόσον είμαστε στο φθινόπωρο, είμαστε[...]

2 μπανάνες 2 αυγά 1/4 cup φυστικοβούτυρο 1/4 cup σταγόνες σοκολάτας 1/2 cup βρώμη 1/4 κτγ αλάτι Οδηγίες Σε ένα βαθύ μπολ λιώνω με ένα πιρούνι τις μπανάνες.[...]

ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΤΕ σ' ένα μπώλ... 400γρ καλαμπόκι (κονσέρβα) 1 πράσο ψιλοκομμένο ή φρέσκο κρεμμυδάκι 2 κουταλιές μαιντανό ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες[...]

1 μπανάνα 1 αυγό 3 κ.σ. βρώμη αλεσμένη 1 κ.σ. γιαούρτι 2 κ.γ. ταχίνι 1 κ.γ. μέλι goji berry Μέθοδος Εκτέλεσης Βάζουμε στο μπλέντερ μπανάνα - αυγό - βρώμη και[...]

Τα φθινοπωρινά Κυριακάτικα πρωινά έχουν άλλο άρωμα και γεύση! Ξυπνάμε όλοι πιο αργά από τις καθημερινές και χουζουρεύουμαι  δίχως να χρειάζεται να σηκωθούμε[...]

4 μπανάνες 4 αυγά 1 κούπα βρώμη 2 κ.σ κακάο δάκρυα σοκολάτας 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.σ. φιστικοβούτυρο Μέθοδος Εκτέλεσης Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι και[...]

2+2+1= Μια υγιεινή νοστιμιά Γιούπιιιιιι Σάββατο!!! Επιτέλους λίγος πρωινός ύπνος!!! Ο ύπνος για 7-8 ώρες είναι... υγεία, λένε οι ειδικοί! Μετά, ένα καλό πρωινό[...]

Υλικά 3/4 φλ. γάλα 2 κ.σ. λιωμένο[...]

Σας μιλάω ειλικρινά φιλοί μου.....Αυτές είναι οι καλύτερες τηγανίτες που έφτιαξα ποτέ!!Οι αμερικάνικες τηγανίτες είναι από τις αγαπημένες μου πρωινές (ή και[...]

Για τη ζύμη: 1 κούπα και 1/2 φαρινάπ ολικής 1 κουταλιά του γλυκού μπέικιν 1 κούπα και 1/4 γάλα νουνού light (χωρίς αραίωση) 2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη[...]

1 μπανάνα 2 αυγά 1 πρέζα baking powder (προαιρετικά) Οδηγίες 8 Minutes Χτυπάμε τ΄ αυγά. Προσθέτουμε τη μπανάνα και πολτοποιούμε μ' ενα πιρούνι. Μπορούμε να[...]