Οσπρια

Υλικά 1 kg σπανάκι 1/2 kg γίγαντες 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ξερό κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο μαϊντανός αλάτι πιπέρι λάδι φρέσκια ντομάτα ή ένα[...]

Υλικά για τη συνταγή μας 500 γρ. γίγαντες 1 χυμό ντομάτας 500 γρ. 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά πράσινη και 1 κόκκινη κομμένες κυβάκια 1 σκελίδα σκόρδο 1/4 από 1[...]

Συστατικά : • 250γρ ρεβίθια • 1 κούπα αλεύρι σιταριού ολικής άλεσης • 1 κ.γ. αλάτι • 1 κ.γ. αποξηραμένο θυμάρι Οδηγίες : 1. Μουλιάζουμε[...]

για τα μπιφτέκια 250 γρ. ρεβύθια 50 ml ελαιόλαδο 50 γρ. αλεύρι για κάθε Χρήση Αφοι Κεραμάρη ΜΑΝΝΑ 1 κ.σ. σόγια σος. 1 κ.γ. κάρυ, 1 κ.γ. κύμινο, 1 κ.γ. πάπρικα[...]

Υλικά: 2 κούπες ξηρά ρεβίθια 1/2 κ.γ. αλάτι (προαιρετικά) Εξοπλισμός: Μπλέντερ Λεπτό στραγγηστήρι ή ψιλό κόσκινο 1 γυάλινο βάζο (για την αποθήκευση) Παρασκευή:[...]

Υλικά: 450 γρ. λευκά φασόλια (βρασμένα) 140 γρ. λιαστές ντομάτες μέσα σε ελαιόλαδο 1/4 κούπας χυμό λεμονιού 1 κ.γ. σκόνη σκόρδου ή 1 μικρή σκελίδα σκόρδου 1/4[...]

Υλικά : 1 κιλό χοιρινό ( σπάλα ή μπούτι ) σε μικρές μερίδες 500 γραμμάρια φασολάκια χάντρες 200 γραμμάρια καρότα (4-5 ) 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας[...]

Vaso Spasou Μουλιαζουμε απο βραδυς σε ενα σκευος τα ρεβυθια με 1 κ.σ. μαγειρικη σοδα κ λιγο αλατι.Την επομενη τα ξεπλενουμε και βαζουμε να παρουν μια[...]

500 γρ. σπανάκι ελαιόλαδο για το σοτάρισμα των λαχανικών 100 γρ. παξιμάδια ολικής 2 σκ. σκόρδο 3-4 κλαδάκια ρίγανη φρέσκια 1/2 κ.γ. κύμινο ξίδι βαλσάμικο 300[...]

Υλικά συνταγής 350 γρ. ρεβίθια 1 φλιτζάνι του τσαγιού λάδι 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φύλλα δάφνης 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη 2 πιπεριές Φλωρίνης ψητές[...]

Για τη σαλάτα: Μισό μάνγκο καθαρισμένο & κομμένο σε κυβάκια 1 ματσάκι ρόκα κόκκινη 1 λόλα 1 κούπα κόκκινα φασόλια (φρέσκα & μαγειρεμένα ή από[...]

1 1/2 φλυτζάνι τσαγιού ρεβίθια 1 κρεμμύδι 2 σκελ. σκόρδο 1 ντομάτα 2 κ.σ. πάστα ντομάτας 1 δάφνη αλάτι πιπέρι 5 κ.σ. ελαιόλαδο 2 καρότα (φέτες) 3 λωρίδες[...]

2 κ.σ. λάδι 2 πράσα, πολύ καλά πλυμμένα και ψιλοκομμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 φύλλο δάφνης αλάτι χοντρό 4 κούπες ζωμό[...]

100 γρ. chorizo ¼ κ.γ. καπνιστή πάπρικα 1 κ.σ χυμό λάιμ και φέτες λάιμ για σερβίρισμα 200 γρ. φασόλια βρασμένα 1 κρόκο 50 γρ. φρυγανιά 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο και[...]

1/2 κιλό γίγαντες 2 μέτρια κρεμμύδια ξερά 2-3 κρεμμυδάκια χλωρά 3 καρότα 1/2 ματσάκι μαϊντανό 1/2 ματσάκι σέλινο 100 γρ σπανάκι 1 ντομάτα κονκασέ αλάτι και[...]

Για τη σαλάτα 500 γρ. κολοκύθα καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους 2 εκ. (καθαρό βάρος) 300 γρ. ρεβίθια βρασμένα σε αλατισμένο νερό με λίγο ζωμό. 1 σκόρδο[...]

Ρεβύθια, 500 γρ. 1 μεγάλο Κρεμμύδι 2-3 Καρότα Μπαχαρικά: Κάρυ, πιπέρι, αλάτι. 1 Λεμόνι 1 Νισεστε 1 κου.γλυκου Λάδι Μέθοδος Εκτέλεσης Απο βραδύς μουλιάζω σε[...]

Υλικά 300 γραμ. γίγαντες 1 λάχανο 4 ντομάτες ψιλοκομμένες 1 μικρή σελινόριζα σε κομμάτια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο Μπούκοβο καυτερό Αλάτι Πιπέρι Ζάχαρη 2/3 κούπας[...]