Οσπρια χωρις ριζοτο

κόκκινες φακές (ανάλογα τα άτομα) κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2-4 σκελίδες σκόρδο λίγο κύμινο προαιρετικά τζίντζερ (φρέσκο ή και σκόνη) φρέσκια ντομάτα (ή ό,τι[...]

400 γρ. γίγαντες 500 γρ. σπανάκι 200 γρ. λάπαθα 200 γρ σέσκουλα 5 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 πράσο μεγάλο 1/2 ματσάκι άνηθος 1/2 ματσάκι μαϊντανός 1 ματσάκι μυρώνια[...]

300 γρ. ρεβίθια που έχετε μουλιάσει όλη νύχτα σε κρύο νερό (12-13ωρες) 200 γρ σιτάρι που έχετε μουλιάσει όλη νύχτα σε κρύο νερό 1 κρεμμύδι ολόκληρο 3-4[...]

Για τη σαλάτα 1 κούπα ξερά ρεβύθια 1 μαρούλι άισμπεργκ ή και κανονικό 3-4 ντομάτες 2 αγγούρια χωρίς τη φλούδα ή με αν είναι βιολογικά 2 πράσινες γλυκές[...]

1 κρεμμύδι 2 σκ. σκόρδου 1 κούπα φακη 3 1/2 κούπες νερό 1 κ.γλ. κύμινο 1/2 κ.γλ κανέλα αλάτι, πιπέρι μαϊντανό 2 μέτρια κρεμμύδια 1 κ.σ. ζάχαρη 1 κούπα ρύζι 1[...]

1 κονσέρβα Ρεβίθια (μισό κιλό) 5 κ.σ γιαούρτι 5 κ.σ ταχίνι 1 κ.σ αλάτι 1 κ.γ πιπέρι 2 σκελίδες σκόρδο Λίγο πάπρικα αλμυρή 2 αραβικές πίτες η κρουτόν Λίγο[...]